Eis national Traditioun ass fir d'Gäscht op eng Dump. Loosst souguer géint hiren Wëllen. Awer d'Besëtzer besteet darauf, datt d'Gäscht all d'Iessen probéieren. Mä e puer Koppel mat engem Diabetis bei engem festiven Dësch muss eng Persoun vun der östlecher Weisheet gefeelt ginn - vill ze bewonnert, liicht a iessen an ni iessen. Fir eng Diabetik mat Iwwergewiicht sollt Dir un d'éischt d'Korruptioun vum Kierpergewiicht a Richtung vu Gewiicht verléieren. Et ass genuch fir mat engem gudde Bléck unzekucken fir direkt selwer selwer selwer entscheeden, wat Produkter Dir kënnt a wat Dir net iesse kann. An bal all Fäll, ass d'Ursaach vun der Adessioun ganz einfach - de Patient "net iessen an him selwer." An op den festen Dësch wäerts du permanent Festlechkeeten op der Plack setzen. Et ass genuch fir d'Meeschtesch ze probéieren an awer ze luewen, awer d'Nahrung onberechenbar. Eng aner östlech Weisheet kann een erënneren - och eng Persoun wäert d'Leit e Päerd ginn fir Waasser ze leeden, awer honnerte Leit ginn se net drénken.
Mee Dir musst net souguer mat Diabetis all opgeriicht Mehl ze refuséieren. Fir net de persistent Besëtzer vun der Fest ze bréngen, kënnt Dir probéieren an "verbueden Fruucht" ze streiden a streiden net a bescheed war. An dësem Fall erënnert datt d'Snacken net nëmmen den Appetit stimuléieren, an d'Assimilatioun vun de Liewensmëttelen ze förderen. Si ginn eis heiansdo gedronk fir extra Liewensmëttel fir de Kierper ze iessen. Fir Leit mat Iwwergewicht gëtt dëst e Problem.
Eng speziell Konversatioun mam Diabetis soll Suen ubidden. Diabetes mellitus ass eng metabolësch Krankheet déi sech duerch systemesch Schued un all interne Organer mat enger Ännerung vun hirer funktioneller Kapazitéit zeechent. Diabetis huet d'Aarbecht vun bal all de Kierper entwéckelt a lues a lues eng Persoun zu enger Trommel. Et gi vill Grënn fir dëst, awer d'Haaptkris ass wéinst Zocker. Populär ausgedréckt, e groussen Niveau vu Glukos am Blutt "Zocker" rout Bluttzellen. Dat heescht, rout Blutzellen, déi all Organer a Gewëss iwwer Sauerstoff säftegen mat Hëllef vun engem speziellen Protein Hämoglobin. Streng verformt, si kënnen net méi "schmaachen" an d'schmuel Kapillare vum Kreeslafsystem. Wéinst der metabolescher Prozeduren an de Orgelen, de lokale vaskuläre Blutt an d'Gewieraaschtung ginn gestéiert. Dofir ass eng Zockerkrankheeten vetéiert. Awer haut sinn vill Hersteller vu kulinaresche Produkter zefridde fir richteg Ernärung a produzéieren Produkter mat Zocker-Ersatzstoffer als Séisswaasser. Vun sou engem Traité sollt Dir net refuséieren. Just misse dësen Desserts net maachen. Et sollt u sech Gedanken doriwwer datt Dir nëmmen regaléiert gitt, wann Dir e stabilen normalen Zoustand vun der Gesondheet hutt, et gëtt kee Aceton an Ärem Urin, an Är Bluttzockerspigel ass normal.
Hei ass eng kuerz Lëscht vun Produkter, déi bei all Feierdeeg ouni Aschränkungen giess ginn. Dës si frësch Geméis (ausser uere Fäll, Hierscht, Kartoffel a Mais), Blummen, gekachten Pilzen. Fruucht - Zitrounen, Viburnum a Cranberries. Mee Dir musst d'Notzung vu Geméis a Botter, Mayonnaise, Kondensmëllech, Sourcreme, héiche Kéisseproduiten wéi 45% Fett, Fettfësch, all däischter Produkter, Fettfleisch, Wurst, speziell geräifft, all bestfruchte Liewensmëttel verpasst oder miniméieren. Natierlech veruersaacht Alkohol drénken. Wat ass fort? An onregelméisseg Grenzen, Fettfaarf Varietäen vu gekachten Fleesch a Fësch, Sauermilprodukter, Kéiser mat Fettgehalt manner wéi 45% (suluguni, brynza), diabetesche Brout aus Vollmiel Miel, Eeër ginn erlaabt.
Gitt net op den Dësch hongereg, probéiert de Appetit ze muffelen. Dëst hëlleft Gurken, Tomaten, Karotten. Fir un engem frësche Fest op enger Paritéit mat jiddereen deelzehuelen, an net mat honger Ae ze sëtzen, bezeechent de Dësch "hir" Platen. Vergiesst net, datt d'Liewensmëttel reich an Faser a Geméisfasern sinn. Gitt raffinéiert Liewensmëttel! Iwwregens sinn vill Pflanzenféiwer a Äppel, Orangen, Beeren, Birnen, Kohl, Gréisbrout, Karotten a vill aner Rootkulturen fonnt.
Feierlecht Fest ass besser mat net komplett ausgestreckten Appetit ze verloossen. Informatioun iwwer Sêtatioun ass am Kapp an net am Bauch - dat ass d'Physiologie vum Mënsch. Mir wëlle oft ufänken, wann eisen Kierper et net braucht. Appetit an der Vitesse verschwannen - no all huet de Kierper scho genuch Liewensmëttel kritt. Einfach d'Regulatioun vun de Kierpersystemer e bësse verzögerte mat der Iwwerdroung vun engem Signal iwwer d'Sättiung am Gehir. Dofir gëtt Ernährungsberoder staark berode fir grëndlech a lues ze iessen. Eng grëndlech Kauen vum Liewensmëttel trëtt net nëmmen zu senger Absorption, awer och den Appetit. Dat ass, datt et eis eens gëtt, e onnéideg Liewensmëttel fir de Kierper ze iessen. Mat Diabetis ass et net nëmme nëtzlech, mee vital!
Vun den Gäscht zréck Heem, et ass gutt fir en Traum vu Kefir ze drénken, fir datt et méi einfach ze verdauen ass. Wann Dir e stéiert Ernährung verletzt hutt, zum Beispill e net autoriséierten Produit ofbestëmmt oder eng extra Zuel vu Liewensmëttel geholl ginn ass, ass et wichteg datt ongewollt Konsequenzen ze vermeiden. Dir musst musst fir Insulin ze behalen. Et ass nëtzlech fir 30-40 Minutten ze goen oder méi. Oder einfach e Run vu 5 Kilometer. Elo wësse mir, wéi ech richtig ësst wann ech Diabetiker iessen.