Mat all der Villméiglechkeet an der Diversitéit vun eegen Ernährungsschemes gëtt et Produkter, déi am wichtegen Dossier vun deene Medikamenter sinn naischt unaniméiert. Dës Produiten gehéieren Fësch, besonnesch öleg, besonnesch - norwegesch Lachs. Tatsächlech ass et genuch fir Iech mat Geschirren aus dem Kinnek-Fësch méi dacks a Woche ze verwäerten - an Dir kënnt vill verschidde Krankheeten vermeiden, dat heescht fir Iech mat enger exzellenter Liewensqualitéit ze garantéieren an hir Begleedung erof ze vergréisseren. Et ass kee Geheimnis, datt déi eenzegaarteg natierlech Zesummesetzung vum norwegesche Lachs wierklech heibäi ass. Ganze 100 Gramm Fësch enthält d'Halschent vun der Alldag vun PP a B12, héich Vitamin B1, B2, B6, A, E. D, och Phosphor, Folsäure a ungesättigte Fettsäuren Omega-3 gehéieren och zu dëser wonnerbarer Fësch. De regelméisseg Konsum vum norwegesche Lachs ass fir all d'Kierpersysteme wichteg: Blutt, Nervos, Verdauungsstëftung, Immunitéit.
A Geescht a Häerz
Norwegesche Lachs enthält Substanzen déi hëlleft de Fettgehalt am Blutt ze reduzéieren an d'Bildung vu Plaques am Gehirn ze reduzéieren, wat heescht datt d'Amateurspeicher vun dësem Fësch net vun agefräiene Gedächtnisstabilitéit a Degradatioun vun den Optiknerven bedroht ass. Omega-3 an aner Elementer hëllefen d'Bluttverrotung ze reduzéieren, den Blutdrockreguler ze regelen, mat regelméissege Benotzung vu bal d'Halschent reduzéiert d'Risiko vun der Herz-Kreislauf-Erkrankung, der Thrombozyt, den Herzinfarkt a Strich. Och, wéinst der ungesatatiséierter Fettsäure Omega-3 an eisem Kierper, produzéiert Stoffer, déi eng Schlësselroll an der normaler Hirnfunktion garantéieren. Et huet bewisen datt vill Leit déi futti Fësch preferéieren, manner Wahrscheinlechkeet Angscht maachen, sinn emotional stabil, a vill manner wahrscheinlech depressiv sinn. De Prinzip "Dir kënnt iesse an schlofen" ass elo ganz wéineg Leit, déi zefridden sinn, well et e ganz héicht Tempo vum modernen Liewen ass. Ob norwegesch Lachs Steak fir Mëtteg ass e festen Bridder vun der Tatsaach, datt direkt un der Liewensmëttel, voller Kraaft a Kraaft, Dir gär gern an d'Aarbecht investéiere kënnt an net gär, vun engem Këssen dréit an net erfollegräicht versiche mobilizeieren.
Schéinung erfëllt Salz!
Am Fësch sinn et keng Kohlenhydraten, e Bindegewebe, an dobäi och zu enger ideeller Ernährung e genug High-grade Protein, dee perfekt verdaut a reich an Aminosäuren ass, déi d'Entgiftungsfunktion vun der Leber verstäerkt a verhënneren datt d'Fettdeegnesioun vun hiren Zellen ass. Déi gesonde Liewer - eng Blosszäit! Ausserdeem ass Selenium am norwegesche Lachs bestëmmt dee bescht Antioxidant deen den Alterungsprozess méi laang daucht. Zu sengen Aktiounen addéiere mat der Bedeelegung vun Melanin, déi d'Zellen vum Kierper revitaliséiert an gesond Schlof fördert. Wat Fëschëel ugeet - dat ass vläicht dat eenzegt Fett, deen net op der Taille bleift, onofhängeg vun der Quantitéit vum Fëschverbrauch. Omega-3 Fettsäuren hu positiv Afloss op Zellmembranen. D'Fuerscher vun enger amerikanescher Universitéit hunn e interessante Muster fonnt: wat méi eng verbraucht Omega-3, dest méi Manner DNA Schued ass, dat heescht datt Fësch-Ueleg effektiv méi lieweg gëtt an och méi jonk. Hei ass d'Wäert fir eng méi nëtzlech Eegeschafte vun der genannten Omega-3 Säure ze ernähren - et verbessert de generellen Zoustand vun der Haut wesentlech.