Belt vun Venus
D'Haaptursaach vu "Probleem" am Bauch ass de metabolesche Syndrom. Alias, no drësseg an der Majoritéit vun Fraen ëm d'Taille, ass d'Metamorphose net angenehm. Wat déi iewescht Réimer ganz gutt den "Gürtel vu Venus" genannt hunn - e kreesfërme Fett ëm déi Taille falt - haut gëtt Bauchfett genannt.
Verléiert Gewiicht op Zäit
Dir musst Fett verléieren ier et ze spéit ass. Wann de intern Bauchfett ze vill ass, da kënnt Dir ausser d'Stretchmarken, déi Dir garantéiert "verdéngt", wann Dir d'Rute net gutt bemierkbar sidd an d'Elastizitéit mat enger merklecher Vergréisserung vu Gewiicht a Volume erhéijen, et gëtt och d'Stretchung vun der Bauchmuskelen mat hirer Divergenz. Den sogenannten muskulare-aponaurotesche Kader vum Bauch, deen d'intern Organer amplaz hält, gëtt méi schwaach. Dëst kann d'Bildung vun Hernia Bauch féieren. Dës Äntwert trëtt während der Schwangerschaft un, wann Dir de Bauch net mat der Hëllef vun enger Ënnerstëtzung verléiert, speziell Mëttel géint d'Stroum, etc. Am Verloscht vu Gewiicht, wéi Dir wësst, futtelen Zellen net verschwannen. Si just am Volume gesin. Déi onbestrantem Muskeloponeurotesche Kader (déiselwecht Muskelmauer vum Bauch) kann net kontraktéieren an seng Liiblingsschäin erscheint. Dëst kann d'Entloossung vun den internen Organe féieren. Iwwerléinte Haut ass net komplett fäeg ka kontraktéieren an hänkt - et ass e séieren Hautfett "Schatz". Als Resultat hunn all dës Verännerunge gefouert fir de Bauch vum Bauch véier a down.
Schneede fir eng Zertifizéierung ze goen?
Déi radikal Art a Weis fir de lästeg "Bauch" ze halen (an am Fall mat enger ausgezeechent "Schatz" - bal d'Eenheet ass nëmmen abdominoplasty. An enger Operatioun gëtt iwwerschoss Haut a Fett (Schatz selwer) ofgeschaaft. Et ass normalerweis d'Gewebeplaz ënner dem Navel. D'Haut iwwer de Nabel ass vun de Muskelen befreit ginn a no ënnen ausgedroe ginn - also verschwonn d'Liichtkraaft vun der Haut. Während der Operatioun sinn déi Bauchmuskele souutuléiert, de Muskel-aponeurotesche Kader gëtt restauréiert an d'Taille erstallt. Wann et schonn eng gebildete Hernia ass, da gëtt se seet. Plastesch Chirurgie ass net einfach. Et dauert ongeféier dräi bis véier Stonne. Zwee oder dräi Deeg mussen an der Klinik verbruecht ginn. No der Auslaaschtung fir ongeféier 1,5 Méint muss Dir eng speziell Kompressiounsunterwäsche trauen. Awer vill an dës Restriktiounen. Schliisslech ass d'Resultat eng Kardinale Verännerung an der Form vum Bauch. Ofdominoplastie ass méiglech ënnert Leedung Narkosesystem (Injektioun am Réck). D'Kontraindikatiounen sinn exemplarë pulmonal-kardiale Stéierungen, Varicose-Venen vun den ënneschten Enktiounen (e groussen Risiko vun Thromboembolismus), Bluttheeten etc. E wichtege Punkt ass datt d'Operatioun net fir Leit mat enger schéiner Adipositas gemaach gëtt, well et e groussen Risiko vun dromboteschen a Fettembolie gëtt, d'Entwécklung vu purulente Komplikatiounen. Dofir musst Dir éischt Gewiicht verléieren, a sëtzt äis am Bauch. No der Gebuert ka sou eng Operatioun kann duerchgesat ginn wann se Stillen ugeet an d'Gewiicht stabiliséiert. D'Kontraindikatioun ass d'geplangte Schwangerschaft am nächste 6-8 Méint (d'Narbe um Muskelen huet net Zäit ze maachen - d'Resultat vun der Operatioun geet verluer). Vläicht ass den eenzegen Nofolger vun der abdominoplasty d'Präsenz, obwuel et eng kosmetesch, awer eng laang Narbe iwwer de Bus ass. In der Regel hält heen Unterwäsche.
