"Séiss Doud".
All Zorte vu Zockerrécker-Produkter kënnen ënner verschiddene Zorten opgedeelt ginn. Dëst ass virun allem flëssege Zocker, wäissend kristallin a Braunbrong. Zousätzlech zu dëse Gruppen ginn et Arten déi net an de Geschäfter verkaafen, mä se ginn an der Liewensmëttelindustrie benotzt. Loosst eis e bësschen méi genau kucken op déi, déi mir all Dag treffen.
Flësseg Zocker.
Dëse Produkt gëtt duerch eng Léisung vu wäisser Zocker vertrëtt a gëtt oft als kristalline Léisung benotzt. Wann néideg ass flësseg Zocker mat Aroma, zum Beispill, Zitrounenbalsam, zu den Ergänzunge fir de passende Geroch vun de ofgeschlossen Leckeren ze kréien.
Zocker ass kristallin.
Dëse Zocker gëtt all Dag gesinn. Dëst ass den übleche granuléierte Zocker deen an enger Famill gëtt, a besteet aus wäisser Kristalle. Ofhängeg vun den speziellen Additiven a Kriisgréissten, kann kristallin Zocker vu verschiddenen Typen sinn:
- normalen Zocker,
- Zockerbeschreiwung,
- Backen,
- graff,
- Uebst,
- Séisswäin,
- ultra - kleng.
Braun (net gebacken) Zocker.
Dëse Produkt kann ungewéinlech oder eenzegaarteg genannt ginn. No eegestänneg Zockerkrystalen sinn mat Treppelen (Melassien) mat Natur a Faarwen bedeckt. Et ass eng Mëschung vu Melassen mat wäisser Zocker. Et gi vill Mëschung Méiglechkeeten fir dës Bestanddeeler, an doduerch ass eng grouss Varietéit vun onbestridden Zucker - déi si méi donkeler an lichter mat liicht ausgedréckte Goûten.
Wat ass den Schued vu Zocker?
Geméiss d'Weltgesundheetsorganisatioun ass den jährlechen Konsum vu Zucker op 38 kg pro Persoun d'Norm fir jiddereen. Wësst d'Wëssenschaftler an d'Ernärter aus Russland dës Zuel op 30 kg Zocker pro Persoun limitéieren.
Et ass kee Geheimnis, datt eng signifikéiert Aufgab vun séissen Liewensmëttel zum Gesamt Gewiicht gewannen, wéi och Fettleibigkeit an Diabetis. Zousätzlech erhéijen d'Risiko vun der Häerzkrankheet, d'Immunitéit schwächt, d'Mentalkrankheeten: Zännfleesch a Zänn.
Refus Zocker.
Wéi Wëssenschaftler, wann Dir wëlles ouni Zocker mindestens 20 Deeg ze benotzen, da sidd Dir erauskomm an Dir kënnt d'Séisses ka rullen. Dëst wäert sech an der Fiktioun féieren datt de Wuelbefesteg verbessert a lues a lues verléiren wäert, fir Komfort a Freed an Ärem Liewen ze bréngen.
Fir vill vun eis ass et ganz schwéier a einfach onbestänneg fir opweecht Teebou oder Kaffi ze wecken. An eisem Brain bleift onbedéngt de fehlend Zocker ersat, an et muss ee roue loossen. An dëst kann gemaach ginn andeems si Séisses mat natierleche séiss Liewensmëttel oder Geméis mat héichem Zockergehalt ersetzt. Dës Ersatzstoffer si räich vu Kohlenhydraten, awer nach ëmmer kompetent mat Zucker.
Déi zweet an der Zeil ass Hunneg - e wonnerschéin natierlecht Produkt, dat onwichtegst Hëllef bei der Behandlung vun enger grousser Majoritéit vu Krankheeten gëtt.
