- Roude Kräiz - 1 Stéck
- Ingwerwurzel - 1 Stéck
- Knuewen - 1 Zänn
- E Bai Basil - 1 Stéck
- Cilantro - 3 Stécker
- Karrott - 1 Stéck
- Sëlwer Stem - 1 Stéck
- Salat - 1 Stéck
- Tomaten - 3 Stécker
- Saisons vu Kürbis geschléckt - 2 Art. Läffelen
- Salatblat - 3-4 Stéck
Wanter Salade ass eng richteg Schatzkëscht vu Vitaminnen a Nährstoffer. Eng kleng Portioun vum Salat ass eng echte Vitamin Bombe, déi e Dagdauer vu bal all Vitamine vum Kierper brauch. Also am Wanter, wann Vitaminnen eis besonnesch u wëllen, ass e Wanter salad dat wat den Arzt verschriwwen hat. Wéi preparéiert Dir e Wanter Salade: 1. Kukrelen a Karotten bis gekacht. 2. Rub Rullen, Karotten, Sëlwerstalk an Ingwerwurzel op engem mëttlere Rutsch. 3. De Knuewel, Basil, Cilantro a schneiden alles alles zesummen. 4. Mix all d'preparéiert Zutaten, grad wéi och de Salat a fein gehackte Tomaten. Ready mat Séisswäin a Portiounen ze mëschen, duerch Kürbiskerz bestëmmt an an den Dësch leeën. Gutt Appetit!
Servisser: 3-4