Ursaache vu selbstverständlech Zweifel.
D'Grënn, firwat eng Persoun op eemol plënnert géint déi nächst Astellung, dat heescht zu him eng ganz Rei. Virun allem ass et Stress.
Mir si bal all Dag beaflosst, a méi aktivt Liewen, wat mir féieren, méi Chancen datt d'stresseg Situatioun eis op enger Etappe ukuckt. E puer Iwwerraschungen kënnen zimlech staark d'Kraaft erofklammen, zum Beispill, onerwaart Probleemer bei der Aarbecht, e dumme Sträit mat enger enkende Persoun, Beleidegung ouni Grond oder soss näischt. Dëst bréngt eis dat gleewe kënnen, datt mir eis d'Schold sinn, fir d'Troubles ze maachen, a seng Schold beaflosse staark. Mir denken, datt mir d'Situatioun net kontrolléieren kënnen, vun deenen déi negativ Emotiounen eis wéi e Snowball rullen.
Eng aner gemeinsam Ursaach vun onbefriddenen Zuelen ass vun der Kandheet. Heiansdo hunn d'Elteren entweder fräiwëlleg oder ongewollt d'Kand iwwerzeegt datt hien net alles fähig ass. Denkt drun: "Dir sidd ee grousse Mann!", "All d'Kanner wësse scho wéi Dir sidd ...", "Dir sidd jo sou schlëmm"? All dës Ausdréck sinn a Gedächtnis gespäichert, an d'Kand léiert net datt et néideg ass klüger, intelligent a gehalent ass, awer datt hien ni méi sou gutt wéi déi aner Leit, déi iergendwéi meng Mamm méi hunn. Mat Alter ass natierlech vergiess, awer et ass nach ëmmer e Manko vu Selbstvertrauen, obwuel et net sou einfach ass, déi richteg Ursaach vun dëser Ongewëssheet ze entdecken.
Heiansdo gëtt d'Persoun Vertrauen an hir eegen Fäegkeeten verluer, duerch eegestänneg. Dir musst wëssen datt dës Angscht virun Ännerung, Gefaassung, Schüchtegkeet oder Verlegenheet absolut normal ass. Verschidde Leit begéinen sech selwer ze veruersaachen fir verständlech a erkläregen Emotiounen z'erreechen, awer wéi Dir wësst, wann Dir Iech fir eng laang Zäit iwwerzeegt, ass et richteg. Dëst ass wéi mir nei Charakterstécker erwerben, an d'Unsécherheet ass ee vun hinnen.
Wéi maache mer mat Onsécherheet?
Fir mat ze begéinen, musst Dir wëssen, datt eng selbstverständlech Persoun net een deen stolz, arrogant oder anescht net weess. D'Vertrauenswierk ass ausgedréckt an der Tatsaach, datt eng Persoun einfach einfach net a Fro oder Situatioun denkt. Vertrauens ass wann Är Emotiounen fir e puer Ursaach net entweder e Plus oder e Minus erof goen - Dir maacht einfach wat Dir mengt, ass ouni Angscht a Sëcherheet néideg. Dëst ass déi richteg Selbstvertrauen.
D'Selbstvertrauen ass iergendwou net verluer gaangen, wou et kéint fonnt ginn, geholl ginn an op d'Plaz setzen. Fir dëst z'erreechen, huet d'Liewensqualitéit net bewosst gehollef d'Qualitéit vum Liewen kann nëmmen een Wee sinn - fir géint hir ze handelen. Déi éischt an déi wichtegst Hinderniss, déi d'Ziel erreechen ass, ass d'Angscht virum Versoen. Awer Dir sollt wëssen, datt nëmmen déi, déi d'Fehler net machen, net falsch maachen. Keen Auswierkunge äntweren d'Selbstvertrauen, wann Dir sécher sidd datt Dir alles méiglech gemaach hutt fir ze erfollegen .
Äre Selbstwert misst net vun externe Faktoren abhängen. Also kéinten kategoresch Beurchtungen vun Äre eegen Aktiounen a Gefiller vermeiden, d'Notiz benotze wéi "Ech kann dat net maachen, also ass ech e Scheck", "Ech versti net wéi et funktionéiert, also sinn ech Narren". Dëst wäert d'Situatioun ëmmer erliichteren.
Lauschtert Iech fir all eenzeg klengst Erzielung, probéiert et just ze erënneren. An dësem Fall, no enger laanger Zäit kënnt Dir objektiv net als Verlierer ruffen. De wichtege Punkt ass fir Iech e Recht op e Fehler ze maachen. Soubal Dir sécher sidd datt Dir d'Schwieregkeete leet, an deem Fall Är Versoen net méi wäert. A genee esou wichteg ass net fir Aktiounen ze ginn, net fir eng passiv Léierméiglechkeet ze léieren, an déi hänkt vun Iech of. E bëssen Zäit, Ustrengung an Selbstvertrauen ginn erëm zréck, duerch déi däitlech Tatsaach - Dir kënnt se vill méi wéi Dir denkt bis kuerzem.