Jo, déi "schwaarz" Lëscht fir de Moien gëtt et. Ausserdeem ass et och Iessen, déi meescht vun eis begleeden hiren Dag mat. Firwat? Äntwert Diätiker.
Kaffi op engem eidle Magen - besonnesch schwaarz a mat Gewierz - ass net déi bescht Iddi fir ee fréiche Imbiss. Eng belebende Getränk ass eng richteg "Bombe" fir de Bauch: et provozéiert eng erhiefte Produktioun vu Magensechserien a represséiert d'Magen-Darm-Mukosa. Wann Dir Loscht fir Sodbrennen, Gastritis a therapeutesch Ernährung Nummer 2 net ze vergiessen, vergiesst net gutt.
Yoghurt, giess op engem eidle Magen, bréngt net vill Schued. Awer och profitéiert: Milchsäurebakterien a Enzyme hunn e positiven Effekt op den Verdauungssystem nëmmen wann et aktiv ass. Anescht wéi de Maskeschnaff neutraliséiert beneficiell Mikroorganismen, a reduzéiert den Nährwert vum Produkt op Null.
Flëssegkeete Flakelen, déi op eng speziell Manéier veraarbecht ginn, sinn eng grouss Zuel vu "eidel" Kohbhydraten, déi e bal direkt Inspiratioun vu Séissheet verursaachen. Alaas, an enger Stonn Dir Iech eng brutale Hunger fillen: den Zocker am Blutt geet séier esou séier wéi et rose ass. Elo kënnt traditionell Korridagen: si sinn natierlech méi laang preparéiert, awer si sinn nëtzlech a wichteg fir den Organismus.
Citrusen a Bananen sinn Goodies, déi nom Dessert no der Haaptmahrung ofginn sinn. Orangen, Limetten, Grapefruits - eng Aart vun sauren Cocktailen, déi d'Zoustänn vum Mauere verbrennen. Bananen hunn eng héich Konzentraktioun vu Calcium a Magnesium, wat d'Manifestatiounen vu VSD, Neurosen erweidert, d'Aarbecht vum kardiovaskulären System verschlechtert.