Kaffi géint Cellulite
Stellt Iech vir, datt eise Kaffi ouni Kaffi praktesch onméiglech ass: Dëse Getränk hëlleft an de Mueren ze beweegen an och eng Casual Gespréich ze maachen. Awer dat ass net alles: eng Serie vu Kosmetik fir d'Korrektur vun der Figur vum Schéinheetscafe vum Faberlic Iech hëlleft Iech ëmmer an der gudder Form.
De Wee zu gesond Nahrung
Soup-Mashed Kartoffel ass deen éischte Plat, deen a ville Kachen un der Welt verbreet ass. All seng Ingredienten nom Kochen si rëm zu enger homogener Mass zerwéiert. Eng zolidd Konsequenz mécht d'Zopp-Puree onverzichtbar an Iessbuden, wann et ëm d'Zäit geet fir e Kand ze léieren. Fir d'Präparatioun vun dësen Gerichten ass et ganz bequem fir en Damperméissecher Philips AVENT ze benotzen.
Dräi Nëss fir Päiperien
Pine Nusen sinn reich an Stoffer, déi zu Gewiichtsverloscht fir Diabetiker a gesonde Liewensmäert beitragen. Als Resultat vun der Studie kommen koreanesch Wëssenschaftler op d'Schluss datt d'polyunsaturéierter Fettsäuren aus Zederer Nährstoffer an der Produktioun vun Hormonen stimuléieren, déi e Signal an de Gehir weich iwwert Séissheet schécken an den Appetit ze vermeiden. Eng eenzeg Liicht vu Nëss ze iessen, Dir kënnt den Inhalt vun dësen Hormonen am Blutt eropféieren an duerchschnëttlech 50%! De maximalen Effekt gëtt an dësem Fall no 30 Minutten. No sou engem "Miel" ass e Mann Appetit fir véier Stonne an engem depriméierte Staat.
Stéit potatiséieren
Am Géigesaz zu de Gromperen, déi am Hierscht aus dem Buedem ausgegraff ginn, sinn Jerusalem Artistex fir de Wanter net gereinegt. Dofir bleiwt d'aawer Bären, déi iwwerschwemmt an de Buedem bleiwen, an hirer besserer Form: Crispy a lëschteg Vitamine an hirer reiner Form, déi diätetesch an gesond sinn fir den Organismus. Zënter dem Geméis ass fähig fir den ëmweltfrëndleche Schutz ze hunn, hunn seng Tubaks keng toxesch Nitraten, Schwéiermetallen a radioaktiv Elementer accumuléiert. Nutritionisten mengt datt wann mer op d'mannst hallef vun hirer Ernährung relativ nutzlos Kartoffel mat Jerusalem Artichoque ersat ginn wäerten si se méi gesond ginn. Dës Recommandatioun ass besonnesch wichteg am Fréijoer, wann d'Kartoffel-Knollen intensiv germinéiere begleeden, wat zu der Akkumulation am Geméis vun giftig Stoffer fir d'Kierperfërmunge féiert.
Mëllech Ernährung
Et stellt sech eraus datt eng Diät, déi reich an Molkereprodukter ass, verhënnert d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis, wat geschitt wéinst der Verlosung vun der Sensibilitéit vun den Zellen vum Kierper op Insulin. Amerikanesch Wëssenschaftler hunn Fuerschung gemaach a bewisen: Milch, Kéis, Joghurt an aner Mëllechprodukter verhënneren datt d'Insulinresistenzsyndrome entstoe kënnen. Experten suguer datt de präventiven Effekt duerch den héichen Inhalt vu Kalium, Magnesium a Kalium an der Mëllech erklärt gëtt, déi zesummen eng antidiabetesch Effekter hunn. Regelméisseg Gebrauch vu Mëllechprodukter kann de Risiko vu Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System reduzéieren wéi zB Stroke an Hypertonie.
