Salade mat Shrimps an Croutonen Wann Dir séier ass an Dir wëllt Äert Menu iergendwann ervirhiewen, dann bidden mir Iech e Shrimp Salad mat Crckere. Shrimp, Kéisgär a Muselen sinn am bluddegsten, sou datt se an de Fasten benotzt kënne ginn. Zousätzlech ass Garnelen reich an Kalzium a Protein, awer e puer Kalorien. Miwwele mat Garnelen sinn och eng gutt Quell vu Cholesterin, jee no der Preparatiounsmethod. Shrimp ginn normalerweis gekachten gefrorene Verkafsplazen verkaaft, also braucht se net ze kachen duerno nodeems de Kaf ass. Déi nëtzlech sinn och frësch gefrorene Kribbelen, well dës Form méi Nährstoffer a Nährstoffer wéi bei gekachten Shrimps behalen. Shrimp, wéi Iessen, ass eng Delikatesse, awer dëst Produkt ass net knapp a si kënnen haut an engem Supermarché gekauft ginn. Et ass wichteg ze wëssen, datt d'Regel vun der Observatioun vu Bezeechnunge muss mat der eegener Kraaft unzepassen, e Beichtpersonal konsultéieren an eisen Segen empfänken.
Zutaten:- Shrimp gefrueren gefrueren 300 g
- Soy Sauce 3 st. l.
- Olivenueleg 90 ml
- Loaf vun 0,5 Stéck.
- Gréng Salat 2
- Lemon 1 Stk.
- Salz 0.5 Tsp.
- Pepper schwaartem Buedem 0.5 Tsp.
- Schrëtt 1 Fir de Salat ze preparéieren braucht Dir muss geschleeft Garnelen, Salat, hallef Laang, Sojasauce an Olivenueleg.
- Et gouf 2 Stären fir d'Marinade fir Garnelen. Fir dat ze maachen, kombinéieren d'Olivenueleg, Sojasauce a Knuewelche.
- 3. Fill Dir den Shrimp Sauce. Wat méi grouss ass d'Shrimpgréisst, desto besser. Zousätzlech si si ganz Gewiicht géint den Kachen.
- Schrëtt 4 d'Bratpfanne ze fruucht an d'Kribbelen froën, ongeféier 3 Minutten op all Säit. Et wäert eng Kroun vum Salat sinn.
- Et huet 5 nach eng Kéier Kriibler ze kachen. Fir dat ze maachen, schneiden a kleng kleng Kibelen hallef Laang a Knueweck.
- Etf 6 Préift d'Broutwürfel an de Knäppchen am Olivenueleg, iwwer mëttlerer Hëtzt, bis d'Goldbrau. Mir setzen Salz a Päfferkonseg. Dir kënnt och Croutonnen an de Ofen backen.
- Step 7 Elo musst Dir e Dressing fir den Zalot maachen. Fir dëst ze schlucken, 65 ml Olivenueleg mat drëpsen Zitrounejus mëschen.
- Ett 8 d'Blat vum Salat an grousse Stécker.
- Et gi 9 Mais d'Salatblieder mat Rëndelegelen, Croutonnen, Saison mat Sauce a Mëschung. Séiss Salz ze schmaachen.