Déi richteg Ernährung ass vu grousser Bedeitung fir d'Gesondheet, sou de Dokteren probéieren d'Aen op d'Problemer vun der Ernärung vum Puppelchen an d'Besoien vun der Ergänzung vun komplementären Liewensmëttel ze bezuelen. An all geplangte Visite am Dokter, gëtt d'Mamm am Detail opgefuerdert wéi a wéi d'Kanner giess hunn, gitt Berodung iwwer d'Zuel vun der alldeeg Ernährung.
Fermented Mëllech
Den Iwwergank vum Nostalgie fir nei Liewensmëttel ass e komplexen an langfristeg Prozess, deen all Schrëtt vun der eege Sënn an Zweck huet. D'Aféierung vu Sauermilchprodukter an d'Ernährung fir Kanner vun Ärem éischtjärege Liewen léisst et verschidden Probleemer openeen ze léisen.
1. Si bidden de Kriibsorganismus mat dem noutwännesche Baumaterial: Proteine a Mineralstoffer.
2. De Phosphor an d'Kalzium, déi an der fermentéierter Mëllech bezeechent sinn, sinn an engem optimal ausgeglachenen Verhältnisser a kënnen einfach vum Kierper absorbéiert ginn. Dëst vermeit vill Problemer: d'Bildung vu Knäpperen an Zänn Emailelen, Verzögerung vun Zorten, Kärelen, erhéijen Nervener Excitabilitéit a Schwieregkeet am kardiovaskulären System.
3. Sour-Mëllechprodukter nees an der normaler Darm-Mikroflora erëm a schützen de Puppelchen vun den Effekter vun der Dysbiose. Natiirlech, nëmme mat der Hëllef vun Sour-Mëllechprodukter, hir Nahrung an Nahrungsergänzung ass et net méiglech, d'scho geformte Krankheet ze heelen. Mä wéi d'Preventioun Kefir an verschidde fermentéierte Mëllechmëschten effikass sinn. Nodeems et se eng grouss Zuel vu speziellen Bakterien (Lakto-, Bifidobakterien, etc.) enthält, déi, wann se an den Därme vum Baby ofgeschaaft ginn, begleeden a verdrängte Mikroben ausdréien a produzéieren och Milchsäure a favorable Bedingungen fir d'Entwécklung vun "nëtzlech" Mikroorganismen.
4. D 'Mëllech ass schwéier ze verdauen souguer och bei Kanner, déi äus dem Joer 1 sinn, an d'Kanner si ganz contraindicated. Zur selwechter Zäit sinn Mëllechprodukter vill manner wahrscheinlech fir ongewollte Reaktiounen (och allergesch) z'erreechen an sech bal komplett absorbéiert.
1990 huet d'Weltgesundheetsorganisatioun recommandéiert fir d'Leit mat sauermëllech Produkter net fréi wéi 6 Méint ze kennen, a gitt op d'éischt op kleng Portiounen - 20-30 ml net méi oft 2-3 Mol pro Woch.
Wou?
Dëst hänkt haaptsächlech vun den perséinlechen Astellungen vun Mamm a Kand ab. Natierlech kann de Floss Kefir vill méi wéi déi üblech Milch un de Puppelchen scheinen, awer op der anerer Säit de Kéisekéis hëlleft de Kromme léieren a méi dichte Liewensmëttel schlucken. Also décidéiert fir Iech: Wann d'Kand konservativ a verdächteg ass iwwer Kënschtlerkéis, ass et net wäert ze insistéieren. An natierlech vergiessen d'Geschmaafvirstellungen vum Baby net, a wann Dir de süchste Geschmaach vum Joghurt léiwer ass, kann de Krom gutt d'Liichtmass leeën.
Kalorien ze berechnen
A ville Fäll, wann Dir e Sauermilchpaus e Choix ass, musst Dir iwwer Kalorie Inhalt denken.
Wann d'Puppelcher, no dem Dokter, ze langsam wäerte ginn an net de Gewiicht kritt, da gëtt d'Attraktiv un mat Héchstkäse gestart, fir datt de Kierper méi Proteine a Mineralstécker kritt. Et fördert eng Rei Muskelmass an déi richteg Evolutioun vum Knuet. Wann d'Kanner Gewiicht ze séier gewinnt, dann ass et méi nëtzlech fir Kefir.
Wéi vill Gesiicht ...
