"Gréng Ergänzunge" - eng nei Moud an enger gesonder Ernärung

Wëllt Dir e Glas Schlamm? Et schéngt ewechzehuelen, awer et ass "voll" wéi gesond wéi all déi aktuell Mouddrinker aus Algen, Kär an aner Planzquellen vun Nährstoffer. Elo ass et eng aner Tendenz fir Algen a gréng Geméis an Ärer Ernährung anzebezéien.
Déi Gréng an Uebst a Gaart ginn erwuessen, reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen an Kalium. Algen enthalen en immensen Betrag vu Fette a Proteine, si entstinn vill Magnesium. Mir sinn nach ëmmer net bekannt ginn, sie schätzen wäit aus attraktiv fir eis, salivéiert net ze fléien. Awer sou wéi et geschitt war a seng Zäit ze lecken, vun de Federer déi Bitter Saft kréien, wat d'Fähigkeit vum Immunsystem erhéicht, d'Kreeskultur entgegenzekucken, an elo hu mir déi erstaunlech Méiglechkeeten vu gräiftem Schlamm gesinn an si schaffen houfreg op d'Manéier déi d'Leit fir eng gesond Ernärung benotzen.

Et ass kloer, datt jiddereen dee Seed oder e puer Zorte vu Landpflanzen huet net verursaacht, et ass néideg fir se mat dem maximalen Benefice fir eis ze benotzen. Et ass net néideg fir ongewéinlech Platen fir eis Dësch ze erfinden. Scho schonn bekannt an erfollegräich Zousatzstoffer, vereent vum gemeinsame Numm "gréng", déi mir an der Form vun Tinkturen, Puder, Tafelen, Kapselen ubidden.

All dës "gréng" kann opgedeelt ginn op zwou Kategorien. D'Geschenken vun der Mamm Äerd - an dëst sinn Blieder, Gräser, Wurstkulturen, mat Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Vitamin C. An Aqua- "Geschenken", dat Algen Spirulina, Chlorella, Kelp sinn reich an nëtzlech Proteinen a Fette, si sinn e wierklech Lager vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Wa se besonnesch Wäertvoll ass, ass den héigen Inhalt vu Magnesium, wat e ganz wichteg ass fir d'Stäerkt vum Immun- a Verdauungssystem z'ënnerhuelen, ass och néideg fir normal Blutdrock ze behaalen. Déi modern Technologien intensiver Produktioun vun landwirtschaftlechen Produkter an modernen Diät hunn eis ganz vu ville Nährstoffer, dorënner Magnesium, entzunn.

Produzéiert "gréng" - Zousatzstoffer enthalen Chlorophyll, déi e grousse Produit mat all deene erfuerene Spuerelementer bitt. Mat der aktueller Quantitéit vu verfügbaren Produkter gëtt et net Mangel u notwendegen Nährstoffer wéi esou. Mee onverzichtbar Iwwergewiicht gëtt schiedlech, Ernährungsberodung proposéiert dem Wëllen vun eisem Virdeel fir eng Mëschung aus e puer gréng Zudem ze benotzen, déi op Plaz vu Multivitamins geholl ginn kann. Algen, ironesch "Eierzucht Gefluchs" genannt, sinn net chemesch, mee Produkter vun natierlechen Urspronk, sou datt den Organismus einfach se absorbéiert. Vill vun hinnen enthale probiotik (dat ass nëtzlech, Ënnerscheedung vu Pathogenen - Pathogene Mikroorganismen) Bakterien.

Net fir näischt, Zaldoten, déi gréng Zousatzstonnen verbrauchen, nëmmen glanz mat der Gesondheet. Mirjo Kerr, Victoria Beckham, Poppy Delevin gesi gutt. Den Topmodel vum Rosie Huntington-Whiteley wier ze soen, datt si e Cocktail annoncéiert huet mat dem Chiceelaw Séiss, de Verkaf vun dësem gréngen "Wonner" zu Groussbritannien gouf um 60% erhéicht. Fir d'Demande gerecht ze ginn, war et dréngend fir Chlorella aus de japanesche Inselen ze bestellen. Eigentlech, wat ass et ze iwwerrascht? Chlorella ass eng vun de meeschte studéiert Planzformen an der Welt, an 1940 ass et e bëssen als preiswerte an extrem nëtzlech Kultur fir d'pro Landwirtschaft vun der Bevëlkerung an der Nodeem.

Zu Lëtzebuerg huet si fir siwe Joer an der Form vu Pëllen verbreet, a während dëser Zäit war et iwwerzeegt datt et de Prozentsaz vu Fett a Blutzucker Nivo reduzéiert, hëlleft déi vu Zockerkrankheeten, Herzkrankheeten oder obesitesche Krankheeten, verbessert Verdauung. Ënner anerem Virdeeler war et festgestallt, datt et dréit zur Bekämpfung vun Depressiounen, reduzéiert Kierpergeruch a verhënnert d'Absorption vu schiedlechem Chemikalien vum Kierper. Neiege Fakt: d'japanesch Liewewiesen an hirem eegene Land am Land vun der Rising Sun, an aktiv d'Geschenken vum Ozean fir d'Nahrung, d'Atherosklerose si zéng Mol méi oft wéi déi Leit, déi fir d'USA verlooss hunn.

Net manner populär waren déi Vergaangenheet an aner natierlechen Zuelen vun "Gréngen". Joerhonnert hunn virum Gwyneth Paltrow "op Spirulina" gesat, d'Azteken déi bewierkt Mexiko bewisen hunn ethyxin-grénge Algen an hir kulinaresch Rezepter ouni irgendeng Aide fir all Aminosäuren, Proteinen an Chlorophyll ze hunn. Déi antike Griichen hunn net d'Zilsetzung vun der Laminaria bezunn fir d'Verdauung ze verbesseren, an d'praktesch Chinesen hunn laang d'Grousse servéiert - d'Vorfter vun der moderner Lëppt. Gegrillte Geriicht a Weess hält d'Bar zu Amerika bis 1930, wéi déi éischt Vitamin Tabletten op de Maart waren.

Moderne Veraarbechttemethoden erlaben während der Trocknung an der anschliessender Transformation zu Pulveren a Tafelen vun der ursprénglecher Pflanzen Rohmaterial vun all nëtzlech Qualitéiten, déi vun der Natur zu Planzen an Algen gegeben ginn.

Mee Ernährungsberodung recommandéiert ze nügereg a vergläicht d'Käschte vu gréngen Zousazen mat dem Inhalt vu Protein, Vitaminnen a Mineralstoffer a si net vergiessen d'traditionell Produkter fir eng gesond Ernärung. Déi gréng Nahrungsergänzungen si ganz teuer, an et ass net méi Protein an deenen, wéi an der Mëllech oder Fleesch, Mol méi deier. Wéi Dir d'Spëtzekandidat bei der britëscher Diätetesch Associatioun Lucy Jones gitt, wann Dir iwwer den Supermarché op der Sich vu SuperGreen wandert, dann froen Iech ob et besser ass fir dës Suen op frëschem Uebst a Geméis ze verginn an deemselwechte Passage vum selweschten Geschäft.