Vun den Artikelen iwwer d'Gefore vum Cholesterol ka bei der ägyptescher Pyramid féieren. Mä een Dag ginn d'Spezialisten gestoppt, méi no bei wëssenschaftleche Publikatiounen gemaach ... a beschloss hir hir Gedanken radikal änneren. An net nëmme Wierder, mä ganz iwwerzeegend hir Hypothesen an der Praxis bewisen. Am Enn - eng Sensatioun! Cholesterol ass net schuedend vum Kierper - fir Iech selwer ze kucken. Liest nëmmen bis zum Enn. Dir sidd geschockt.
NUMM, SISTER!
De Cholesterol heescht Cholesterin. Dëst ass eng blannend Ongerechtegkeet. Jo, och dësen Numm huet hien esou fréi wéi den Ufank vum XIX Joerhonnert, bal 50 Joer no der Entdeckung, gegeben. Mä spéider hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, dass et an der Klass gehéieren an d'Klass vun den Alkoholen, dat heescht, wéi allgemeng akzeptéiert Regelen, et soll Cholesterin genannt ginn. Dëst ass wéi et am Joer 1900 an der Weltliteratur bezeechent gouf. Allerdings ass op russesch, déi versteet a falsch Begrëff ëmmer nach gutt.
OUNI ENGEM VINY GUILTY.
Den Haaptpunkt vun der Belaaschtung ass Atherosklerosis. Cholesterol ass mat der Bildung vu Plaques an den Arterien a atheroskleroteschen Verännerungen verbonnen, déi zu Häerzattack an Schlaganfall féieren. Mee mir gleewen, Cholesterin ass net schëlleg! Et ass nëmmen e Konsequenz vu aner, profonder Ännerungen am Kierper, déi eng genetesch an autoimmun Natur hunn. Jo, a wéi et méiglech ass Cholesterin ze riichten, och wann iwwer Atherosklerosis, déi hien alleguer verursacht, net jiddereen weess. An am Prinzip sinn et Studien, déi behaapten datt d'Atherosklerotescht Plaque am Ufank op enger Schutzfunktioun eng Art vu "Flecken" op der Problemsplaz vun der Schleimarterie ass. Iwwregens hunn d'Wëssenschaftler schonn iwwer dëst 15 Joer wëssen. Wiesen a grouss, d'Theorie vun enger "Schutz Plaque" ass e Modell vum 1985 Modell. Also kuckt wéi vill sou eng "Sensatioun" Joer.
Leider fir den Beschëllegt, et war ze fréi ze léieren, hien am Blutt ze fanne mat Hëllef vu Laboratory Tests. An e falsch ass zougestane Cholesterinspiegel mat pathologesche Verengung vun den Arterien Lumen.
Ech wéilt gären als Exemplar vum Experimenter vum berühmten russesche Pathologe Nikolai Anichkov, Auteur vun der Cholesterin-Theorie vun der Atherosklerosis. D'Experimente déi d'Korrektheet vu senger Hypothesen bewisen hunn, goufen op Kaninchen gefüttert Fettfudder vum Déiereschäin. Mee erlaabt mir, d'Hues ass eng herbivoresch Kreatur, an fir him ass d'Fleesch ration de gréisste Verstouss géint d'Gesetzer déi duerch d'Natur erfaasst sinn. Mat deemselwechten Erfolleg war et méiglech, d'Tiger mat Heu ze stéieren an duerno fir den Effekt vun der Fabrik op den degenerativen Prozesser an de Gewëssen ze riichten. Et ass falsch ze vergläichen d'Herbivore Nagetiere an de Primat Kollektiv. Si hunn en fundamental Ënnerscheed am Stoff an der Energie!
Trotzdeem ass d'cholesteresch Theorie vun der Atherosklerosis, vu riets vun der éischt gebuer, fest an de Geescht vu Wëssenschaftler. A mat hirer ongewollter Opmierksamkeet huet en natierlechen Cholera behandelt.
FËMMEN ODER FIRE.
Kuckt d'Material Beweis Nummer eent. Dëst ass eng Plastikflasche vu Geméiswierk, déi seet: "Liest net Cholesterin." D'Fro ass opgefall, firwat stellt eraus datt et net a Prinzip kann net sinn? All Cholesterol ass en exklusiv Déierprodukt, et ass net an Zocker, Kartoffel oder Bananen fonnt. An d'Leit kréien den Androck, datt se e "gesonden" Produkt kaaft wéi am Géigesaz zu "onhealthy" Hueheneier, déi Eegiel, déi wuertwiertlech mat Cholesterin behandelt.
