Zero Minuten
Hutt Dir net eng Minutt vun der Fräizäit? Duerno an enger halwer Minutt eng Lëscht vun dréngend néideg Ännerungen ze maachen!
Denkt drun erofzesetzen
Natierlech kënnt Dir Ier. Awer wann et Iech am Büro ouni Deeg ab an d'Mëttesstëmmung hält, ass et Zäit fir eng intern Formatioun ze huelen, ze iwwerdenken ze verdeelen oder d'Hëllef vu Kollegen ze fannen? Den Assistent kann sech ganz no weisen.
Sot keng
Den amerikanesche Schrëftsteller Dan Coughlin huet gesot: "Jo" ass e Wuert, dat vill brillant Karriere bewonnere gouf. "Dir kënnt Är Kont net dës Kéier operstoen, firwat Dir hutt e Mëttespaus an eng Rëtsch!
Gitt Är Pläng
Eng kloer a gutt Gedanken-Kommunikatioun hëlleft Avralen a nëtzlech Ruuss vu Aarbecht a Taken. Schreift Iech un all déi interesséiert Parteien datt Dir vum 15. Abrëll op d'Vakanz fuert 2 Wochen. Héich wahrscheinlech, et wäert Iech vun dringende Uweisungen am Mueren vum 29. Mäerz retten, egal a Kraaft a Zäitdruck.
5 Minutten
Wann Dir mat Zuelen a Formelen midd gi wäert, eng Pech an e Schocki hëllefe Iech. Mat dësem "Relax-Kit" fir Entspanung gees de Kettel oder Kaffismaschinn. Ass sécher schonn eent vun Äre Kollegen do. Fëllt d'Coupe an eng casual converséieren. Et gëtt bewisen, datt bis zu 80% vun der wichteger Aarbecht Informatiounen an informeller Kommunikatioun kréien - et ass net fir näischt datt d'Fëmmerten eng originell Gemeng am Büro bilden, ganz kennt a vereenegt. Awer Fëmmen ass geféierlech, awer fir ze kommunizéieren - och wann e Kolleg keng geheim Informatiounen mat Iech zielen - ass nëtzlech a gemittlech. Dir kritt e bësse besser an, wahrscheinlech, wéi Sympathie.
20-30 Minutten
Huelt e Spaziergang an de noe nächste Park oder op enger enger rouder Stross bei enger nëtzlech Ruus aus der Aarbecht an am Geschäft. Äert Ziel ass fir d'Bild ze änneren, kritt en neit (ënnerschiddlechen aus Büro) Impressiounen. Well Dir net vill Zäit benotzt all zweeter mat maximalem Nutzen. Duerfir sinn Psychologen beroden ze ginn d'Praxis vu "bewosst Impressiounen" z'ënnerstëtzen. Notéiert Iech: "Wat e bizarre Muster bilden d'Branchen vun dësem Bam!", "Oh, den éischte Pärchen!" oder eppes wéi dat. Genéisst all Moment vun der Fräiheet, wéi e gudde Wäin!
40 Minutte ware
Wësst Dir wat ass "Mäis Peel" a Rescht? Si ruffen d'üblech Glycol Peelung am Westen, eng net traumatesch Verjéngungsprozedur déi keng sichtbar Spur vu Rötung léisst. Viséiert eng Beauty Sessioun an ass zréck an de Büro - ass dat net ee Traum vun enger Geschäftsfra? Natierlech, anstatt am Schéi am Salon ze schmaachen, kanns de eng aner angenehmer a schnelle Prozedur maachen: Gesiichtsmassage, Darsonval, Haarversuergung. Informatiounen iwwer wat Dir maacht bei der Aarbecht, wann all aner se mat déif Gesiichter sëtzt, mat Kollegen deelzehuelen!
55-60 Minutten
Zweemol an der Woch, organiséiere fir Iech en Dag vun der Entloossung an der Mëttesstonn, déi Dir agefouert hutt an d'Rescht ass ëmgoen a real, gesond fir d'Séil an d'Kierper. Wëllt Dir wësst wat ee? Wann Dir an der Mëtt vum Dag op dem Geschäftsbezierk vu Stockholm laacht, fannt Dir dat meescht Büroë Mataarbechter mat engem flotte Sporttent. Hei ass et üblech, d'Mëttespaus regelméisseg net fir Kalorien ze verbrauchen, awer fir ze brennen. De Spillplang an de Sportveräiner deelt de selwechten Trend: no 13.00 Auer, Cardio-Training, Coursen vun Aerobic, Sporttanzen, Pilates an Yoga fänken un. Fir si ze schreiwen sinn et am Viraus ze förderen. D'Sportpaus huet vill Virdeeler. Loosst Iech dëst Genoss, an d'Verännerung wäert Iech iwwerraschen. Eng gutt Stëmmung (dank dem Enthusiasmus vun Endorphinen), d'Frëschheet vum Gedanken (Blutzirkulatioun aktivéiert) an d'Bereetschaft, Beräicher ze verdrängen (Dir fuerdert net méi gefoltert a midd) fir Graue Wochentagen ze maachen. Sport gëtt och grouss Motivatioun. Dir hutt esou intensiv Training ausgebucht! Also, Dir kënnt de schwieregste Projet am Beräich zéien. Är Kollegen goufen mat engem Luncheon a schlofen zréckgezunn, Dir sidd voller Vivostéit a positiv. An et ass einfach ee Snack an enger Stonn ze hunn, ouni ze wäit vum Aarbechtsplatz ze goen.
