D'Benotze vu frësch gepressten Uebst- a Geméisjus

Mir all wëssen datt Geméis an Uebst ganz nëtzlech fir eise Kierper ass. A frësche presséiert Jusstoffer a Gemëschstänn sinn och méi nëtzlech wéi Uebst a Geméis aus pure Form. Also, wat ass d'Benotze vu frësch gepressten Uebst- a Geméisjus? Ech proposéieren Iech iwwer dat méi detailléiert ze schwätzen. Nodeems alles e Glas Séiss méi nëtzlech Vitamine a Mineralstoffer ass wéi an engem Kilo vu Fruucht oder Geméis.

Vergiesst awer net datt et net recommandéiert ass, frësch gepressten Fruucht- a Geméisjus ze mëssbraucht, well dëst zum Auswierkunge vu Kanariichten, Probleem mat Iwwerstéckgewiicht, Verdauungsproblemer, Reizung gëtt wéinst der Präsenz vu konzentrierter Säure. Besonnesch et ass néideg fir den Konsum vu Jusze fir Leit ze léisen, déi vu Diabetis, Kandidadien, Hypoglykämie leiden an aner Krankheete mat héije Zockerspigel. Och eng besonnesch geféierlech Grupp beinhalt Kanner a schwanger Fraen. Awer trotz all negativ Aspekter sinn frësche presséiert Jusen ganz nëtzlech, besonnesch an der Moderatioun. Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler vun Fruucht- a Geméisjus, lass eisen éischte Stop op der éischter Plaz. Mir verstoen wat d'Virdeeler vun Fruchtsäften ugeet.

D'Fruucht enthale nëtzlech fir eis Kierperäuren: Apfel, Wäin a Zitrone. Déi lescht ass am meeschten an Uebst wéi Zitroun, Orange, Grapefruit, Kalk, Cranberry, Pâtisserie, Ananas, Erdbeere fonnt. Mee, et ass et wäert ze wëssen, datt et vill Zitrongsäure fir de mënschleche Kierper geféierlech ass. Fir ze verstoen, wéivill Gramm Zitater d'Zitroun ass Äre Kënneg ze huelen, ass et lount sech un engem professionellen Dokter ze wandelen deen op Basis vun den Tester op Basis vun der Experienz Är Dosis vun der Zäitsaison vun der Zitronensaach verleeë gëtt. Duerno kritt Äre Kierper de gefrote Quantitéit vu Säure pro Dag, zum Beispill, vun engem Glas Séiss. Mir si bei Äere Säure. Et ass e gréisseren Ausmooss zu Fruucht wéi Äpfel, Trapp, Prongen, Aprikosen, Bananen, Kiischten, Zitrounen, Pflaechen. Vill Wëssenschaftler gleewen datt d'Änger Säure eng natierlech Antiseptik ass, huet et positiv op d'Maueren vun eisem Magen an Där. Neen, am Fall wou Dir net mat Mëssbrauch ass. Tartar, am Géigendeel, gëtt ugeruff fir aktiv géint Parasiten a Mikroben ze liewen, déi an eisem Kierper liewen, an Trapp an Ananas fonnt ginn.

Zousätzlech zu deenen uewegen Säuren, déi Fruucht och enthält Vitamine fir d'normale Aarbecht vun eisem Kierper a Enzyme. Enzyme sinn Elementer, déi aktiv Fett verléieren, géint de fréiere Alterungsprozess vun der Haut an d'Maueren vun de Geessekräften ze kämpfen. Enzyme ginn a grousser Quantitéit an Ananas fonnt (wou ass dat aktive Element Bromelain genannt) an an Papaya (Papain). Awer net nëmmen Papaya an Ananas sinn nëtzlech. Loosst eis déi meescht Jusen kucken a verstoen d'Virdeeler vun frëschem Uebst- a Geméisjus.

Äppeljus.

Wien wéilt net Äppel? Sour a séiss, rout a gréng, opgewäert op hirem eegene Site a bréngen vu wäit ewech. Laut vill Leit ass Apple Soup als déi lecker an nëtzlech. Wann een e Apel ësst, drénken ech schonn de Séiss. Eet Äppel ganz, zesumme mat Haut a Somen. Iwwerall do sinn nëtzlech Elementer a Substanzen. Apple Juice ass am meeschten recommandéiert fir d'Behandlung a Präventioun vu verschiddene Krankheeten: Gout, Arthritis, Rheuma. Apple Juice perfekt huet den Verdauungsystem, d'Leber, de Mager. Oft kann d'Benotze vu Apfelsaft den Zoustand vun Haare, Nägel a Haut verbesseren. Am Apfelséicht enthält nëtzlech Elementer, wéi Phosphor, Kobalt, Vitamine, Natrium, Folsäure, Magnesium, Biotin, Pektin a soss nëtzlech Elementer. Et ass Äppeljus deen net nëmme mat anere Fruucht gemëscht ginn, mee och Geméis Juice.