Et gëtt nach keng eenzeg Studie, déi d'Präsenz vun enger klenger Verbindung tëscht dem Cholesteringehalt an dem Produkt bestätegen an seng Konzentraktioun am Bluttplasma bestätegen. Och wann Dir e Kilo vu Austern hutt, heescht dat net datt all de Cholesterin vun hinnen an Äre Kierper ass.
SELBST D 'REGULATOR.
Opgepasst op d'Tatsaach, datt am mënschleche Kierper e System vu Kontrollen a Waalkämonen ass. Zum Beispill gëtt et eng Koaguléierung an engem Antikoagulanzsystem vum Blutt. En ähnlechen Mechanismus vun der Regulatioun ass am Cholesterin. Et ass héich léicht an Fett a kann net am Blutt an enger gratis Form enthale sinn. Mir brauche besonnesch Autoe. Hir Roll gëtt duerch speziell Proteine gespillt, déi, wann et mat Cholesterin verknëppelt ass, léisst et léicht.
Am Ganzen ass et dräi Typen vu Komplexen: HDL (High Density Lipoproteine), LDL (Low-Density Lipoproteinen) a VLDL (ganz geréng Dichte Lipoproteine). LDL gëtt och als "schlecht" Cholesterin genannt. An dësem Fall ass et geduecht datt et et ass, wat an de Maueren vun de Gefaang ass accumuléiert. VLDL respektiv sollten "ganz schlecht" Cholesterin genannt ginn. Mä zu eisem gemeinsame Gléck, ass hien an der Minoritéit. HDL an der Flësseg opléist am beschten a liefert Cholesterin vun den Organer a Gewëss an d'Liewer fir d'endgülteg Veraarbechtung. Si - eng Aart vu vaskuläre Spidol, déi Suen sammelen, d'Erfëllung vu Cholesterin ze sammelen, ënnert anerem d'Innekommissioun vu Bluttfässer. Ausserdem reduzéiert en héiche Niveaue vu HDL de Risiko fir d'Senie Demenz ze vergréisseren ëm méi wéi e Drëttel, och d'Alzheimer.
Wéi Dir gesitt, sinn et keng kritesch Intentioune fir den Organismus mat Cholesterin. Ausserdeem gëtt et e gutt etabléiert Mechanismus fir seng Verhalen ze kontrolléieren.
CHOLESTEROL ass d'Quelle vu LIFE.
Mee dat ass net alles. Stellt Iech vir e Moment, datt mir e Wee fonnt hunn an all de Cholesterin aus dem Kierper ofgeschloss hunn. Zur selwechter Zäit gëtt et Chaos. D'Synthese vun alle Steroidhormonen hënneren: anti-inflammatoresch an anti-Stress, déi d'Waasser-Salzbalance regelen an all Sex Hormonen. D'Produktioun vu vitamin D an d'Gallesäuren, déi fir Verdau nodenken, ophiewen. De Metabolismus ass duerch d'Zellmembranen gebrach an d'Transmissioun vun Nervenimpulsen. Déi éischt Signal wäert d'Verschlechterung vun der Visioun hunn, a wäert alles alles wéi e Snowball rollen. E Minimum vu Cholesterin féiert zu enger Verloschter bei der Produktioun vu Serotonin, déi fir positive Emotiounen verantwortlech ass. Apathie, Attacke vun der Melancholie, Depressioun - all dës sinn Zeechen vun Cholesterinsuffizienz.
An e Wuert, Cholesterin ass e voll a ganz wichtegste Participateur am Liewen vun eisem Kierper. A seng Quittung mat Liewensmëttel ass viraussiichtlech fir d'vollstänneg Aarbecht vun all Organer a Systemer.
Wéi vill Cholesterin brauch en? Bis zu 80% gëtt vum Kierper selwer synthetiséiert. Mee déi verbleiwen 20% mussen aus der Äussell geliwwert ginn. Dëst ass ongeféier 300-350 mg pro Dag. Zum Verglach: 100 Gramm Béis ass 80 mg Cholesterin a 100 g Rindfler - 600 mg. Et wier ugeholl ginn, hei ze schwätzen d'Faszinatioun mat striktem Vegetarier Diessen. Keen Champignonen, Olivenueleg a Geméis kënne Liewensmëttelproduktioun ersetzen, déi Cholesterin enthalen. A fir Iech ze verzeechnen ass en Verbriechen géint de Kierper!
