Eischtens, dës Technik erfëllt d'Formation vu psychologeschen Haltung am Mënsch. Eng bewosst Astellung vun der Prozedur vum Temperament an e realen Interesse fir e gesonden Effekt ze erzielen, hëlleft e puer net nett sympathescht Gefüge, déi an der éischter Phase kommen, fir an de Schnéi barfus ze kommen. Positiv psychologesch Haltung vun der Ëmsetzung vun dëser Technik ass wichteg an deem selwechte Mooss wéi den physiologeschen Zoustand vun der Organisatioun vun enger gehächerter Persoun.
D'Prozedur fir Goût vu Goût sollt systematesch an ouni laang Brecher während der Wanterzäit gemaach ginn. D'Bedierfung fir d'konstant Expositioun vu Kale beim Aushärung op dës Manéier ass wéinst physiologeschen Faktoren. Am Laaf vun der wëssenschaftlecher Fuerschung ass bewisen datt de mënschlechen Kierfecht fir d'Effekter vum Käl vill méi séier mat alldeegleche Schnéi fuer e fënnef Minutten wéi mat engem Intervall vun engem Dag benotzt, awer fir zéng Minutten. Wann esou Gesondheetsproblemer fir eng laang Zäit gestoppt ginn, kann d'kaaft Resistenz fir Kälte komplett verluer ginn. Am Fall wou de Barfuss an den Schnéi duerch eng Rei objektiv Ursaachen zwéi gleeft fir eng gewëssen Zäit zwëschen, ass et néideg, dës Härtungsmoossnamen allméi anzegräifen, ausgehale mat Lichtprozeduren a mat méi effektiver.
Op der éischter Etapp vum Temperament mat Hëllef vu Wand op de Begrëff vun der Wanterperiod, däerf net direkt verspriechen, barfuss op der Schneedecke ze goen. Déi éischt Sëtz vun sou engem temperamentesche Spazéiergang sollt virun enger laanger Virbereedungsaarbecht virgesi sinn. Niewent allgemeng Verstäerkung a Härtverfahren (déiselwecht mat kale Waasser, Kontrast Duschen, Schwammen an offener Reservoir während der ganzer Summerperiod), ass et néideg fir Übungen ze maachen, während déi kalt Impakt op den Féiss erreecht gëtt. Dat kann erreecht ginn mat der Hëllef vun deeglechem Dousing vu Féiss mat kale Waasser, an am Summer ass et wënschenslaabt datt Barfeng méi hämmert (zum Beispill bei engem Dacha oder wann Dir Zeit aus dem Naturschutz mécht).
Kazem Barfuss op kale Schnee huet eng staark stimuléiert Effet op de mënschleche Nervensystem. Daat ass op der Schneedecke gelaf wier net ze laang an der Zäit. Fir dës Aushärtungsprozedur gëtt et dräi bis fënnef Minutten am Dag genuch. Et sollt och de Schneestaat berücksichtegen. Et ass am beschten fir e barfst op frësche, knapps schneiteg, oder op enger schmëlzene Schneedecke. Et ass net wuessen datt Barefoot ënner Bedingungen vu ganz schaarfréissege Frost oder gefruerene Frost gehuewen ass, wéi an dëse Fäll ass et ganz einfach, d'Haut vun den Féiss mat e klenge scharfen Eis ze verletzen. Direkt virun der Prozedur ass et néideg ze kräfte mat kräftegen Übungen, bis d'Sensatioun vu Wärter am ganze Kierper erscheint. Nodeems Dir Barfst op frësch gefallene Schnéi gitt, ass et rëm e futtis de Féiss ze fruucht an d'Kalbsmuskelen Massage ze maachen fir den Auswierkunge vu Krampfer aus de Konsequenze vu Kale ze verhënneren.
Et gi keng spezifesch Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vun dëser Methode fir Aushärtung. Allerdéngs ass et mat enger staarker Kriislossung méi genee op d'Preparatiounsphase bezuelt ginn. Direkt op d'Prozedur fir de Wand op de Schnéi, kënnt Dir nëmme mat vollem Vertrauen virleeën datt de Kierper adequat an d'Auswierkunge vu Kale adaptéiert ass wéi d'Ausübung vun Dousinë mat kalem Waasser adaptéiert.