Huet hustéiert, gehuewen oder, nach méi schlecht, ass mam ORZ oder enger Gripp gefall - d'Experten soen: D'Immunitéit gëtt geschwächt. Deckt mat engem roude Schnéi, ësst e extra Schockela, - a dës Kéier gëtt d'Erklärung eng Stierfhëllef am Immunsystem. Ënnerhaltlech Immunitéit ënnerléist bal all Krankheet - et ass e medizineschen Axiom. Loosst eis dat wat wierklech d'Immunitéit an d'Immunsystem vun enger Persoun ass? A wéi Dir Är Immunitéit schafft mat voller Muecht?
Am allgemengen Zil vum Immunsystem sinn Viren a Mikroben. Als Carrière vun aliener genetescher Informatioun, si invadéiere de internen Ëmfeld vum Kierper. A wann et ëm Immunitéit kommt, heescht dat normalerweis d'Kapazitéit vum Kapazitéiten fir Infektiounskrankheeten ze bekämpfen.
Schwéngter Link
Wann Dir schwätzt iwwert e Verloscht vun der Immunitéit, heescht et eng Reduktioun vun der sougenannter Immunantwort (der Produktioun vu Leukozyten) bis zur Invasioun vun auslännesche Mikroorganismen. Ongedeelter Immunitéit kann verdächtigt ginn, wann Dir mat Kale 4-5 Mol am Joer krank ass, Foc vun chronescher purulenter Infektioun (Sinusitis, Otitis, Bronchitis usw.) oder pilzlëschten Lëssen vun der Haut, der Schleimhäerzegkeet an den Nägel (zB Kapsidose).
Wann Äusserungen vun enger Réckgang vun der Immunitéit scho méiglech sinn, da sollt een Bluttversuch gemaach ginn. An dësem Fall, eng separat Analyse, zum Beispill, iwwer d'Zuel vu wäiss Bluttzellen am Blutt, wäert Iech och net oder den Dokter keng nëtzlech Informatioun. Et mécht Sënn just eng komplex Zesummesetzung vum Immunogramm. An dësem Fall ass eng real Gefaassung déi staark Verännerungen am Immunogramm - Verännerungen vun 20-40% vun der Norm.
An der Risikonzon
Och an ganz gesonde Leit, kann d'Immunitéit net als e konstante Wäert bezeechent ginn. Et gëtt beaflosst vun Tausende vu externen a internen Faktoren. An hei sinn nëmmen e puer vun hinnen.
■ POWER. Eng adäquate Aufnahme vu Proteinen, Fette, Kuelegen, Vitaminen a Spuerelementer bewirkt eng gesonde Bildung vu Schutzfaktoren am Kierper.
■ STRESS. Wann de Nervensystem e Signal "Stress" schéckt, hunn d'Adrenaldrüse eng grouss Zuel vu Hormonen, déi d'Immunitéit reduzéieren.
■ DÉI DISEISEN. Keefalls Krankheet verursaacht eng temporäre Réckgang vun der Immunitéit. Déi geféierlech ënnert hinnen sinn akuter a chronesch Infektiounen. Dozou gehéiert och Krankheete vum Magen-Darmtrakt, Nervensystem, Lungerkrankhe.
■ METHODS OF BEHËNNERT. Wann Dir schaarfe Krankheeten behandelt hutt, hutt Dir heiansdo sécherlech Ongerechteg Aktiounen ze benotzen - Anästhesie, Strahlungstherapie, Antibiotiken an hormonelle Drogen. Si kënnen e Immunodenficknessstaat verursaachen.
Support Grupp
Modern Experten gleewen datt d'Immunitéit net stimuléiert gët, mä an engem Staat vu Kampfmuecht behalen. Wann, wat a wéi a wéivill Quantitéiten et wäert ass, dat ze maachen - strikt individuell. Mee et gi generell Empfehlungen déi praktesch kommen.
✓ Geeignet Immunmodulatoren fir Iech. Fir d'Immunitéit vun enger gesonderer Persoun z'entwéckelen, d'Immunmodulatoren vun den natierlechen Urspronk, déi Aloe Extract, Kalanchoe Juice, Ginseng Präparatiounen, Eleutherococcus, etc. recommandéieren. Si handele vläicht, obwuel de Effekt vun hirem Gebrauch manner schlëmm ausgesinn ass. Fir hir Wonnerkonzesser erliewen, da gëtt et op d'mannst 10-15 Deeg. Kräiderpräparatiounen sinn net esou sécher, wéi et giff gemengt sinn. Si kënne Allergien ze verursachen. Dofir gëtt an der éischter Woch vun der Behandlung d'Doséierung ëm d'Halschent verklengert wéi déi uginn, a wann den Organismus gutt genug ass, ginn se op d'ganz Dosis.
✓ De Vaccinatiounskalenner net vernoléissegen. In de meeschte Fäll féieren d'Impfungen keng Problemer, wann eng einfacher Regel ass gefuer ginn: Virun Är Impfung bannent 14 Deeg sollt Är Gesondheet gesond sinn. Post Immersioun Immunitéit ass net esou persistent wéi nom Krankheet, also sollte Impfung repetéiert ginn. Also, Immunitéit nom Virfall géint Masern oder Tetanus ass fir ongeféier 10 Joer opgehuewen, no Rubella - 12 Joer, Diphtherie - 7 Joer.
✓ Kuckt Iech vun enger ausgeglachter Ernährung. Steife Diaken an der Hierscht-Wanterperiod sinn inakzeptabel! Zu dëser Zäit vum Joer muss de Kierper e Schockdosis vu Vitaminnen a Spuerelementer brauchen. Effektiv fir d'Immunitéit an d'Mëllechprodukter ze behalen mat Lakto- a Bifidobakterien.
✓ Sauerstof Cocktailen an Ärer Ernährung. Een Deel vun engem Sauerstof Cocktail (150-200 ml) pro Dag ass verwandt op eng 30-minütiger Ausrutscher. Et ass méiglech, d'Effizienz vun Zellen vum Immunsystem méi oft ze erhéijen.
✓ Léiert dem psychologesche Stress géint. Wielt Iech op de Goût: Jiddereen gëtt vum Yoga gehollef, jemo - Atmungübungen, een - en Bad mat aromatesche Salz ... Zu enger gudder Positioun sinn d'Cannes. Cat purring, déi mat enger Frequenz vun 14-16 Hz ausgezeechent gëtt, reduzéiert den Niveau vum Stress, wouduerch d'Immunitéit an d'Immunitéit vun enger Persoun beaflossen.