E bal ëmmer Feierdeeg si begleet vu reichendem Konsum vu Liewensmëttel a Gedrénks, an net ëmmer diätesch a gesond. Seng Laascht fir den Kierper bleift näischt vergeblecht. An dësem Fall muss de Kierper hëllefe fir onbeschiedlech Fraen an der Form vu Toxine an Toxine ze halen, an och d'Immunitéit erëmstinn, sou datt de Kierper nom Feierdeeg op enger opportunistescher Zäit kënnt.
All Mëttelen, déi zur Reinigung vum Kierper bäidroen, kënnen an dräi Arten opgedeelt ginn:
- Substanzen déi virgesinn fir d'Entnahme an d'Entfernung vun Toxinen a Verdrécke bannent 1-2 Deeg.
- Liewensmëttel Produkter, déi d'Aarbecht vun den Dieren stimuléieren an d'Toxine an d'Toxine eliminéieren.
- Vitamin-Mineral-Komplexe a Vitamine.
Déi éischt Grupp gehéiert:
Kuelestoff aktivéiert. Et kann an Apdikten kaaft ginn. Huelt Iech viru Kuren (fir 30-40 Minutten) den ganzen Dag, mat der Zomm vun 1 Tablett pro 10 kg Gewicht. Dauer vun der Course ass 3-4 Deeg. Allerdéngs ass et net néideg fir e grousst Interesse fir Aktivkohle ze huelen, well et e puer Vitamins adsorbéiert, déi am Kierper sinn a sou a kuerzer Offer sinn.
Bléien Lehm. Et gëtt an enger Doséierung vun 1 Zoppen benotzt. l. e Glas Waasser, grëndlech gemëscht an am ganze Dag drun.
Ankyr-B - e Virbereedung aus Planzenzellulose, ass an der Form vu Pëllen. Et huet eng Aktioun wéi d'Aktivkohle.
Présentéiert Drogen däerfen net all zesummen ewech geholl ginn, et ass besser fir Äert Wahlen op eng Stopp ze stoppen.
Déi gréissten ass déi zweet Grupp.
D'Geméis ass ganz nëtzlech fir d'Kierperin am Ende vun der Vakanz ze maachen. Besonnesch recommandéiert Kohl, Karotten, Rüschen. Si ginn an der Form vun Jusen a Salaten, eng Mëschung vu Säfte benotzt, zum Beispill Rüsch a Mier. An Geméis, vill Pektin a Glasfaser, déi d'Aarbecht vun den Dëtt normaliséiert; Mineralstoffer a Vitaminnen, déi de Kierper bereet sinn.
Kashi. Enhält eng grouss Quantitéit vun Glasfaser, Vitaminen a Mineralstoffer, essentielle Aminosäuren - all dat se e ganz wertvoll Produkt.
Botter Kaffi ass eng Zort "Schaier", déi d'Där vu Schlacken benotzt, während et en héicht Nahrungssallwert an Kalorienhalhalt huet. Dëse Korridor ass reich an Calcium, Eisen, B Vitamine.
Dëse Buckwheat enthält eng eemolege Kompositioun vun Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffer. Et ass recommandéiert op eng Ernärungstabelle fir Leit mat Diabetis an engem Patient mat Leberproblemer. Säin Recipe fir Buckwheat a Barbara Brylska: gekachten Hënn vu Wëndelen a Mëschung mat Rosinen a Verhältnisser vun 1: 1, sprëtzen mat zerschmieren Nolz an Ueleg Olivenueleg.
Et gëtt ugeholl datt 150-200 Gramm Kessel mat Fruucht, enkelt den Kierper nëtzlech Substanzen.
Grénges Téi enthält eng Rei staark Antioxidantien, Vitamine a Mineralstoffer, et ass ganz nëtzlech.
Frësch preparéierten Jus. Maacht d'Mais selwer (vun Tangerinen, Orangen) squeeze, si si vill iwwer d'Geschäfter fir Nährwert.
Kompoten aus getrockenen Früchten och vill Mineralstoffer. Ganz nëtzlech getrockene Aprikosen an Rosinen, well se vill Kalium enthalen, wat wichteg ass fir d'Aarbecht vum Häerz.
Sour-Mëllechprodukter hëlleft fir d'intestinal Mikroflora normaliséieren. Zousätzlech si si vill Kalzium. Benotzt Kengfër Kefir, Bioprostock, Bifid, Fettgekäschte Kéis.
Den Konsum vun Produiten refuséieren, déi déier Fette sinn, ersetzen se mat vegetabelen Fetter. Iessen manner Fleesch iessen, Fettgehalt.
N'iessen keng gefëmmt Produkter a Marinaden.
Enrichter Är Ernährung mat Metzgereg, Fësch vu Fettaffären.
Knuewelek. Redukt de Cholesterin a vergréissert d'Resistenz vum Kierper géint Infektioun. Maache keng Angscht virun engem onaangleche Geroch vu Knuewel vum Mound, et ass e gudden Uerdner, fir ze hëllefen ze läschen. Pound 5-6 Dentéliken, addéiere se bis 0,5 Liter Mëllech, bréngen e Kach, bréngen awer net ze kachen. Da loosst et fir eng Stonn ze briechen, dréinen an huelen se all Dag.
Vitaminen. Si gëtt empfielt fir grouss Dosen Vitamin C ze maachen, zum Beispill 4-5 Tropfen a 3-4 gedeelt Dosen während den Dag nom Iesse während der Woch. Dës Conditioun ass wéinst der Tatsaach, datt d'Nikotin- an Alkoholverhale Produkter absorbéieren.
Fir den Kierper erëm z'erreechen hëlleft och e Multivitamins "Revit" oder Komplexe vu Vitaminnen a Mineralstoffer "Complex", "Vitrum" etc.