Zousätzlech zu Joghurt sinn et vill méi lecker wéi séiss Mëllechprodukter: Joghurt, séiss Crème, gelackert gebakene Mëllech, Molkeprobleemer ... Alias, awer mat sauere Milchvariichtung ass et néideg fir op mannst bis 1,5-2 Joer ze waarden, well de Verdauungsystem vun engem jonke Kand ass ass net bereet ze nennen dës nëtzlech, awer schwéier fir Verdauungspräisser. Zum Beispill Burger, séiss Crème a Lacketten si zevill Fett, déi net nëmmen "extra Kalorien", mee och eng extra Belaaschtung op den Mier, d'Dessert, d'Liewer vum Kand, dat et wënschenswert ass ze vermeiden. Dee Lieblings Joghurt ass ëmmer bis 1,5 Joer contraindicated, well se zevill extra Zousatzstoffer enthalen: Konserven, Séisswaasser a speziell Kannerjoghueren ouni Zocker an aner Fëller, Diätetiker normalerweis roden net beim Kand während dem éischte Joer vum Liewen opzebauen, well de Afloss vun der bulgarescher Rod (Bakterien astie am Enseignement évaluatiounssysteme) op de Kierper ass nach onerfuerschten. Also mat évaluatiounssysteme wäert waarde muss, mä mat der Zäit Dir kënnt gutt gebass gin Puppelchen nei lecker an gesond Iessen ze suergt.
Just probéiert net ze vergiessen datt d'Choix vum Joghurt fir Puppelcher sollt mat grousser Sorgfalt këmmeren, sengen Zesummesetzung, d'Ernährungswäert uspriechend studéieren.
Maacht iech vir déi Tatsaach virbereet datt och normale Joghurt oder Häre Kéis net vill wéi Äre Kand gär hätt, datt hien kategoresch wëll se erëm erëm probéieren. An esou enger Situatioun sollt et ni e Jong ginn ufänken fir onprachlecht Iessen ze iessen - dat wäert net fir säin Nervensystem oder d'Verdauung ufroen, well d'Zwang kënnt nëmmen e staarken Aversioun zu dësen Produkter als "onipid" consolidéieren. op d'mannst irgendwéi erënnert. Si kann nëmmen vun Elteren geholfen ginn: et ass ganz méiglech, datt e puer Wochen d'Stëmmung vun engem klengen Aether verännert, an hien wäert interessant sinn fir mat Sauermilchprodukter ze kennen.
Mä net alles ass sou einfach, leider, meeschtens vun den übléchen Sauermilchprodukter passen d'Kanner net un, Erënnerungen un. Probéiert de Crumble mat "erwuessene" Häre Kéis oder Kefir ze vermëschen kann entweder Verdauungstheorien a Allergien verursaachen. Obwuel am Enn vum éischte Joer vum Liewen (an elo Experts gleewen dat zweet Joer) ass d'Kanner net einfach bereet, d'selwecht wéi d'Erwuessen ze iessen. Vun dem Joer kënnt Dir Iech net direkt mat neie Sauerstoffméissecher kenneléieren, awer nëmmen eng allgemeng, vautste Vergréisserung vun der Dosis, déi schonns vertraut ass - zum Beispill bis zu 100 g Kiersten 3-4 Mol pro Woche. Mee déi Ännerungen an der Ernährung ginn am beschten mat Konsultatioun mat der Behandlung pädiatrescher.
D'Akquisitioun vun der fäerdelten sauer - Mëllechprodukter (net iwwerméisseg, all déi néideg Zertifikaten an Recommandatiounen) ass an der Departement fir Kannergezei ass och net ëmmer eng Sécherheetgarantie. Sour-Mëllechprodukter sinn eng ganz zäitlech Saach, och eng kleng Verletzung vun de Spärregulatioun ass genuch fir se hir nëtzlech Properties ze verléieren. Wann Dir nach ëmmer décidéiert fir Är Baby kafen Kefir oder Häre Kéis kaafen, kuckt op d'Informatioun iwwer de Package: Datum ofgezunn, Haltlibbens, Zesummespill etc. Versicht e klengt Package ze kafen, well natiirlech Milkprodukte ganz kuerz opbewunnt sinn (am oppenen - net méi wéi 12 Stonnen op 2-5 C), an eng laang Haltlager ass nëmme mat der Erhuelung vun de Konservativen méiglech. A natierlech, Kefir an Häre Kéis kaaft heem. Et ass net esou komplizéiert an laang Dauer.