Am Amtsservice verbréngt mir op d'mannst 40 Stonnen pro Woch. An ee - an all 60. Een riesegen Deel vum Liewen! Loosst eis et an enger angenehmer Ëmgéigend ausginn.
An enger gudder Firma sollten all Employë suergfälteg unzegoen. A wann et esou ass et Zäit, fir d'Maueren, Lämmercher, Hausmeeschteren an Är eegen Aarbechtsplaz ze schaffen, dat heescht de ganze Büro Interieur, an Dir brauch nëtzlech Ruhe vu Aarbecht a Affär.
D'Faarwen vun der Natur
Blo an gréngen Interieur Elementer erhéijen eisen Ton, Kraaft a Energie.
Glécklech op
Designers wëssen: Dëse Staat gëtt duerch Beleeg kontrolléiert! Wann d'Aarbechtszäit schwarz a wäiss schéngt, ass et Zäit fir ze iwwerzeegen wat d'Faarwen Iech ëmginn.
Faarftherapie consultant, Dr. Telma van der Verg seet: "D'Faarf beweegt direkt säin Gehir, a wéi spéider ass spéider an eis Emotiounen, Gedanken, Gesondheet a Verhalen verkierpert." Nodeems Dir de richteg Schatt fir de Raum auswielt, musst Dir seng Zweck verstoen. Wat ass dat - e Versammlungsraum, e Waardespezialist fir Besucher, en Computeraum oder e Sall? Allerdéngs ass eng Faarf déi ideal fir all Zëmmer. Et ass giel. Et fördert d'Konzentratioun vun der Opmierksamkeet, d'Aktivatioun vum Gehir, an ënnerbewosst wéi d'Faarf vum Energie, der Ausdauer, der Determinatioun. Grouss Ton fir de Büro vum jonke Leader! D'Departement mat Aufgaben déi Kreativitéit a Fiktioun erfuerderen (zum Beispill Reklammen, Marketing, Public Relations), et besser ass am Büro vun türkiszt Téin. Awer hutt Dir vill türkis Bureauen gesidd? Vläicht, och déi kreativsten Différairen wäerte net wëlle maachen dat ze maachen.
Et ass e Sortie : dekoréieren an dëser Faarf eng Mauer oder Plaz an de Raum méi grouss Instrumenter vun dësem Schatt. Ausserdeem gëtt den Iwwerfloss vu Tuerm looss eis ze impulsiv. Bordovy ass mat héigen Zoustand an Intelligenz, Traditioun, Sécherheet. Ideal Faarf fir Rechtsanalyse oder Berodungsfirma. Maacht Iech net méi wéi 70% vun de Zëmmer aus (et géngt keng Dekoratioun vun goldenen Dekor), soss gëtt et kee Büro, mä e Boudoir. Verhandelung (a Verhandlungsmissioun) profitéiert vu ville bloen Téin am Interieur, a Braun, als Faarf vun der Verantwortung, wäert gutt an de Rechnungswäert an mat Systemadministratoren sinn.
Planzen am Staat
Ouni der harmonescher Rada "gréng Kollegen" am Büro kann net maachen! Si schafen net nëmmen eng gesond, mee och eng geschäftlech Ëmwelt.
Eng Studie vun der University of Texas huet bestätegt, wat mir eis virgestallt hat: Pflanzen reduzéieren Stress an d'Produktivitéit erhéijen. D'Participanten vum Experiment goufen ugebueden fir méi Aufgaben am Ëmfeld vun de Blummen z'erreechen, an dann an engem eidleen Studium. Et gouf festgestallt, datt Planzen dozou bäidroen fir d'Reaktiounszuel ze verbesseren an den Blutdrock normal ze ginn. Gréng Ecke am Büro hunn e positiven Effekt op d'Visioun, d'Nervensystem, d'Geräisch reduzéieren, d'Reduktioun vun de Beruffskrankheeten verhënneren. Succulents späicheren eis vun elektromagnetescher Strahlung; Ivo, Ficus, Philodendron, Difffen-Bahia, Aloe - vun Toxin. Eucalyptus, Rosmarie, Lorbeer, Cypress, all Koniferen schützen géint Viren. Planzen kënnen den Inhalt vu Krankheete mikroben an der Loft ëm 30-70% reduzéieren an d'Evolutioun vun Epidemien vermeiden wéinst der flüchtiger Substanz Phytonciden.
Planzen vun den Tropen
Erfëllter Attribut vun der Verhandlungssonnioun wéinst Pazifikatiounseigenschaften.
Kommt doheem!
Är Aarbechtsplaz kann Iech vill besuergen iwwert d'Gäscht, also zielt individuell Charakteren.
Wann Dir e Bild vun engem Expert fannt Dir e Site fir Är Diplomer a Certificaten ze fannen. Regal mat spezielle Literatur a exzellente foldrëppt Iech Iech e Besuch an e festen a kompetenten Spezialist. Eng Foto vun enger Corporate Party op Ärem Schreif oder e originalen Kalenner setzt e méi informellen Toun vun der Kommunikatioun mam Client.
Maacht den Aarbechtsplatz doheem-gemittlech eng Tischlampen: seng beléifte Giel Liicht passt op eng roueg Stëmmung. D'Luucht am Stil vun Hi-Tech op sou ass onfäheg. Mee hatt féiert gutt mat enger anerer Aufgab: fir e Gefill vu Kënneg op e waarmen Dag ze kreéieren.
Regal, Ordner, Këschten hëlleft Iech fir en nëtzlech Uerdnung op dem Desktop ze halen an en impressionnéieren vun Iech als organiséierte Mataarbechter ze hunn, deen alles ënner Kontroll huet.