Wéi Dir wësst , ass Waasser am Ufank vun allen Ufanks op der Äerd. Et ass iwwerall, a wann d'Liewen selwer net onméiglech ass. D'Wëssenschaftler hunn vill vill Fuerschung gemaach, wat bewosst datt d'Waasser, déi de wichtegste Produkt ass, eent vun de wichtegste stimulant vun de metaboleschen Prozesser ass. 80% vun der ass eise Kierper, an et ass an all de Prozesser vum Kierper involvéiert. Seng net genuch Quantitéit féiert zu engem Verlängerung vun de metaboleschen Prozesser, mee wann d'Waasser genuch ass, ginn metaboleschen Prozesser fir 100% ausgeführt. Fir e normalen Zoustand vun der Gesondheet muss de mënschlecht Kierper e puer Deeg pro Dag brauch.
Ee vun de wichtegsten Produkter, déi metabolescht Prozesse stimuléiert ass Pfeffer . Pepper, déi sech wéi Pomegranate a schaarf ass, huet seng Substanz Capsaicin, déi d'Metabolikprozesser verbessert. Wëssenschaftler hunn bewisen datt d'Pfeffer-Aromatiséiert Liewensmëttel e staarken Drénk gëtt, wat zu enger Beschleunigung vu metabolesche Prozesser duerch e Véierel féiert. Et ass bewisen, datt Capsaicin schiedlech ass fir bösartzell Zellgewier. D'Substanz betrëfft d'Mitochondrien vun Zellen, déi verantwortlech sinn fir Zellen mat Energie ze liwweren, wat zu hirem Massendoss féiert.
Grénges Téi verbessert den Stoffwechsel am Kierper. Elements of Téi verhënneren d'Bildung vu fräi Radikalen, handelen prophylaktesch op Krankheeten vum Häerz a Bluttgefäss. Gréng Téi beschleunegt de Stoffwechsel.
Fettgehalt Molkereprodukter sinn och exzellent Agencen déi den Metabolismus verbesseren. Awer wéineg Leit wëssen et. Si hunn vill Calcium. Molkereproduiten hëllefen dem Kierper produzéiert Kalkitriolan, e Hormon, dat hëlleft Zellen verbrennen Fett. Wëssenschaftler hunn bewisen datt de regelméisseg Konsum vu Mëllechprodukter kann den Metabolesche Präis um 70 Prozent erhéigen.
Natiirlech schwätzen ech iwwer Produkter, déi metabolescht Prozesse stimuléieren, kënne mir net iwwer Zitrusfrüchte soen. Grapefruit Juice, zum Beispill, reduzéiert den Niveau vum Insulin am Blutt, wat den Wonsch reduzéiert "alles". A wéi Dir wësst, wat Dir manner Iessen huet, manner Kalorien, déi Dir am Kierper kritt an als Konsequenz d'manner Kilo kritt Dir. Citrusfruchten stimuléieren d'Aarbecht vum Verdauungstrakt a vergréissert d'Immunitéit vum Kierper. Si sinn eng exzellente präventiv Häerz fir Krankheeten am Häerz, Bluttfäegkeeten, Liewer. Mat him selwer ass Vitamin C zimlech onbestänneg, mee wann Dir Vergläicher an Uebst vergläicht, hunn d'Zitrusfrucht "an" all déi selwecht staark. Orange, Tangerine, Zitroun Juice och nach e bësse gutt Vitamine behalen. Citrus Fruucht si nëtzlech a frësch an dauert.
Et ass bekannt datt Vollpräisser Produkter och de Stoffwechsel verbesseren. Si hunn vill Faser. D'Nährstoffer ze verdauen, de Kierper brauch méi Energie, an dofir verbrauchen vill Kalorien. Ganz Gegrillte Produkter behalen alle Spuerelementer an Vitaminnen an hirer natierlecher Form. Glécklech, haut an de Geschäfter fannt Dir eng reichen Sortiment vu ganz Kaff produkten.
Viele fannen et schwéier ze iwerhuelen ze iessen ouni den Zousatz vu Fleeschprodukter. Mä et ass net nëmme méiglech, mä ganz wichteg. Déi eenzeg Saach, d' Fleesch sollt net ze Fett sinn. Geescht Fësch, Gefligel. Fleesch ass reich an Proteinen, déi d'Kierper verdauen mat Schwieregkeeten. Dofir ass et ze verdauen, de Kierper muss d'Energiekäschten erhéigen an méi Kalorie verbrennen. Mat der Benotze vu Fleeschprodukter ass de metabolesche Prozesser duerch méi wéi 50 Prozent beschleefert.
Fir d'Metabolikprozeduren vun der Kierperfäegkeet ze beschleunegen sinn ganz nëtzlech. Mat Ingwer, Kraut, Zëmt an aner Aromatiséierungsmethoden an Ärer Ernährung, erhéigen mir de metabolesche Präis ëm zéng Prozent a stimuléieren den Kierper als Ganzt.
Sladkoekhkam freet Iech ze léieren, datt Dir Schockela kënnt iessen ouni Gefill vu Gewëssen, awer nëmmen natiirlech, net mat Mëllech oder all aner. Häerzlech natierlech Schockela verbessert och de metabolesche Rhythmus vum Kierper.
Dir kënnt d'Aarbecht vum Stoffwechsel beschleunegen, mat Nëss benotzen , just braucht Dir net matzemaachen. Si ginn e Gefill vu Sättiung, awer gläichzäiteg si extrem kaloresch.