Schnell Optioun fir de Frühstück! De Geschmaach vum Dëse Geriicht ass zimlech peculär - vun uewen u Baked Eeër, ähnlech Aussoe a Struktur fir Gebied Eeër, a méi spéit si Spinat mat Zwiebel gebraten an Crème Botter! Et ass lëschteg! A well ech Spinat an irgendenger Form lieft, war dëst Geriicht an der Sammlung vu mengen Lieblingsrezepten eischten! Tatsächlech 10 Minutte fir d'Virbereedung an ongeféier 5 Minutte fir ze kachen (Mikrowelle fir dësen Zweck ass déi bescht, awer Dir kënnt an den Ofen Bakform wann Dir méi Portioune koennt) - an d'Resultat ass schéin!
Zutaten:- Eggs Chicken 2 Stéck.
- Fresh Spinat 350 g
- Onion wäiss 0.5 Stéck.
- Botter 50 g
- Salz 2 Prise
- Pepper schwaarz Buedem 1 Prise
- Etappe 1 Fir dëst Fastfood ze preparéieren, brauchen eis Hënn Eeër, e Bunch vu frësche Spinat, Botter, wäiss Zwou oder Zwiebelen, Salz a Schwaarz Puder.
- Schrëtt 2 Spinatblieder ginn ënnert kale Waasser, wäschen a Stécker, an och de wäisse Zweschen.
- Drëtt 3 Fett d'Zwiebel am Botter bis zu der Zwiebel kloer ass.
- Schrëtt 4 d'Spinat an d'Bratpfannen an d'Hëtzt vun ongeféier 2 Minutten op mëttlerer Hëtzt opbauen.
- Et huet 5 an der Batchform fir Backen, lass d'Zwiebelen mat Spinat.
- Ett 6 vun uewen un ee Ee Ee. Salt all Ee (e Prise vu Salz pro Portioun).
- Et stinn 7 an de Mikrowelle bei enger Kraaft vun 800 W fir ongeféier 4,5 Minutten. Dir kënnt och an den Ofen Backen. Serve waarm, sprëtzen mat schwaarzen Pfeffer. Dëst ass eng super Optioun fir e Schnellfrësst!