Krankheeten, déi duerch Ënnerernährung bei Kanner verursaacht ginn

Fir méi wéi engem Joer huet d'Medezinesch d'Alarm ofgeleet, wat de katastrofesche Réckgang bei der Gesondheet vu Kanner a Jugendlecher notéiert. Mir weisen e puer Krankheeten aus Ënnerernährung bei Kanner.

Eng Schlechtes Bild mat allgemengen Indikatoren vun der Entwécklung, mat metaboleschen Prozesser, Mastroendestinaltrakt, Häerz a Bluttfäeg, Muskelgeschlecht. Et ass e groussen Zuch vu Probleemer mat Neurologie, depressiver Stëmmung, chronescher Ersatzstéck. Viele allergesche Leit aus engem fréie Joer, déi allergesch Auswierkunge net auswierken, sou vill Populatioun, awer am Géigendeel, d'Erfahrung beeilt mat Alter.

Wat ass de Grond fir dës enregende Situatioun? In dene meeschten Fäll ass d'Plack an der falscher Diät.

Ganz oft ass de Kand ower zu Lëtzebuerg net iessen, ësst nëmme fir an de Schoulcafeteri oder am Buffets. An dëst ass net déi schlechteste Optioun, well et geschitt, datt de Kand ower näischt fir e ganze Dag essen ass, oder ësst schiedlech a Kalorienvitesse mat Schnappschëss. Méi méi bedrohend sinn d'Problemer mat der Nahrung am Hannergrond vum modernen ökologeschen Bild.

Natierlech ginn et net an eng net konstruktiv Panik. Do sinn och vill Schoulen op eng gesond Ernärung. Allerdéngs, zur selwechter Zäit, e puer Schoulbuffeten bastelen ëmmer de Schüler e Choix, ouni datt hien besser wär. Zum Beispill, amplaz vun Supp oder Chop - Chips a Soda. Fir virzeechnen wat den duerchschnëttleche Student entscheeden, ass et net schwéier.

An dat ass besonnesch traureg, well et an dëse Schouljoren déi Ernärungsgewunnechten a Iessgewunne ginn ausgerechent a Form, an d'Geschmaafpräferenzen. Well, an engem méi ausgerechent a bewosst ägypten Alter bréngt Är Gewunnecht méi oft härzer ginn, och wann absolut néideg. Dofir ass d'Aufgab vun de Léierpersonal, d'Erzéierer an d'éischt d'Elteren fir d'Ernärung erauszekréien, bis et ze spéit ass.

Schwätze mer vu deene schiedlechsten Produkter a Krankheeten, déi duerch Ënnerernährung bei Kanner verursaacht ginn.

Natierlech ass eng vun de gréisste Problemer d'Séissegkenntnisser an iwwerluecht Quantitéiten verbraucht. Keen argumentéiert datt ee Kand Zocker fir d'Entwécklung brauch, awer et ass genuch fir d'Kanner vum Kierper beim Konsuméiere vu Früchte, komponéiert. A klenge Quantitéiten Dir kënnt Cookien, Marmelade, Marmelade maachen. Fannt Ärt Kand net mat Séisses, séiss Getränker, Kuche, etc. Duerch Är Verhalensbezuel wäert dir d'Kand Ofhängegkeet vu séissen, an als Konsequenz, fehlerhafter Geschmaachsgewunnechten. Dës Krankheeten, déi duerch Ënnerernährung bei Kanner wéinst der Zockerspigel verursaacht ginn, schénge Krankheeten, zum Beispill, exzessive Belaaschtung op Bauchspaatsrees, geschwächt Immunsystem, Allergie, Zännproblemer, Karies, an endlëch Adipositas. Den Iwwerfloss mat Liewensmëttel mat engem héichen Zockergehalt befaasst d'Assimilatioun vu vill nëtzlech a noutwendegen Substanzen, an als Resultat Vitamine, Mineralstoffer a Diätfaser kommen net vum Kierper vum Kand.