DIETHY LIFE WËLL NET!
Loosst eis iwwer speziell Cholesterin-Leefer schwätzen. Dëst ass eng Ernährung, déi vun Kardiologen, Ernährungswissenschaft an aner Spezialisten recommandéiert ass bei der Behandlung vun Atherosklerosis.
Eischtens, streng Restriktiounen ginn op all Cholesterolhalber enthaltend Produkter opgesat. A si si sou grav wéi net jiddereen kann d'Empfehlungen vun Dokteren respektéieren.
1998 hunn d'britesch an australesch Wëssenschaftler d'Effektivitéit vun Diätherapie fir Atherosklerosis analyséiert. An enger Iwwerpréifung am British Medical Journal publizéiert goufen 19 Studien opgefouert. Et huet fest fonnt datt Diessen den Niveau vum Cholesterin am Blutt um Maximum vu 15% sen. A da sinn nëmmen an engem Spidol. Wann d'Konformitéit mat Viren an der Diät dem Patient gedroe gëtt, ass d'Effizienz vun der Ernährung dräimol reduzéiert ginn - bis zu 5%.
Eigentlech ass et drun, datt am Cholesterol-Ängstleche Land, wat d'USA ass, de gréisste Prozentsaz vum Iwwerbléck vun der Weltbevëlkerung. De Cholesterol ass net d'Schold fir d'Tatsaach, datt d'Leit et als méiglech sinn, eng hypocholesteresch Ernährung mat Ausstouss an McDonalds ze kombinéieren. Zousätzlech ass d'Drogenreduktioun am LDL, sou populär an der selwechter Amerika - d'Event ass ganz riskant. Studien weisen - ouni Enn ze drécken LDL ass geféierlech! Déi Leit, déi d'LDL Konzentraktioune kierstlech ënner 100 mg / dl reduzéiert goufen (déi Zuel an de Richtlinien als Ziel vun der Behandlung) nee neigen, verschidde onkologesch Pathologien méi oft als bei Patienten mat LDL bei 100-150 mg / dL ze entwéckelen. Et ass och nëtzlech fir ze vergiessen datt Cholesterin reduzéiert Drogen a Kombinatioun, zum Beispill mat Grapefruit Juice, kann zu tödleche Resultater féieren. Wéi kann een net d'Meenung vun Spezialisten lauschteren, déi soen datt dës Therapie profitéiere nëmme de Fabrikanten vun Medikamenter!
WÉI OUNER GENETIK.
Et ass derwäert ze bezuelen op den Haff an d'Wichtegkeet vun der genetescher Faktor. Wann et e hereditäre Prisipatioun ass, fënnt d'Atherosklerosis an de Leit net nëmmen normal, mä och mat enger gesunkener Cholesterin. E genetesch bestëmmte High Level vu HDL reduzéiert net nëmmen d'Risiko vun der Koronärhierarchie, mä erhéicht och d'Liewenserwaardung. A ville Fäll fënnt de Cholesterol aus der Gebuert vun enger Persoun massiv an Tissuen deposéiert an eng Persoun gëtt nëmme Geisel vun Ëmstänn.
JUSTICE!
De Cholesterol ass net schëlleg fir him ze invitéieren! Hien ass wierklech op seng Aarbecht gaangen. An déi Tatsaach datt et heiansdo eng pathologesch Prozedur involvéiert ass, ass net seng Schold. Esou e Schicksal ka verstoen - a verstéisst - déi meescht vun den biochemeschen Verbindungen vun eisem Kierper.
Sollt mir viraussiichtlech sinn? Natierlech! Passioun fir Fettgehalt, Hypodynamie, Fëmmen, ignoréiere vun genetesch Prädispositiounen (wat kann net nëmmen duerch d'Studie vun der Geschicht vu Krankheeten vun den Familjenmemberen, awer och duerch verschidde Labourstudien) ze verursachen kee Kierper fir den Kierper. Ausserdeem ass hire Bäitrag zu der Ausgrenzung an der Bildung vun Atherosklerosis onkommens grouss wéi Schwankungen an der Cholesterin, awer an enger méi grousser Richtung.