Grapefruit Juice.

Grapefruit Juice enthält vill Vitamin C, Vitamine vu Gruppen K an B, Biotin, Kalzium a Kalium. Ausserdeem, datt Grapefruit Juice agreabel schmaacht, hëlleft den Kierper mat den néideg Vitaminnen ze sättegen, et huet déi folgend nëtzlech Properties. Grapefruit Juice ass ideal fir Allergiker, et gëtt keng Allergien, et huet e positiven Effekt op d'Haut Zoustand, hëlleft d'Stäerkung vum Immunsystem, hëlleft fir géint d'Käl ze kämpfen a gët als exzellent Präventioun fir Kriibs. Trotz all de Virdeeler vum Juice ass et Wäert op déi folgend ze bezuelen: mëssbraucht keng Zitrusjusen, Tatsaach ass datt se allméih d'Kalzium vum Kierper abbauen. Fir et ze halen, braucht Dir all Dag Moossnamen ze maachen fir de Kalzium am Kierper erëmzefannen an d'Bunnen ze verstäerken. Zudem drénken frësche presséiert Zitrusjus direkt, well et séier verdonscht.

Zitrounejus.

Zitrounejus gëtt als Champion an den Inhalt vu Vitamin C, Kalium a Vitamin R. Als Zitrounej sinn ganz nëtzlech: Si huet d'Besëtz vir d'Viren vum Kierper ze schützen; kämpft géint Kälteketten; ass eng natierlech Antiseptik; fir de Blutt z'erklären. hëlleft mat Gewiichtreduktioun; ass mat Antioxidantien gesäuert; ass eng exzellente Prophylaxe fir Kriibs- a kardiovaskuläre Krankheeten; Kampf mam Anämie. Mee, dat ass ganz wichteg! Trëfft net op Zitrounejus an senger reiner Form, et ass ganz schued fir Är Mett. Fir eng Tagesdosis Zitrounejus ze kréien, ass et genuch fir e puer Tropen an e kléngen Waasser ze falen. Dëst wäert hëllefen d'Nierenfunktioun normaliséieren, de generellen Zoustand vum Kierper verbesseren. Maacht net de Mëssbrauch vun de Zitrounejus z'erreechen, se remalet Kalzium vum Kierper.

Orangensaft.

Orange Juice gëtt als den haitegsten frësche presséiert Jus. Et gëtt an all Restauranten zum Frühstück servéiert. Orange Juice ass bekannt als déi bescht Quell vu Vitamin C an e staarke Feeler deen dat géint Kale kënnt. Ausserdeem, wann Dir e genëss orange Orangenspaart drénkt, hëlleft de Kierper als natierleche Antioxidans, verhënnert d'fréi Alterung vun der Haut, hëlleft de Kierper ze rächen, d'Gëfter ze schmaachen, a kämpft vill Krankheeten. Zum Beispill Orangensaft ass eng exzellente Präventioun am Fall vun Zänn Blutungen, am Fall vu schwaache Bluttfässer. Zousätzlech huet de mënschleche Kierper de Vitamin C zur Verfügung gestallt fir Kollagen opzebauen, wat fir d'Elastizitéit an d'Jugend vun eiser Haut responsabel ass. Orange Juice enthält och Koffer, Magnesium, Kalium, Zink, Mangan, Vitamine, Folsäure, Kalzium a méi.

Ananas Juice.

Vill Leit gleewen datt den Ananas Juice nëtzlech ass fir déi, déi drëm këmmeren, méi Pond ze verbrauchen. Dëst ass awer net esou. Zousätzlech zu der Tatsaach, datt den Ananas Juicer d'Fett bräicht, Kämpf mat Iwwermierksamkeet huet et e puer nëtzlech Eegeschafte: Genial genuch, Ananas Juice hëlleft mat Mutt matzekréien (zB Schwangere kann et drénken); Et ass nëtzlech fir Gebees, well et eng grouss Quantitéit vu Mangan enthält; verbessert Blutzirkulatioun; ass eng exzellente Prophylaxe vu Gout. An Ananas Juice enthält: Vitaminen A, C, Kalium, Natrium, Bromelain, Kalzium, Schwefel a méi.

Pomegranate Jus.

