An dësem Moment ub1uvege Reklamme bitt eis eng Auswiel vu Vitamin-Mineral-Komplexen. No der Annonce, enthalen si alles, wat fir eis Kierper zu enger Zäit néideg ass. Mir all wëssen d'Virdeeler vun Vitaminen a si hu vibréiert op sou Leeschtungen reagéiert. Mä aus e puer Grënn denkt keen datt d'Vitamin an d'Mineral-Komplexe wéi all déi pharmakologesch Virbereedungen net nëmmen Indikatiounen fir d'Benotze sinn, awer och Kontraindikatiounen. Nëmmen ee Dokter kann den richtegen Komplex fannen. An dësem Fall multivitamin de Kierper stäerken, hëlleft mat der Behandlung vu Krankheeten, d'Immunitéit an d'Aarbechtskapazitéit erhéijen. A mat der onofhängeger an ondoneelter Notzung vun Drogen vun dëser Grupp kënnt Dir e grousse Schued fir Är Gesondheet maachen. Also, d'Thema vun eisem heutegen Artikel ass "D'Virdeeler a Schued, vu Multivitamins mat Mineralstéck ze benotzen".
Wéi richteg ze komplexéieren vun Multivitamins mat Mineralstoffer, ob et eng Inkompatibilitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer ass? Stëmmen, eng ganz relevant Thema haut, de Virdeel a Schued vum Gebrauch vu Multivitamine mat Mineralstoffer ass net nëmme faul. An deene leschten Joeren hunn Experimenter gewise wéi d'Asimilatioun vun Vitaminen onofhängeg vun der Präsenz am Komplex vun de Spuerelementer. Mat Micro an Makro Elementer an der komplexer Situatioun ass ganz anescht. Duerch d'Mëschung vun dësen Elementer gëtt et e Virdeel a Schued bei der Verwäertung vun Drogen fir den Kierper.
Zum Beispill - Vitamin B6 hëlleft besser Assimilatioun vun Magnesium, Vitamin D verbessert den Austausch vu Kalzium a Phosphor. Fir besser Chrom a Eisen ze absorbéieren, ass d'Präsenz vu Vitamin C néideg, an d'Zuel vun de Virdeeler vum Kierper aus dem sougenannte Eisen gëtt duerch Kofi gestallt. Ouni Selenium gëtt Vitamin E keen staarke antioxidative Effekt. D'Protectioun vun Zellen aus der Zerstéierung ass d'Zesummesetzung vun Zink a Mangan. Dës Kombinatioune vun Komponenten hunn d'Recht fir an engem Tablett ze présentéieren an eis profitéieren.
Mineral kann net nëmme Frënn sinn mateneen an Vitaminnen, mee och ganz ziemlech schwéier Konkurrenten. Also, zum Beispill, Kalzium reduzéiert d'Absorption vun Eisen, Zink erënnert net vill Kéiers, Eisen an Kalzium, a wann Dir d'Vitamin C erhéisst, da wäert de Kierper kee Koffer erofhuelen.
An dëser Helle roden d'Dokteren eng antineutrial Mikro-Elementer an ënnerschiddlech Zäiten vum Dag. Also, anstatt e Pëllen ze drénken, deen eng Dutzend Mineralstoffer a senger Zesummesetzung huet, ass et besser, méi drénken, awer ënnerschiddlech an der Zesummesetzung. Mir mussen drun erënneren datt Multivitamin Komplexe nemmen op den Rot vun engem Dokter geholl ginn. Si passen net all eenzeg.
Et ass normalerweis falsch gegleeft datt d'méi Pillebaupompetente vu Multivitamine mat Mineralstoffer an der Tablette ageholl sinn, wat méi nëtzlech ass. Et ass net esou. D'Noutwennegkeet vun esou Komplexen gëtt festgeluecht wéi vill se vum Kierper brauch. Wann Äre Kierper dës Vitaminnen an Trakterementer net brauch, da Pillen net einfach nëtzlos sinn. Zousätzlech Vitessemiwwele ginn aus dem Kierper mat Urin ausgeschnidden, an Mikroelemente hunn d'Kapazitéit ze accumuléieren. Excess Mikronährstoffer am mënschleche Kierper ass méi schiedlech wéi hir Defizit a kann zu eeschte Krankheeten leiden. Dofir, ier Dir de Medikament benotzt, ass et wichteg, de Inhalt vun den Spuerelementer an Ärem Kierper am Moment kennen ze léieren.
Vill Leit interesséiert sech un der Fro, ob et méiglech ass, Vitaminnen mat gutt Ernärung am Wanter ze huelen. D'Doktere mengen datt ouni Vitaminen am modernen Liewen ze maachen, kënne mir net maachen. Konsum vum Mënsch verbraucht gëtt e klengt Vitaminen. De Wäert vun eise Produkter ass kleng, well se eng grouss Unzuel vu verschiddenen Additiven a Konservativen hunn. Produkter, déi mir laang an de Frigoen spezialiséiert hunn, a wéi d'Wëssenschaftler op esou Späicher, no dräi Deeg zum Beispill d'drësseg Prozent vun Vitamin C. verluer sinn. Fruucht a Fruucht op eis Dëscher falen haaptsächlech vu Treibhoussen, sou datt de Inhalt vu Vitaminnen an hinnen kleng ass. Ofhängeg dovun empfänkt Är Dokter mam Multivitamin Komplexes een oder och dräi Mol am Joer. Natierlech kënnt d'Kompositioun vum Komplex an d'Kurszuel pro Joer Iech hëllefe fir den Dokter ze bestëmmen. An dëse Perioden, wann Dir kee Multivitam brauch, ass et nëtzlech fir Ascorbinsäure oder e Extrait vun Dogrose ze drénken.
An eisem Liewensmëttelen sinn verschidden Substanzen, déi de Kierper hëllefe Vitaminen. An dësem Sënn ass et recommandéiert fir e Komplex vu Multivitamins während Mehl ze huelen an ëmmer drun Waasser ze drenken. Wann Dir d'Komplex eemol pro Dag ofgeschnidden ass, ass et besser mat muer mat der reichvoller Iessen ze maachen.
Luesléis Preparatioun vu Multivitamine mat Mineralien ass elo erschien. Si gi vun eise Kierper fir 8 bis 12 Stonnen opgeholl, also gëtt et manner Interaktioun tëschent de Komponenten an si ginn méi komplett vum Kierper benotzt. Awer dës Drogen, an der Verpakung vun deenen et kee Wuert "Kauen" gëtt, soll ganz geschleeft ginn, ouni Sniffing. Sinn, sinn e puer vun de Vitaminnen, déi an der Pille oder der Kapsel enthale sinn, an de Mëndel an de Magen zerstéiert ginn. D'Virdeeler an de Schued vun dësem Medikament sinn evident.
Et ass nëtzlech ze wëssen, datt d'Eisenpräparatioun net gläichzäiteg mat Kaffi, Tee, Mielproduiten, Mëllech an Nëss geholl ginn. Et gëtt eng Gruppe vu Vitaminnen (A, D, E, F, K) antipyretesch, déi just nom Fett iessen muss. Dir kennt d'Virdeeler an Nodeeler mat Hëllef vu Multivitamine mat Mineralstoffer ze benotzen, se korrekt benotzen an gesond bleiwen!