D'Ernährung vun engem Kand oder engem Jugendlechen, wéi e Groussdeel, entscheet direkt de Stoffwechsel am Kierper. Et ass Ernährung déi d'Zukunftsraten vun der Entwécklung a vum Wuesstem vum Kand feststellt, seng physesch a geeschteg Fäegkeeten ze léieren. Immunitéit bei Krankheeten, Infektiounen, Viren, e stabile Immunabwuess allgemeng - et hängt alles vun der Ernährung. Et ass derwäert ze bemierken datt déi kriteschste Periode vu Wuesstem bis zu dräi Joer, an all Konsequenzen vun der Ënnerernährung an dësem Alter, mussen onbedéngt d'kierperlech Gesondheet vum Kand beaflossen. Dat selwecht Immunsystem, dat nach ëmmer forméiert gëtt, mat enger falsch Approche fir d'Ernährung bedroht géint Rëpsen ze verhënneren. Intelligente entwéckelt, d'Fundamenter vu kognitiven, emotionalen, gesellschaftlechen Fähigkeiten geluecht ginn. Wann zu dëser Zäit de Kierper Erfahrungen, wéi zB Jod oder Eisenmangel, deen duerch Ënnerernährung bei Kanner verursaacht gëtt, ass et ganz méiglech, datt e Kand net an Wuesstum geet, anemmëschend sinn oder sech an der Entwécklung ze lageren.

De fréiere Alter vu Sujeten ass och geféierlech, datt d'Konsequenzen, déi duerch Ënnerernährung verursaacht ginn, irreversibel sinn. Lag an der Entwécklung vun der Motoraktivitéit, der kognitiver (oder kognitiver) Aktivitéit. D'Verwiesslungen am Verhalen, de Mangel u sozialen Adaptatiounskapazitéit, d'Agressioun, d'Hyperaktivitéit, d'Invaliditéit ze konzentréieren, d'Invaliditéit ze léieren ... Dës schrecklech Lëscht vu Krankheeten, déi duerch Ënnerernährung bei Kanner kënne verursaachen, kann weidergoen.

Ginn d'Adress un Dokteren. Also, déi allgemengn Ernährung bei Kanner a Erwuessener, déi zu Krankheeten leeft, sinn déi folgend: exzessive Konsum vu Fett; Mangel u polyunsaturéierte Säuren; Defizit oder, am Géigendeel, eng Iwwerbezuele vu Déierenprotein; Defizit vu Vitaminnen (C, B1, B2, Folsäure, A, E); Mangel vun Mineralstoffer (Kalzium, Eisen); e Mangel vun Spuerelementer (Jod, Fluor, Selenium, Zink); Mankes aus Diabetes.

Wéi all dës Konsequenzen vun der Ënnerernährung evitéieren? Wéi soll e wierklech gesond a glécklecht Kand erwuesse ginn, aktiv, frëndlech a fähig? D'Äntwert op d'Uewerfläch - Äert Kand viru Geriicht vun der Gebuert. Krankheeten, déi duerch Ënnerernährung bei Kanner kënne verursaacht ginn, kënnen nëmme mat enger korrekter Ernährung ausgeschloss ginn.

Gidd Ärt Kand net mat Séisses. Loosst Iech net iessen oder séiss Schouss drénken. Fokus op Uebst a Geméis. Accustom the child op déi richteg Liewensmëttel aus der Kandheet, an hien wäert dës Gewunnecht fir d'Liewen halen. Opgepasst op d'natierlech Naturinstinkte vum Kand, well d'Natur ass organiséiert sou datt mir selwer déi nëtzlechsten Produkter fir eis wiele kënnen.

Gitt d'Kanner net iwwer Kraaft ze iessen. Et ass näischt Falsches, dat hien dës oder dëses Iessen vermësst. Kachen Kaffi fir Kanner, a Virbereedung op Mëllech. Fill et mam Geméiswierk, addéiere fir eng Rei vu trocken Uebst.

Sitt gesond Liewensmëttelen mat dem Puppelchen, well Dir fir him ass - dat bescht Beispill. Geméis an Frucht Jusen, Roggen Brot, gréngen Téi. All dat sollt op Ärem Schreif. Probéiert weg vu scharf, gebraten, geräiftem an erwaart. Probéiert déi Ketchup a Mayonnaise mat enger frëscher Tomatenpaste a Soßen z'ersetzen.

Gesond!