Ee vun de schnellsten Diaken ass d'Erdbeeraacht. Tatsächlech ass net vill vun enger Diät fir Iech 4 Deeg bis 3 kg ze verléieren. eegene Gewiicht. Normalerweis fänkt dës Ernährung direkt no der Erscheinung vun frësche Erdbeeren un. Fir all Dag vun der Erdbeerährung erfuerderlech 4 Glace of Erdbeeren (0,8 kg). Obwuel Strawberry als ee vun de leckerste Bieren betraff ass, ass de Zockelgehalt (Kohbhydraten) an der Minimalitéit am Verglach zu aner Beeren (manner nëmme fir Cranberen an Meerschwäin) - firwat dës Ernährung wierkt effektiv an nëtzlech.
Menu Erdbeere Ernärung (séiss, Séisswueren, Broutbudget, all Zaloten nëmme Salz)
Strawberry Diätmenü fir den éischten Dag
• Fruucht: e Glas Erdbeeren, e Grousse Apfel, e Glas Fett (1%) Kefir, e Iessensonneg - all Miel a Mëschung fir eng Salade z'erreechen.
• Mëttegiessen: Erdbeisalatt - e Glas Erdbier, zwou frësche Gurken, 50 Gramm gekachtelt Huhn, frësch gepressten Séiss mat halwen Zitroun, een Nëssmusch, e Greens, e Eeër vu Geméiswierk.
• Opgepasst Snack: e Glas Erdbeeren mat engem klengen Deel Roggenbrout.
• Dinner: Erdbeer Salat - 100 Gramm Kartoffel, e klengen Zwiebel, e Glas Erdbeere, 50 Gramm Fett ouni Kéis, hallef Glas Kefir, frësch gepresst Séiss mat halwen Zitroun.
Menu Diät fir 2 Deeg
• Éischte Buffet: e Glas Erdbeere mat engem klengen Deel Roggenbrot.
• Zwee fréie Mueres: Zwee Glas Erdbegrouwen a Glas eemer Joghurt (add no Zucker).
• Mëttegiessen: dräi Pikanen mat geriewten Erdbeeren (addéieren net Zocker).
• Dinner: Kraut Salat mat Erdbeeren - 100 Gramm Kaffi a Glas e Stéierbett, Ee Eegeriwer vun Geméiswierk.
Strawberry Kaart um drëtten Dag
• Fruucht: e Glas Erdbeeren a Toast (oder Kriibs, oder e klengen Deel Roggenbrout).
• Mettes: 200 Gramm Melon, e Glas Erdbier, eng halle Banane.
• Opgepasst Snack: e Glas Erdbeeren mat engem klengen Deel Roggenbrout.
• Dinner: Zalot - Kachkär fir eng Koppel: 70 Gramm Kartoffel, 70 Gramm Karotten, 70 Gramm Kohl; Zousätzlech 2 Stonnen virum e Glas Erdbeam schlofen.
De Menu vun der Erdbeerjährung am véierten Dag:
• Fruucht: e Glas Erdbier a 50 Gramm Käse.
• Mëttegiessen: Salat - e Glas Erdbeeren, e klengen Zwiebel, 100 Gramm gekachten Fësch, Salatblat, e Kaffi vu Geméiswierk.
• Dinner: Kraut Salat mat Erdbeeren - 100 Gramm Kaffi a Glas e Stéierbett, Ee Eegeriwer vun Geméiswierk.
Virdeeler vun der Erdbeeraart
Strawberry Diät ouni Zweiwel ass ee vun de schnellsten. Well D'Basis vun der Erdbeeraart, dës Diagnos ass eng vun den léifste Diaken - dat ass den zweeten Plus vun der Erdbeer Ernährung.
Nodeem vun der Erdbeeraart
Et sinn Kontraindikatiounen fir Leit mat enger Rei chronescher Krankheet - et muss néideg sinn wéi den Dokter an der Ernährung. Déi zweet Milliarde vun der Erdbeeeter-Ernährung an engem klenge Wäert vun Energieerubstanzen - et ass recommandéiert op dëser Ernärung am Weekend oder während der Vakanz (souwuel och op der Kraut-Diät) ze sëtzen. Wiederholte Wiederholung vun dëser Ernärung ass net méi fréi wéi an 2 Méint.
vse- diety.com