Dëse Geroch ass berühmt net nëmme fir seng Geschmaachsqualitéit, awer och fir seng relativ geréng Kalorie Inhalt, wat fir eis Figur wichteg ass. Wéi wat Liewensmëttel ginn néideg sinn a wéi eng Kuch des Wakllsalat kuken - liesen dësen Artikel. Mir deelen Iech e puer exzellent Rezepter!
Appetiteren Salat mat Champignons a Schimi
Fir dës Meeschterwierk ze kreéieren brauch Dir net vill Zäit an e puer exotesch Zutaten. Dëse Salade ass um selwechten Prinzip wéi Krab, mat engem Ënnerscheed nëmmen an de Zutaten. Da soen mer wat mir brauchen:
- geräiftem Ham - 400 g
- pickellem Champignons - 300 g
- Gekillte Gurken - 200 g
- gekachte Gromperen - 2 Stécker.
- Eier vum Poulet - 3 Stéck.
- Mayonnaise - 200 g
Den Ham ass a kleng Strooss oder Kubel geschnidden. Versicht e sécher ze stellen datt de Salat net mat Stéck Fett geschitt.
Marinéiert Gurken a Champignonen esou kleng wéi méiglech.
Gekachten Kartoffelen a Eeër ginn an d'Kibbers geschnidden an an den Haaptplat kommen.
Dodue d'Mayonnaise op den Inhalt a rëm gutt. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e Patt méi maachen.
Am beschten ass dee Sall salzeg an enger gekillter Form.
Wann Dir Iech aus irgendege Grënn wëllt keng Mayonnaise benotzen, kënnt Dir et mat enger méi sparsam Alternativ ersetzen, nämlech Sourcrem. An dësem Fall musst Dir séiss Crème um mindestens 20% Fett benotzen, och net vergiesst Salz a Pabeier.
Festivale Salat mam Ham, Pilätzen an Kéis
Trotz dem selwechten Haaptgewiicht - Schimi, ass dëse Salat ganz ënnerschiddlech vun der virdru net nëmmen vun der Lëscht vun Produkter, awer och vun de Geschmaachqualitéiten. Ma dat ass et net méi manner appetitlech. Fir dës Variante vun der Geriichtung ze preparéieren braucht Dir:
- Ham - 500 g
- Häre Kéis - 250 g
- frësch Mëschungen - 200 g
- Zwéin - 2 Stécker.
- gekachten Kartoffel - 2-3 Stéck.
- Mayonnaise - 200 g
- Sonnenbléie fir Frigoen
Also, fir d'éischt musst Dir Schinken a Kéis behalen. Et gëtt recommandéiert fir dës Produkter esou kleng wéi méiglech ze schneiden, well grouss Stéck déi allgemeng Geschmaach vum Iessen ze interruptéieren.
Peel Kartoffel aus der Haut a schneiden an Würfel.
Mëschungen an Zwiebelen schneiden a kleng Stécker an op d'Panne verwinnt mat Geméiswierk. Dozou sollt bis zu deem Moment sinn, wou d'Zwiebelen a Pilzen keng gëllene Faarwen hunn.
Ready Fritte verdeelt de Rescht vun den Ingredienten. Wann Dir méi Kalorienméis léiert, kënnt Dir Ueleg am Salat vu der Bratpfanne schmaachen.
Op Wonsch, an engem Salat mat Ham, kënnt Dir pickeleg Gurken hunn. Dëst wäert e bësse Kriibs a Crunch maachen.
Iwwert de Wee, obwuel dëst Platen zu der Saloten Sektioun gehéieren, kënnt Dir et sécher sou séier wéi e Snack op Brout benotzen. Wann Dir en festivt Dësch abdeelt, da kann e Salat mat Schoem fir Heiss croutons geliwwert ginn - et wäert ganz schmaacht.
Haut hu mer Iech e puer Rezepter fir Zaloten a Schäumel agefouert, wat eng echte Täuschung an Ärem deeglechen oder festen Menu gëtt. Déi betraffene Optioune fir Zaloten huelen an engem Duerchschnëtt vu 8-10 Portioune. De ganze Kuchzeechen iwwerhëllt iech net méi wéi 30 Minutten. Gutt Appetit!