Ouni extremen Mesuren
E gewëssen Iwwerzegong sot: "Kommt keng Operatioun ouni Nout. Wat kënne mir an Schéinheetsinstituter a Kliniken erwaarden? Fir üblech Zentimeter ze eliminéieren an d'Haut Elastizitéit als Thalassotopie sinn. Wraps mat Seewasser, Seegeschmierung an Algen normaliséieren de Stoffwechsel, verbesseren de Blutzirkulatioun, d'Toxine ofwiessene Flëss vu de Kierper ze bidden. Als Resultat ze verléieren verlängert extra Pounds, an d'Haut gëtt méi elastesch a elastesch. Dëst ass besonnesch wichteg wann Äre generellen Zil ass net nëmmen e schlank, awer och e jonke Bauch. Dës Methode fir Gewiicht ze vermeiden garantéiert net direkt Resultater, awer et hëlleft fir Gewiicht op enger natierlecher Manéier ze verléieren. Dëse Wrap kann zu Altersheemer a souguer fir schwangere Fraen zu all Moment benotzt ginn. No der Gebuertsdatum kënnt Dir esou Situatioune begleeden an 1-2 Méint. Wann Dir nëtzlech sidd, sot de beautician doriwwer datt et e Choix kéint wielen dee benotzt kann, fir Laktéieren. Als éischt geet d'Haut mat Mier Salz. Duerno ass eng dënneg Schicht vu Seewasser op d'Haut an der Form vun engem Gels ginn, wéi och d'Schlamm oder d'Schreddend Algen. Op der Uewen ass e Wärmekuch fir d'Erwiermung gespaart, wat e bessere Penetratioun vun den aktiven Zutaten an der Haut suergt. Lymphdrainage Massage hëlleft fir Gewiicht ze verléieren. Fir de Kurs vu sou enger Massage ze starten kann et schonn 2-2,5 Méint no der Gebuert sinn. Den haitegsten ass d'Haaptursaach fir d'Erscheinung vum Bauch ass enorm Ernährung. Iwwerdroe vun accumuléierende Kalorie begleet sech an der Form vu Fett a méi am Bauch. Iwwerlagerung vun der Haut féiert zu enger Verännerung vun der Struktur. Stretch Markéierer erscheinen, et "Räis", méi dënn an manner elastesch ass, säin Exzess erscheint. Mat Adipositas, Fett gëtt net nëmmen op de Bauch, mee dobanne - op den internen Organer. Wann et ze vill ass, da gëtt et och e Stretching vun der Bauchmuskelen mat hirer Diskrepanz. Den sogenannten muskulare-aponaurotesche Kader vum Bauch, deen d'intern Organer amplaz hält, gëtt méi schwaach. Zukunftsträchteg féiert dëst d'Bildung vun Herniabauch. Déi selwecht Ännerungen kënne während Schwangerschaft erfollegräich sinn. No der Gewesserheet verléieren d'Fettzellen am Volume. Den ausgerechent Muskeloponeurotesche Kader (d'Muskelmauer vum Bauch) kann net kontraktéieren a seng Liiblingsschäin erscheint. Dëst kann d'Entloossung vun den internen Organe féieren.
Iwwerléinte Haut ass net fäeg voll ze kontraktéieren an hänkt, eng sog. Hautfett "Schatz". Als Resultat hunn all dës Verännerunge gefouert fir de Bauch vum Bauch véier a down. Et ass néideg fir op der Press all my life ze schaffen. An der Sowjetzäit haten d'Meedercher an der Schoul d'Schwangerschaft virbereet (déi ganz Bewegung "sëtzt - lass"). Ausübungen fir d'Bauchmuskelen ze stäerken zu hirem Virbereedungsprozess fir d'Kanner ze verstoppen. Awer wann d'Muskele schon iwwerléist sinn an d'Bande Tissue tëschentene gestreckt sinn, gëtt den Effekt vun den Übungen net bedeitend. A wann e Fettfett "Schürhler" geformt ass, wäert et iwwerall leider net goen. Wann Dir eng aktiv Sportlerin war, da musst Dir net vill Muskelzuch erofhuelen an et ass eng Chance fir e klengt Bauch ze hëllefen mat Hëllef vun kierperlech Übungen. Wann et net funktionéiert, kënnen d'Hardware a chirurgesch Methoden hëllefen. Awer, loosst d'Méiglechkeete vu Kosmetologie a Ästhetesch Medikamenter, fir eis e jonken Bauch täteg ze wuessen, vergiesst net nëmmen déi einfachsten (a iergendwéi déi schwéier) Weeër. Mir all wëssen si: iesse Manner, gesond Ernährung iessen, vergiesst net op d'Press op d'mannst zweemol an der Woch "pompen" a leet all Dag einfach, awer ganz effektiv Taille.
