Roude Salade Salade vu gekachten Rüben, Äppel a mat engem klengen Ofkommen vu Granatapfel ass ganz nëtzlech. Dëse Salat ass einfach e Finde fir Leit, déi de Gehalt vun Hämoglobin am Blutt erhéijen mussen. A Äpp, Rëndelen a Granatapfel ass dës wonnerbar Proportiounen, well si Eisen an hirer Zesummesetzung enthalen. Salade verlaangt schéi rosa Faarwen, angenehm op Geschmaach, mat Séiss vu Granatapfel a Granatapfel!
Zutaten:- Beets 3 Stéck.
- Apple 1 PC.
- Kaffisdier Stamm 5 g
- Onion 0,5 Stéck.
- Pomegranate Jus 25 ml
- Sonnenbléewer verfeinert Sonnenblummen Ueleg 3 Tépp. l.
- Kemumin trocken 1 g
- Salz 2 g
- Etappe 1 Fir de Salatz ze preparéieren, brauche mir gekacht Rëndfleesch, Zwiebel, séiss a sauer Apfel, Meeschtesch, Granatapfel, Sonnenbléieël, Kumin, Salz.
- Schrëtt 2 Den Apel geschnidden an an d'Bande geschnidden.
- 3. Et gëtt d'Ronderemetze.
- Schrëtt 4 Pomegranate propper.
- Schrëtt 5 Den Zeller an e ganz klenge Würfel ze schneiden.
- 6. Stoff de Granatë vun de Somen an enger Tasch mat enger Schnit a gebrauchen e Krack an d'Beeren an der Tasch ze brengen bis d'Séissformen ophuelen.
- Et gët 7 mol den gegrëfte Granatapfelak, Sonnenblummen Ueleg, Kären a Salz.
- Klappe 8 De Rüschen net ze schmaachen a mat grousser Lächer ze schmaachen.
- Klappe 9 Kombinéieren de Rüben, Äppelen, Zwiebelen, Meerrettich a Granatapfel.
- Stuf 10 Stier. Viru Sëtz, lass de Salat de Frigo an de Frigo 15 Minuten daueren.