Déi drëtt Grupp vun Séissstänn gëtt Séisslänner a verschidde Nahrungsergänzungen. Dëst ass eng Gruppe vu kalorieneg kalte Liewensmëttel, déi méi oft däischter sinn wéi den Zocker deen mir gewinnt sinn. Net nëmmen an europäesche Länner, mä och a Russland, sinn déi folgend Séissstänn zevill populär: Aspartam, Saccharin, Natriumcyclamat a Acesulfam. Wëssenschaftler an Dokteren verhalen nach ëmmer op dës Substanzen op verschidden Aart a Weis. Dofir gëtt et fir d'Gesondheet ze schued, datt et ënner Kontroll gëtt, mat enger gewëssen Zomm, déi op der Packung agefouert gëtt. E manner manner konzentréiert Produkt kann ee Produkt vun natierlechen Urspronk genannt ginn, zum Beispill aus enger séisser Stevia-Planz.
Wäisse Doud.
An der Natur fannt Dir verschidden Zorte Salz. Hei sinn e puer vun hinnen:
Canteen, Kulinaresch oder gréng Salz.
Den gereinegenen Salz a kee Wäert vu Verpakten, ass gezeechent als Dësch Salz.
Salz vum Salz.
Et gëtt duerch d'Methode vum Verdampfung vu Waasser aus dem Mier kritt. Et ass reich an Mikroelementen a Mineralstoffer.
D 'Diätsalz.
Zousätzlech enthält och an der Kompatibilitéit Kalium a Magnesium - Substanzen, déi zum perfekten Fonctionnéieren vum Häerz a vum ganze Kreislaufsystem als Ganzes sinn. Den Inhalt vun Natrium Ionien ass reduzéiert. Dësen Salz gëtt vun Spezialisten fir Leit mat Osteochondrose recommandéiert.
Iodiséierter Salz.
Et ënnerscheet een den Inhalt vu Kaliumiodat. Et ass nëtzlech fir déi Leit, déi net iod sinn, oder déi Problemer mat der Schilddrüs hunn.
Wat ass den Schued vu Salz?
Am Kierper vun engem Erwuessenen a engem Kand ass Salz méi néideg fir d'Aarbecht vum Bauch ze reglementéieren andeems d'Waasser Salz Salz an d'voll Funktioun vun anere Systeme behalen. Alles ass gutt an d'Moderatioun, an dofir ass iwwerschwemmt Salz genuch negativ op eng Persoun. Et manifestéiert sech op verschidden Weeër: "Visioun" kann ewechgeheien, "Gewiicht" Gewiicht, Stab am Häerz oder Nierwëllen, a sou Problemer wéi d'Liwwerung an eisem Kierper. Et ass eng zimlech schwéier Fro: wat ze maachen wann Salz ass esou schued, mee an kleng Quantitéiten ass et nach ëmmer néideg? Wéi Salz ze ersetzen?
Refus vum Salz.
Et stellt sech eraus datt et ganz einfach aus dem Gebrauch vu Salz an grousser Bänn erauskënnt. Hei sinn eng Rei nëtzlech Tipps fir d'Reduktioun vum Konsum vun salzegerfère Liewensmëttel.
D'Zilsetzung vun der Salzähnlechkeet an de Plazen mat engem haaptsächlech méi kalmer Klima ass manner wéi an heiem Land, dat ass d'Resultat vu manner Schwéierpunkt. Zum Verglach ass d'duerchschnëttlech alldeeglech Salzstonn fir eng erwuessene Wunnsëtz an engem Land mat engem kale Klima 3 bis 5 Gramm, a mat engem waarme Klima - véier Mol.
Eng interessant an traureg Faarstellung ass, datt eng eidele Liquidatioun vun Salz an d'Gréisst vun dräi Gramm / Kilo Körpergréisst kann zu e lethales Resultat féieren.
Et gëtt e Wee fir d'Benotze vu Salz ze limitéieren. Dir musst Är Ernärung aus Liewensmëttel maachen, déi net gesalzt ginn, a lieweg wéi e puer Wochen. Reduktioun vum Konsum vum Salz op dës Manéier, wäerte mer méi klenger ënnerscheeden tëschent den agreabele Aromen vun gekachten Geréischten. Dëse Seegeschir ass net nëmmen eng Quelle fir Vitamine, mee en exzellent Ersatz fir Salz. Zousätzlech kënnt Dir Platen mat der Zousatz vu knäeren aromatesche Kraider oder Sauer Fruucht Sorten virbereeden. Si wäerte Zwéin, Knuewel, Meeschtesch, Dill, Péiterséileg, Rettich a vill Jussen servéieren.