- Steeht souwäit an der Mauer, sou datt Dir mat der lénkser Hip de Mauer berührt. Halt Äre Beem direkt. Steet Är riets Arm nei eraus, fir datt de Rumpf an den Aarm entlang enger vertikaler Linn ausgestreckt sinn. Maacht e puer Tiefen Atmungen. Op Aushal vun der Astellung, halen den Atem a lenks op der lénker Säit, fir datt déi riets r direkt d'Mauer berührt, an de Kierper sollt d'Form vun engem Regenbogen huelen. Lues ongeféier dräi bis opruffen. Huelt Iech eng Rei Atem a këmmere sech ëm 3-5 Mol. Da béid an d'Mauer mat dem aneren Oberschenkel a widderhuelen d'Übung an 3-5 Approche.
- Stäerkt d'Maueren vum Bauch vu dobannen! Dëst ass traditionell Kegelübungen déi bescht. Mir erënneren: De Kegel senger Exercioun ass eng rhythmesch Kontraktioun an Entspanung vun der Vagina (1-3 Sekonne) fir 10 Minutten. Fir méi gewënscht d'gewënscht Bewegung z'ënnerhuelen, wann néideg, d'Muskelen opdréien a verwinnt. Fir dës Bewegung ass präzis dës Mëssbrauch verantwortlech déi duerch d'Methode vum Kegel trainéiert ginn.
- Fëllt all Dag 10 Minutten Übunge pro Dag an als Bonus zu de elastesche Muskelen vum "nidderegsten" Bauch, kritt Dir Schutz géint d'Harninkontinenz an der Menopause.
Lymphdrainage Massage verbessert de Lymphféiwer, sou datt de Stoffwechsel aktivéiert gëtt an d'Zerfallsprodukte gi schnell aus dem Kierper geläscht. Besonnesch empfuelend Lymphdrainéierung fir Frae mat Puffiness: et ass méiglech datt iwwerschwemmlech Flëssegkeet - den Haaptgrond fir d'"Mängel" vun Ärer Taille. Déi effektiv net-chirurgesch Manéier fir eng Figur am Problem ze korrigéieren ass d'Ultraschall-Liposekraktioun. Et kann esou fréi sinn wéi 2 Méint no enger Gebuertsgemeng, awer et ass contraindicated for pregnant women. Mat dëser Prozedur kënnt Dir ongewollte Pond verléieren, souguer ouni grouss Verännerunge vum Liewensstil an der gewéinlecher Ernährung. Ënner der Aktioun vu fokusséiert Wellen, Fettzellen ginn zerstéiert (bis zu 500 ml pro Sessioun). Si ginn vun der natierlecher Art an der Liewer hergeleet. D'Zerstéierungszellen ginn net duerno zréckgezunn, sou datt d'Fettablager net méi wuessen. D'US Fälschung ass ouni Schmerz an, Experten soen, ass sécher: d'Faktioun betrëfft nëmme Fettzellen a betrëfft net aner Gewier vum Kierper, Bannentliewe oder Bluttfäegkeeten. No der Prozedur bleift kee Spuer oder Bléih op der Haut, dofir ass eng Rehabilitatiounszäit net néideg, a dat ass déi schéinste. D'Prozedur ass folgend: Den Dokter markéiert den Kierper mat engem Marker a medizinesche Scotcher, der Problemzone, heelt dann de gewielten Deel mat Gel a verännert d'Kierper ëm de Kierper ëm eng ronn Düsen, duerch déi den Ultraschall "Fettzellen" schéissen. Fir e lästeg Gewiicht ze léisen ass méi effektiv, Ultraschall Fangerspektive ass wënschensfäeg ze kombinéieren mat der Lymphdrainage Massage.
Männer si méi staark wéi d'Fra, si beweechlech fir d'Bildung vu "Bierbauch". Dëst ass virun allem wéinst altersbedingtem Androgen- Defizit. An anere Wierder, e Mann, deen e bëssen totalen Testosteron an Geschlechter Hormon verbindlech Globuliner ze verzeechnen huet, ännert sech schliisslech an der Taille, och wann hien e moderne Fuedem an regelméisseg engagéiert gëtt. Bei Fraen ass e ähnlechen Problem haaptsächlech mat dem Adipozytokin TNF-alpha ass, deen e moduléiert Effekt op de Kuelegen an de Lipid-Stoffwechsel huet a beaflosst vill aner Faktoren an der Pathogenese vun der Insulinresistenz. D'Schlësselroll vun dësem Zytokin bei der Genéis vu Insulinresistenz ass bewisen, virun allem am Zesummenhang mat der Obesitéit, déi mat der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ass, besonnesch an der Postmenopausalperiod.