Pomegranate Jus ass bekannt fir seng nëtzlech Properties. Et ass eng natierlech Quelle vun Antioxidantien, et enthält se méi wéi dausend Zäiten méi wéi am grénzen Téi oder Wäin. Zousätzlech huet d'Granatapfelaart eng eenzeg Méiglechkeet fir Blutt ze verdënnen, wat d'Blutzirkulatioun verbessert, de Inhalt vun "nëtzlech Cholesterin" erhéicht. D'Granatapfel ass eng excellent Préventioun vu Kriibs; hëlleft mat Arterien, Alzheimer Krankheet, Osteoporose; sënns de Blutdrock. Et gëtt empfohlen fir Schwangere Fraen a viru Kriibs fir normale Zoustand vun der Gesondheet ze drun fir zwee Glace vu Granatapr-Juice ze drénken.

Dës sinn d'Haaptfuië vun deem Dir kënnt doheem maachen. Wéi Dir maacht mat Geschäft Juszeechen, frot Dir. Natiirlech, frësche presséiert Fruucht a Geméisjus, déi virbereet ginn unabhängig, sinn déi bescht. Si enthalen méi nëtzlech Mikroelemente a Vitamine a Enzyme, déi zu enger besser Verdauung vu Liewensmëttel am Kierper bäidroen. Allerdéngs sinn d'Enzyme nëmmen a frësch preparéierten Jusen, während Frost, an der Hëtztbezuelung stierwen. Also et stellt sech eraus datt et Enzyme am Buttek vum Buttek sinn, awer se sinn onnëtz, well se doud sinn. Ausserdeem kënnt Dir all Ernärter Iech soen datt kënschtlech (konzentréiert Jus) besser ass vun eisem Kierper. Duerfir, sidd net faul, virbereeden Iech e Glas gesonde Jus. Also, an der Fortsetzung vun der Konversatioun, wat ass d'Verwäertung vun frësch gepressten Fruucht an Geméisjusen, déi haut méi ähnlech op deem Letzebuerg stoppen.

Frësch gemëschtent Geméisjus sinn net nëtzlech fir eise Kierper wéi Fruuchtjusen. Mat der regelméisseg Uwendung vun esou Jusen, wäert Dir Äert Kierper mat nëtzleche Stoffer a Elementer, Mineralien a Vitaminen séchern. Dëst ass de Benefice vu frësche presséiert Fruucht a Geméisjus. An Dir wësst datt dëst Geméisjus vun all Geméis ausbezuelt gëtt: Riet, Karotte, Tomato, Gurken, Sellerie an aner Geméis. Jiddereen ass nëtzlech op hir Manéier. Wéi? Loosst eis verstoen. Als éischt wësse d'Wëssenschaftler datt Geméisjus méi nëtzlech sinn wéi d'Uebst, well se net Fruktose hunn (op alle Fall, just manner). Wann all Dag e Glas frësch gepresst Geméisjus trëfft, da wäert Dir Är Gesondheet verbesseren an net nëmmen. Juicer aus gréngem Geméis sinn reich an Chlorophyll, wat ganz nëtzlech ass fir Entgiftung, et hëlleft eis Kierper staark ze ginn, hëlleft d'Liewer ze reinegen, heelt Bluttzellen, kämpfe kriis. Zousätzlech Geméisjus hëllefe fir eise Kierper vu schiedlechen Toxinen ze rein; sinn eng Quelle vu Vitaminnen, Mineralien, Nährstoffer an Enzymen; an hirer Kompositioun enthalen natierlechen Antibiotike an Hormonen; nëtzlech Mikronährstoffer wéi Kalium, Silicium a Kalzium; zu der Erhalung a Konservatioun vun der biochemescher Gläichgewiicht am Kierper bäidroen; Kampf mat de fréie Stierwen, d'Verhale vu Krankheeten a vill méi. Loosst eis dat wat d'Verwäertung vun frësch gepresste Geméisjus ass.

Riesendapp.

Carrot Juice ass onheemlech reich an Vitaminen C, A, E, B, K, et hëlleft den Verdauungstrakt, normaliséiert d'Aarbecht vun all interne Organer, stäerkt Zänn, positiv beaflosst op d'Aacht an d'Atemstéierungssystem. Zousätzlech Matrettensapparat ass recommandéiert fir d'Mammen, déi hir Bébéten agefouert hunn. Carrot Jus kann méi Elementer an Vitamine ginn fir Neigebuerer duerch Muttermilch. Frësch presséiert Karottenakz enthält: Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Chlor, Silizium, Kalzium, Eisen an aner nëtzlech Elementer. Carrot Juice hëlleft Bekämpfung vu fréiere Hautalteren, hëlleft Jugendbewäertung an Elastizitéit vun der Haut ze halen, gëtt als preventiv Behandlung fir Akne benotzt.

Tomato Jus.

