Jidderee vun eis am Liewen hu sech mat Krämpes konfrontéiert. Déi meescht Oft zéien Krämp op de Been. Wann eng Persoun gesond ass, sinn Krämp ze ganz seelen. Awer wéi kënne Leit sinn, déi heefeg Krämpfe bei de Been sinn? Mir probéieren ze verstoen firwat et Conversiounen ass a wat Methoden fir hir Behandlung. Konvulsiounen kënnen normale Keefer verursaachen. Zum Beispill, wann eng Persoun oft gefluent Beem, Frustratioun, Stress, Müdegkeet, beaflosst och de Manktem an Vitaminen am Kierper. Déi meescht Oft kommen Krämp an engem Traum.
Wann Dir Crampen an Äre Been beaflosse wëllt, musst Dir sëtzelen a gläichzäiteg Äert Been loossen a sech e puer Mol hannert der lauten Plaz dréien. Duerno ass et wënschenswäert, d'Wonner ze masséieren. Duerno ass et recommandéiert, am Bett ze léien an Är Been opzehuelen. Dir musst dat maachen, fir datt d'Krämpern dech net méi stierwen. Fir Boo Convulsiounen hu se esou kleng wéi méiglech gestéiert, Dir musst ësst richteg. De Mankat vu Vitaminen ass exzellent fir d'Erscheinung vu Schutzaiten. Iessen Geméis, Fruucht, Mëllechprodukter.
Wat muss ech maachen fir Krampfer ze vermeiden?
Et gi vill einfacht Übunge fir dëst. Si hëllefen bei Crampen ze vermeiden. Stand op den Zänn, a biegen Är Zänn. An dëser Positioun steet e puer Sekonnen
Fuert sollte verfollegt ginn, duerno séch fir e puer Minutten, a regelméisseg Äert Been ze änneren, vun enger op den aneren.
Klickt d'Zehel vun der Füüche, sou datt et aus dem Buedem steet. A wat dann op de Buedem steet. Et gëtt berode si 15 times.
Behandlung vun Epilepsie.
Wann Dir leiden aus häufleche Kräizungen an den Been, da sinn dës Tipps fir Iech nëtzlech.
Zweemol am Dag braucht Dir Är Féiss mat Zitrounesaft ze wëschen. Loosst Äert Féiss fir dréchen, a nodréiglech kënnt Dir Schong iwwerbréngen. Dëst sollt ongeféier dräi Wochen geschéien.
Vun Offallef ass d'Liichtöl perfekt hëlleft. Fir dëst ze maachen, brauche mir 60 Gramm Bicherblieder, dann mussen se zerbroën ginn a giess mat vegetabelen Ueleg, 200 ml. All déi entsteet Mëschung, a gitt an e Glasfässer, dee muss zougemaach ginn an an engem kale Plaatz fir 2 Wochen. Wann d'Léisung fäerdeg ass, ze strapazéieren an Dir kënnt ufälleg fir dëst Ueleg ufänken fir Är Féiss ze dréinen.
Mat Crampelen, huelt e Roude Stroum, besonnesch bis zu 35 cm laang, a gitt dës Stéck e puer Mol am Dag an zielt nëmme bis op honnert Schrot op den Zänn. Dëst wäert hëllefen, Krämpung ze verhënneren.
Dir kënnt de Kellzéng Nektar benotzen. Huelt e klenge Nektar, da misst et mat Petrol Gelee geregelt ginn. Massage Salle deeglech mat Massagebewegungen op Hand, Féiss. Mee et ass besser fir ze rauszefannen, déi Plazen, wou d'Convulsiounen am meeschten eraussichen. Maacht dës Prozedur op der Nuecht, 2-3 Wochen.
Déi zouverléissege Moyene ginn aus Medikamenter erliewt. Si sinn einfach verwonnerlech. Mir brauchen Thymian a Spull. Huelt 20 Gramm Thymian an 10 g Spray, add 150 ml Alkohol. Alles alles gemëscht. Loosst et fir 2 Wochen bruddelen. Dës Täschen kënne ganz laang gespäichert ginn, et erlaabt d'Muskelen op de Been ze vergréisseren an ze relaxen.
Wéi Dir scho wësst, Krämpter gi vu Manktem u Vitaminen am Kierper verursaacht. Heef kann benotzt ginn, se kommen eis Hëllef. Mir bereet e Getränk aus Hefeg. Mir brauchen Cracker, déi musse waarm Waasser ginn a léisst et fir mindestens dräi Stonnen opbrénken, da wuesse se an d'Hefeg. Den Deckel enk mateneen a lass et sech op d'mannst siwe Stonne setzen. Huelt esou e Patt huelen ech 10 Minuten virum Iessen e Glas pro Dag, fir dräi Wochen.
Benotzt eng Teeschaalt vu geschuelten Zwiebelen, a gitt et mat waarmem Waasser, léisst et op d'mannst 8 Minuten brewschen. Huelt virun dem Schlofzëmmer. Gefréierungen Iech net Iech stierwen.
An zwee Glace vu waarme Waasser, addéieren 1 Tess. Läffel vu Kamillen. Drén drob drén oft am Dag virum Iessen. Dir kënnt och gebakene Kartoffel benotzen. An den nächsten Dag fiert Rosinen, 2 Zoppeläffelen. Löffelchen a iessen mat waarmem Waasser. Loosst et e Brëll all Dag bréngen a virum Iessen. Iwwer Krämp ze vergiessen.
Fir Kréi vum Mier ze heelen, kënnt Dir och Meckeren, déi hir Wuerzelen an hir Blieder benotzt. An eise Fall brauche mir seng Wuerzelen. Fein-fein knollen de Ronderem, fir Korrosioun ze maachen. Fuert duerno e Liter Olivebeem an Hunn. All Mëschung a gitt an enger gudder Spuerplaz. Dir kënnt 15 Minuten virum Iessen virbereeden 2 Mol de Daag, e Iessenspill.
Wéi vermeide se Krampen?
- Rescht vu Gewiicht ze läschen;
- Dir kritt nëmmen d'Schong, déi Dir bequem ass;
Loosst net ze schwéier sinn;
- Maacht Batt a Kompriméiere fir d'Féiss. Dir kënnt de Senf fir dës benotzen.
Maacht all Dag e Massage.