Jidderee wësse Wëssenschaftler méi a méi nei Planzen, déi eis am Kampf géint Iwwerméiglecht Gewiicht hëllefen, hëllefe fir e proper Ernährung ze féieren an e stännegen Hunger kann iwwerwannen. Zum Beispill, eng Pflanze Konjak aus Ostasien huet d'Besëtz vu Waasser 100 aacht sengem eegene Gewiicht, während d'Stëmmung vum Hunger a manner wéi lauschtert. A guar gum aus dem Jus vun indescher Akazien reduzéiert de Wonsch iessen eppes séiss. Mee vergiesst net déi al, langfristeg Hëllefsprojeten am Gewiicht - wéi zB en Apfel oder Zitroun. Gemittlech Faseren, déi an hinnen enthalt goufen och e staark Absorptiouns- a Gelbildformat, wouduerch d'Gefill vu Sattheet méi laang gëtt. A Nahrung héiren am Protein (zum Beispill Leguminosen oder Gefligel) hëlleft besser Appetit anzestellen.
Et gi zwou zimlech einfach Weeër fir d'Problem vun der korrekter Ernährung a stänneg Hunger ze léisen: entweder den Magen ze fëllen, oder andeems de Zentralnervensystem beaflosst, ginn e Signal iwwer d'Sättiichtung vum Gehir. De Hunger an eisem Kierper ass reglementéiert vum Hormon Serotonin (et heescht och "Hormon vu Gléck"). D'Wëssenschaftler hunn festgestallt, datt verschidde Planzen en Hormon erofhuelen an ouni Schued am Kierper. Viru Kuerzem goufe sou Properties a Safran fonnt. Et huet festgestallt, datt an der Kombinatioun mam Griffonium d'Produktioun vu Serotonin, Zink a Vitamin B erhéijen, fir hir besser Absorption vum Kierper ze promouvéieren an doduerch Iwwerwaachung ze verhënneren.
De konstante Wonsch eppes ësst (wann et natierlech natierlech net vun Glycemie - kleng Bluttzocker Glukose erklärt gëtt) an de meeschte Fäll gëtt vu psychologesche Problemer verursaacht. An esou Situatiounen hunn ech éischtens den Typ an den Grad vu psychologesche Stress etabléieren, an, ofhängeg vun de Resultater, empfehle ech déi adequat Nahrungsergänzungsmëttel. Also, zum Beispill, wann de Patient ëmmer op der Séiss zitt, roden ech Chrom. Wann de Wonsch ze iessen passt och net nom Iessen, ech schreiwen den Extrait vu Kaktus Hoodia. Wann d'Ursaach vun der Iwwerdroung Stress ass, ergänzen sech mam Extrakt vun Milchproteinen hëllefen. Allgemeng Produkter, déi hëllefen, d'Gefill vum Hunger ze muffelen an d'Appetit ze reduzéieren, sinn gréng Téi a Kelp, a (wéi Gewierer) - Gras tavolga a Milchsäurebakterien.
Dräi Leader fir richteg Ernährung an dem stännegen Hunger vu natierleche Fettblockeren (d'Vermeitung vun senger Assimilatioun) - Apel, Karotten a Tofu.
Den amerikanesche Paradox?
Amerikanesch Wëssenschaftler hu festgestallt, datt e Restaurant Visiteur, deen den "richtege" Haaptplat (gesond, gesond, diätär, kalorienhaleg) wählt, an et gëtt eng aner Garnit a Dessert. A si hu 131% méi Kalorien wéi am Haaptaalt.
Wäin Salt
Dësen wackelegt Salz mat dem Aroma vum Rotwein aus der Marguerite de Turenne verbënnt d'Qualitéitszuel vun de Séil Salz vun der Insel Re (Frankräich) a Wäin aus der Bordeaux-Regioun. Et ass ideal fir Fleesch a Salonen. Och Salz gëtt an der Versioun vu wäissem Wäin - fir Fësch a Eeër. Gutt Appetit!
Sushi an Schockela
Denkt Dir, ass et nëmmen e schéint Sushi? Dëst ass eng richteg séiss Iwwerraschung - Sushi aus Schockela, Papaya, Mango a Loftrees. Natiirlech si se méi kaloresch wéi normal Sushien, awer de Geschmaach vun hinnen ass einfach ongülteg. Fir Sushichoulen ass dëst dat bescht Geschenk.
Experts konsultéieren
Et schéngt, datt et genuch ass fir ze ernimmen an an de Fitnessstudio ze limitéieren, an am Summer wäerte mer eis op der schéiner a schlanker Reflexioun am Spigel kucken. Mä fir e Resultat ze erreechen - et ass net genuch fir eis "an engem schwarzen Kierper ze halen". De Grond ass net esou vill an der Ineffizitéit vun den Efforten, wéi an der Schlämmung vum Kierper vu Toxine, Konservativen a aner Schuedstoffer, déi mir am alldeegleche Liewen agefouert ginn. Si ginn an verschidden Deeler vum Kierper deposéiert (besonnesch ëm den Hënner a Schräg), déi de metabolesche Prozesser ze léisen. Am Enn sinn esou stagnant Phänomener an Gewësszellen zu engem enttäuschende Resultat - deforméiert Fettfënsen déi net all Diät oder Bewegung erliewe wëll. Awer och Schlacken reduzéieren d'Immunitéit, maacht haart déif a dënn, a Hautfaarf - ongesonder. Daat sollt den éischte Punkt an dem Programm fir Är Kierper erëm mat normalem Ernährung a stännesche Hunger ze bréngen d'Präzisioun vum Kierper vu schiedlechen Substanzen. Zum Beispill, den komplexen "4.3.2.1 Gewiessverloscht an Entgiftung" (an Kapselen oder e Getränk) effektiv neutraliséieren an entgoen Toxine vum Kierper, duerch déi lescht wëssenschaftlech Entwécklung vun der französescher Firma Arkofarma. D'Fusioun vu zwee Wëssenschaften - Phytologie a Chronobiologie - erméiglecht et aktive Planzekomponenten (grénge Téi, Gerescht, Melissa an aner) fir den Kierper genee ze beaflossen wann se am meeschten gebraucht ginn an effektiv sinn. Dank deem sinn d'Organer an de Blutt vu gëftege gedeelt, d'Haut erënnert sech eng gesond Faarf, an am wichtegsten - d'Figur féiert d'Idealgewiicht fir eng laang Zäit.
Bëtrose Juice géint Cholesterin
D'Fuerscher an der London School of Medicine schlussendlech festgestallt datt Dir 500 ml vu Rüestegkees pro Dag drénken kënnt, kënnt Dir de Cholesterol am Blutt erof goen (et gëtt 3 Stonnen no der Ofsaplung vum Jus ofginn, an et gëtt 24 Stonnen dauernd).