Am Tomate frësche presséiert Jus nëtzlech Substanzen a Elementer, Säuren a Vitaminen, déi fir den normalen Operatioun vum ganzen Organismus néideg sinn. Tomato Juice ass ganz nëtzlech fir d'Aarbecht vum Stoffwechsel. Déi eenzeg Saach, all dës nëtzlech Substanzen ginn an frësche Presse Juice, an net an Konserven. Tatsaach ass datt Bio-Produkter anorganesch ginn duerch d'Temperatur oder chemesch Effekter, a schiedlech sinn an net nëtzlech fir eis Kierper. Awer frësche presséiert Tomatenak mat Vitamin A, Magnesium, Natrium, Thiamin, Kalium, Kalzium a soss nëtzlech Elementer. Tomato Jus solle direkt no drun drun ginn, nodeems se erausgedréckt ass, fir verschidde Goûten ze addéieren, kënnt Dir verschidden Zutaten addéieren fir de Jus.

Gurken.

Laut vill Wëssenschaftler ass Gurkenakzesser ee vun den nëtzlechsten fir Leit mat Nierendekrankheeten. Gurkenakuff ass en natierleche Diuretik. Ausserdeem fördert et de Wuesstum vun den Hoer, den Nägel, stäerkt de Zännfleesch a d'Zänn, wéinst dem Calcium an dem Phosphor enthale sinn. Et ass am beschte fir de Gurkenakz mat enger Geméis- oder Fruuchtakommes kombinéieren. Also ass eng Mëschung vu Gurkenakzess an Karotten eng excellent Präventioun géint Akne a Rheuma.

Juice vun Sellerie.

E Besonderem Geschmaach vum Sellerie Jus gëtt duerch seng reich an nëtzlech Properties kompenséiert. Juice vun Sellerie ass räich am Kalzium, Phosphor, Natrium, Vitaminen A, C, B, Folsäure. Duerch dës Zesummesetzung ass de Sellerie Juicer e exzellent Vitamin Cocktail fir déi déi hart schaffen, déi Diät ass, versicht Gewiicht ze verléieren. Et gëtt bewosst datt de Séisses vu Sellerie dréint dréit, hëlleft Bluttdrock, Käpp mat Depressioun a Stress, hëlleft mat Migrären ze kämpfen, d'Entwécklung vu Kriibszellen z'entwéckelen, d'Gëfter aus dem Kierper rembourséiert, hëlleft den Kierper als Ganzes ze botzen an ze verbesseren. Allerdéngs ass Jus vu Sellerie en eegenen groussen Nodeel. E puer kënne et an der reiner Form drénken, den spezifeschen Geschmaach an de Geroch vun engem Amateur. Fir nëtzlech Substanzen a Mineralstoffer ze kréien, wann net e Eropfaarungsreflex gëtt, kann de frësche presséiert Saft vun Sellerie mat anere Jusen interferéiert ginn. Zum Beispill kënnt Dir eng nëtzlech Mëschung aus Äppel, Sellerie a Karottenmaachen virbereeden. Dir braucht een Apel, zwee Muerten an 4 Stielen vun Sellerie. Et ass néideg, de Geméis an d'Fruucht ze wäschen, de Kär am Äppel ze läschen, d'Karotten an d'Sellerie rein. Wiet et alles duerch de Juicer. Vitamin an e nëtzlech Glas vun frësche Stéck Séiss ass prett!

Roude Juice.

Roude Juice ass dee wertvollste Jus fir déi Problemer mat Blutt. Et ass dëst Jus deen am beschten entsprécht fir d'Bluttkomponatioun ze verbesseren, d'Funktioun vum Zirkulatiounssystem. Och Raft Juice enthält Vitamine B, A, C, Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor, Beta-Kerotin. Raft Juice ass am beschte fir a Geméis Mix ze drénken, well de Geroch an de Geschmaach zimlech spezifesch sinn. Also, Raft Juice hëlleft mat Kriibelen an Anämie, beaflosst op d'Aarbecht vun der Blase, Magen an Liewer, ass nëtzlech fir Frae bei der Menopause an während der Menstruation. Fir d'Virbereedung vun Rübenjus ass et besser fir kleng Fruucht ze huelen, well se méi séissen an lëschteg sinn. Fir e nëtzlech Geméis aus Geméisjus ze preparéieren, brauch Dir zwee Muerten, eng Sellerie Steng, Rëndelen, Äppel. All dat gëtt gespillt, virbereet, gereinegt an duerch ee Juicer getraff. Déi nëtzlech Geméis Cocktail ass prett!

Just wéi am Fall vun Fruchtsäften, ass Geméisjus ginn och frësch erof. Doheem kenn dir eng ganz grouss Variéitéit vun frësche Presse Juicer a Gemësch. Schéckt Är Fantasie a schreift!