A ass de Organ vun der Visioun, duerch déi mir d'Welt ronderëm eis gesinn. A virun der Auge ass d'Iris, déi de Betrag vun der Luucht am Reglement regelt. An der Iris sinn Muskelen, an helle Liicht si si kontraktéiert a reduzéieren d'Apertur vum Schüler an doduerch d'Liichtflooss ze reduzéiere fir den Aen z'erreechen. An Dämmerung, d'Muskelen entspanen, d'Erëffnung vun der Schüler erhéngert deementspriechend a léisst méi Liicht maachen. Sammelt d'Liicht derbäi duerch d'Auge a lenkt se op d'Netzhaut - d'Objektiv. Et ass mat der Hëllef vun der Lens, déi de lichte Stroum fokusséiert op der Netzhaut, e Bild op dat ze maachen. Fir Objeten ze gesinn déi op enger anerer Distanz vum Auge sinn, verdeelt d'Ae musklech d'Objektiv demaachen, seng Krümmung verännert, sou datt e klore Bild op der Netzhaut vum Auge steet.
Wann eng Persoun net wäit ewech Objeten ass, dann ass dat e Krankheet - Myopie. A wann et am Géigendeel seet, gesäit Objeten, déi an der Noperschaft sinn - visuell Detailer. Et gëtt eng aner Aëcherkrankheet - Astigmatismus. Mat Astigmatismus, d'Irris vun deem lénksen a richtege Auge op verschidden Weeër verdreift, sou datt d'Strahlen, déi aus engem Punkt kucken, kënnen net konzentréieren. Den Haaptfaktor an der normaler Visioun vun engem Objet ass net den Zoustand vun der Lens, mä d'muskulär Ustrengung gëllt fir d'Untersuchung vum Objet. Dofir sollt Dir Är Rëtsch net oppassen fir dëst oder dëst Objet ze betraff. Leit mat normaler Visioun hunn net probéiert, hir Aen op engem gewësse Punkt ze konzentréieren, wann d'Thema net kloer sichtbar ass, da schreift d'Sicht automatesch op e Objet deen méi kloer gesi gëtt. All mental Gesondheetszoustand kann Spannungen an den Ae Muskelen verursaachen. Mat der Belaaschtung vun den Ae muskelen, ännert d'Form vun den Aeebeleen, an d'Auge fanne keng Bluttversécherung. Mir kënnen soen datt d'Gesondheet vun de Aen hänkt vu genuch Bluttversécherung, an d'Bluttversécherung hängt vum Status vun der Psyche. Wann eng Persoun am ruhellem entspannten Zoustand ass, ass säi Gehir erspueren mat genuch Blutt, d'Optiknerve an d'visuell Zentren normalerweis op Blutt. A wann e mentalt Kand seng Zoustëmmung verschlechtert, ass hien an engem nervösen, erregten Zoustand, duerno ass d'Blutzirkulatioun gestierzt. D'Optiknerven an d'Visualiséierungszentren stoppen d'Blutt am erforderleche Volume un. Dat ass eng Persoun selwer kann d'Blutzirkulatioun verschlechtert ginn, well et Gedanken kéint ginn, déi mat Stress erëmfannen.
Conclusioun - all stresseg Bedingunge, déi eng Persoun erliewt, féiert zu Aarsicht. Eng gesond Auge an engem relaxen Zoustand, wann iwwerhaapt wäit ewech geholl gëtt, wéi se ofgeplanzt an wann Dir Objeten an der Noperschaft entstanen halen. Stress verhënnert d'Auge fir seng Form ze änneren. Fir d'Ae muskele kënnen d'Leit mat Brëller bewaffnet. Als Resultat hunn d'Okkulaturmuskelen nach méi schwaach. Fir seng Fäegkeeten ze erhaalen, ass et néideg datt de Kierper an engem aktive Staat steet.
Fir normal Visioun ze halen, musst Dir Gymnastik fir d'Ae maachen. Ausübungen musse systematesch erfëllt ginn. Oft entspanen d'Muskele vun der Aal. Fir dat ze maachen, de Lidschécke fir e puer Minuten iwwerdeems, entspanen, erënnert eppes angenehm, eng schéi Meersecht oder e Landschaftsgebitt. Déi richteg Ernährung ass ganz wichteg fir normal Visioun. D'Liewensmëttel sollen reich an Vitaminen sinn, besonnesch Vitamine A a D. Vitamin A ass an Botter, an Leber a Fëscher, an Karotten, Spinat, Persimmon, etc. Mangel an Vitamin A féiert zu enger schlechter Visioun bei der Dämmerung (Nuechtblindheet). Vitamin D ass an Eegiel, bei Herring, Botter. Et ass noutwendeg fir méi oft draiwen ze goen, besonnesch am Dag vu 10 bis 16 Stonnen, well et zu dëser Zäit d'Intensitéit vun den ultravioletstrahles, déi fir eng gutt Visioun néideg sinn, beobachtet ginn. Fir d'Hënn ze verbesseren, ass et drénken Iech fir Muert Juice ze genéissen, an och Bierbereng Ascher ze iessen. Dir kënnt net laang ob een Objet oder op kleng Objeten laang kucken. A wann et néideg ass, musst Dir regelméisseg Är Aen entspannen. D'Volleksmedezin fir d'Stëmmung vun der Visioun am nervösem Buedem ass d'folgend Methode: Kéiers e Huebee, geschnidden an d'Halbkugel vum Protein muss op déi Krankheechen applizéiert ginn. Zum Protein huet nëmmen d'Haut um Aa gereent, an d'Aa gëtt et net.
Probéiert net nozedenken, stresseg Situatiounen z'erreechen, realiséieren wéi et ass. Genéisst de Liewen an all seng Manifestatiounen. Gitt sécher datt de mentale Stress an d'Spannungen entstinn, déi am Dag ervirgaangen sinn, an d'Übunge fir d'Ae muskelen ze relaxen. Wann all d'Regele fonctionnéiert ginn, kann d'Visioun net nëmmen behalen, mee souguer verbessert ginn. Elo wësst Dir ob d'Visioun sech op den Nerven verschlechtert. Gitt esoteresch an schützen Äert Liewen vun ongewollten Nervenstern.