De Gläichgewiicht
De Vestibular Apparat ass de selweschten gläiche Kierper vum mënschleche Kierper wéi d'Liewer oder d'Häerz. Et erméiglecht Iech d'Positioun an d'Beweegung vum Kierper am Raum ze bestëmmen, souguer mat den Aen zou. Vom laténgesche Vestibulum gëtt als "Vestibule" iwwersetzt, sou wéi et ass, wéi wann d'Dier am Kapp war - an den Innenohr. De Gläichgewiicht besteet aus dräi halbkreisförmegen Kanälen (an der Form vu gekierzte Röhren) an zwee membranöse Sak, gefüllt mat enger spezieller Flëssegket, dem Endolymph. Dës Sak ginn aus dem Buedem mat engem supersensitive Rezeptor villi gezeechent. Wann de Kierper d'Positioun ändert, fänkt d'Membran mam Glousse Receptor un, soubal se an enger Richtung oder engem aneren ze biegen.
Bei deaf Mute Leit, de Vestibular Apparat ass inaktiv, awer se kontrolléieren hir Beweegunge mat Hëllef vu Receptor an Touchin Sensitivitéit, déi op d'Kraaftkraaft reagéiert.
Eng Spinnerspinnball vun blo
Déi lescht Entwécklung vum Vestibular Apparat ass ofgeschloss 10-12, a heiansdo ëm 15 Joer. Bis zu deem Zäitpunkt wier et léiwer net ze "Pompen" ze ginn als Muskel, dat heescht, et ze verstäerken. Et ass besser aus der ganzer Kand ze fänken, soubal d'Kand léiert op eegene Wee ze goen. Aacht Dir vläicht vläicht, wann Dir bemierkt datt Äre Kand an engem Minibus klëmmt, klappt vu Schwächt a Schwindel - dat kann e Zeeche vu Stéierungen am Vestibular Apparat sinn. Fir Äert Jong oder Duechter ze hëllefen dës Problemer ze behandelen, musst Dir net direkt mat der Medikamenter direkt ëmbréngen. Wëlle maachen d'üblech Schaukel. Jo, jo, Fahrten (innerhalb vu vernünftegen Grenzen, natierlech) sinn en exzellente Formatiouns fir de Vestibularsystem vum Baby. Dir kënnt mat engem Heiser oder Ufer Rocker starten, a schliesslech d'Schwéngungszäit vun 3 Minuten bis 10-15 erhéijen. Ideal wann esou eng frëndlech Praxis duerch déi üblech Moiesse vu Geleeënheeten ënnerstëtzt gëtt mat den Hënn a Wendel vum Kapp a Torso.
Maacht wat iwwer d'Erwuessener?
Wann Beweis Krankheet Är Nummer Nummer e Feind ass, Aerobik, Jogging, Basketball, Volleyball, Fussball. Dës Schock si ganz nëtzlech fir e Gläichgewiicht vum Gläichgewiicht: Während Bewegungen entlang engem Site oder engem Feld mat verschiddene Geschwindegkeete reduzéiert d'Excitabilitéit vum Vestibulär Apparat sech staark op d'Belaaschtung. Wéi soss nach op Vestibulum reagéieren? Start mat radialer Lëschung (am Mueren oder am Dag): Neigeen an de Kapp dréinen; D'Rotatioun vun enger Eeër op déi aner glécklech verdreift de Kierper an verschidden Richtungen. All Bewegung sollt 2-3 mol gemaach ginn a bréngt dës Quantitéit allméiers bis 8-10 Mol. Do net iwwerdréit, orientéiert sech op Wuelbefannen. Fir méi streng, Somersaults, Pëllen op enger horizontaler Bar sinn nëtzlech. Excellent Aushärtung fir d'Technik vum Training de Vestibular Apparat - passiv Schwankungen. Zum Beispill, an engem Fiesstuhl, Hängematt, Attraktiounen. Tatsächlech ass et besser fir dat op engem eidle Magen ze maachen. E grousse Mutt an der Bewegung un enger frëndlecher Sensatioun ze verstäerken. Hei ass ee vun deenen effizienten Übunge fir Klappe vu Schwindel: duerch d'Been ze kräischen, dréckt se eng an déi aner. Gitt d'Muskelen vun den Hënner, Bauch- a Kraider a 5-8 Sekonnen, entspaant duerno. Wiederhol dës Übung 10-15 Minuten. Dës Léisung verbessert d'Bluttversécherung vum Gehir, aktivéiert d'Aarbecht vum Zentralnervensystem. Schwangerschaft wäerte passéieren oder ofhuelen.
Et ass néideg ze trainéieren Äre Kierper vu Balance, awer Dir musst trotzdem an den Transport goen, mat Iech de Medikament "Aeron" (oder e vun sengen Analoga) huelen, e reduzéiert d'Sensibilitéit vum Vestibular Apparat. Mä misse net mat dëse Fonds ze maachen, soss musst Dir dann mat der Gewunnecht eppes kämpfen - fir Tabletten. Als Volksbekenntnis ass de beschte Healer beim Influencing vum Vestibular Apparat ass d'Wurzel vum Inginger. Wëssenschaftler aus der amerikanescher Fuerschungstechnik vun der Phytotherapie an der Salt Lake City hunn bewisen datt d'Effizienz vum Ingwerwurzelpuder all bekannte pharmakologesch Virbereedungen fir Bewegungsstabilitéit iwwerschreift. Fir e Geescht vu Balance erëm ze kréien, da géi engem Gramm Pulver aus der getrockenen Ingwerwurzel. Wann während der Rees fillt Dir ëmmer net de beschten Wee, ësst e puer Inginger Platen. An awer erënnere mech un: Déi bescht Mëttele vum Gläichgewiicht fir eis atlanta - regelméisseg Training.
Wat ass dat confusant?
Stierkt d'Aarbecht vum vestibuläre System vum Kierper kann Krankheete vum innere Ouer, Hormonstörungen, Krankheeten vum Zentralnervensystem, Häerz, Bluttfäegkeeten, Reinner Trauma, Gehir, Stier Stress. Déi wichtegst Zeechen ass Schwindel. An Menieres Krankheet (malaise, déi sech an enger längerer an häufiger Schwindel manifestéiert), hält et heiansdo stonnelaang. An dësen Fäll fënnt de Dokter normalerweis speziell Übungen an eng Rei vu Medikamenter.
Wéi kann ech e Problem entdecken?
Dëst hëlleft Iech: Vestibuläre Tester (Dir maacht speziell Übungen, an den Dokter analyséiert d'Bewegunge vun den Augäppel a mécht eng Diagnos). En Spezialist kann e Bluttunt bestellen, e magnetesche Resonanzbild vum Gehir, e Elektrokardiogramm, eng Studie iwwer de Gefaang vum Kapp an Hals.
Net ze gleewen, mee richteg:
D'Chinesen behaapten datt et e kräftege Moyene gëtt fir Krankheeten aus dem Arsenal vu Sudzhok-Therapie. De Spuerpunkt ass genee an der Mëtt vum Handgelenk, an enger Distanz vu dräi Fanger aus der oberste Fatz vum Handgelenk. Dréckt op et muss intensiv sinn, Dir kënnt et mat Dränk ze drénken a géint dech. D'Methode fänkt un 3-7 Minutten ze schaffen.