Sweeteners provozéieren Gewiicht gewannen. Et ass bekannt datt Zocker eng Quelle vu Glucose ass fir diätesch a gesond Liewensmëttelen. Wann den Niveau vun dësem Substanz am Blutt normal ass, fillt Dir Iech voll. E Mangel vun Glukos (als Resultat vun enger kompletter Oflehnung vu Zocker) kann e verstäerkten Appetit ausléisen an domat Gewiicht gewannen.
Wäert an Pulp
Apple Juice mat Pulp ass fënneff méi nëtzlech wéi gefiltert. Wëssenschaftler hunn verschidden Zorte Juice fir den Inhalt vu nëtzlechen Substanzen an hinnen getest. Et huet festgestallt, datt en héichwäerte Getränk am gréissten seng nëtzlech Properties ass. Tatsaach ass datt d'Naturverierlefungen reich an Polyphenole sinn, déi e positivt Effekt op de Kierper hunn. Dës Substanzen verbesseren den Metabolismus, normal Cholesterinniveau normaliséieren, de Kardiovaskuläresystem verstäerken an och antioxidative an antitumor Effekter hunn.
Zousätzlech huet eng rezent Studie gewisen, datt Apple Soup e antiscleroteschen Effekt huet an e positivt Effekt op Hirfunktioun huet. Fir d'Krankheeten vum Nervensystem ze vermeiden, empfänken Diagnostiker op d'mannst 200 ml Äppeljus mat Pull pro Dag. Zousätzlech ass natierlech Apfelsaft ouni Zucker méi kleng a Kalorien.
Hunneg vun den Antik huet als ee vun den Haaptproduiten zur Förderung vun der Gesondheet an der Verlängerung vum aktive Liewen. Zum Beispill, een Iessen am Hunn nom Iessen bitt eng optimale Tätegkeet vu Calcium-Ionen am Blutt.
Eliminéieren eng extra Quelle vu Kalorie!
Eng Persoun kann ouni Waasser fir zwou bis fënnef Deeg liewen. An dat ass net iwwerraschend, well eise Kierper ass 60-65% Waasser. Waasser - de wesentlechen Bestanddeel vun all vital Uergelen (Gehir, Herz, Lungen, Nierwierker), also fir d'normale Funktioun vum Kierper ass ganz wichteg fir op d'mannst 1,5-2 Liter pure Waasser pro Dag ze drénken.
Awer heiansdo et schéngt eis ze sinn, den Duuscht zoufällegt a fëllt de Besoin vum Liicht fir d'Liquiditéit mat engem Glas Waasser an e Glas Limonade. Kanns de den Ënnerscheed gesinn? A vergeblecht, well de Bäitrag zum Piggy Bank vu kal produzéiert Kalorien net nëmme Pies, awer och drénkt. Wëssenschaftler hunn amerikanesch Wëssenschaftler berechent, datt d'Zuel vu Kalorien, déi eis duerch Getränk verbraucht hunn, verduebelt goufen. D'Tagesindikatioun ass och heiansdo 300 kcal - dat ass d'Quantitéit an engem klenge Kuch mat Bottercrème. Stëmmen, e signifikante Betrag, besonnesch wann Dir op de Kärspawe mat extra Fältchen op den Hips gaangen ass. Et ass bekannt datt Kalorien vill méi liicht aus Getränker absorbéiert sinn wéi vun massiv Liewensmëttel. Soda ass d'Léisung am Waasser aus Aromaen (net ëmmer ganz normal), chemesch Konserven an natierlech och eng grouss Dosis Zucker. All dat drénken, Dir provozéiert eng Stoffwechselerkrankung, d'Entwécklung vu Diabetis an Adipositas. An den USA gëtt et en "helle Krich" mat Soda. Präferenz fir Mineralwäin oder grénge Tee - dës Getränker sinn déi am mannsten Kalorie a profitéieren nëmme Äre Kierper.