Frae verbréngen vill Zäit op hirer Schéinheet a wat se net komm waren, dat ass datt d'Fra méi schéin ass - Schéinheetssalons, SPA, Fitnessstudios. Mee dacks mengen d'Fraen vergiessen, a puer soen net datt et och intern Muskelen sinn. Ee vun den internen Muskelen déi Dir braucht fir ze trainéieren ass d'Vagina. Fir Training ass et e speziellen Simulator, et gëtt vaginale Kugel.
Wéi kënnt Dir vaginal Bäll auswielen?
Dëst ass 2 oder 3 Kugelen, déi duerch e Fuedem verbonne sinn, den Duerchmiesser soll et vun 2 cm sinn. Bei der Fagina sinn d'Kugelen d'Muskelen stimuléieren, de Bluttfluss erhéijen, doduerch d'intim Muskelen trainéieren an d'Vagina verbrennen. Wann dës Trainings regelméisseg gemaach gëtt, wäert d'Fra hir sexueller Gefühle während der Intimitéit erhéijen an de Partner mat hiren neien Kompetenzen angenehm äushuelen.
Vaginale Kugel gi vu verschiddene Gréisst a Form (Asterisken, Herzen, Oval, Ronn a sou weider). Verschidde Texturen (Rippen, mat Pneuen, glat) kënnen aus ënnerschiddlechen Materialien (Latex, Plastik, Cyber-Haut an anerer) gemaach ginn. Fir Ufänger sinn d'Kugelen net glat an grouss. Dës Bäll wäert méi einfach sinn an der Fagina. An dann, an der Zäit, kanns du op déi schwéiert, glat, kleng Kugelen goen, déi schwiereg genuch sinn fir d'Muskelen vun der Vagina ze halen.
Wéi benotze se richteg?
- Et sollt een sech drun erënneren datt et Hygiène vu Regelen ass an net déi selwecht Kugelen mat enger Frëndin ze benotzen. Virun der Verwäertung sollen se gewëllt ginn oder mat engem antiseptesche Gels applizéiert ginn. Dann schneiden d'Vaginalbäll mat engem Schmierstoff, sou datt während der Ausübung si se net onbequem sinn. Da setzt d'Bäll an der Vagina an enger Liewe mat enger Lénger Positioun. E bëssi intim Schmierung gëtt fir d'Klitoris, d'Labia ugewandt.
- Gitt weg d'Kugel suergen an eent nach eng, de Fuedem, fir d'Kugel dobäussen ze strecken. Wann Dir e Gefill vu Unerkennung a Schmerz kritt wann Dir d'Bäll setzt, musst Dir d'Kugelen ophaalen, datt Dir wahrscheinlech déi falsch Gréisst hutt, du muss kleng klammen.
- Wann d'Kugelen agefouert ginn, huët e puer Atem a Loft, probéieren d'Atmung normaliséieren, d'Muskelen ophalen, fir d'Bäll am Bësch ze halen.
- Stand an enger vertikaler Positioun a fänken Training. Ausübung sollte regelméisseg gemaach ginn, ausser fir Deeg, wann d'Menstruatioun komme kënnt, d'Luucht allméiers bis 15 Minutten erhéijen. An Zukunft wäert d'Haaptroll net d'Längt vun der Zäit spillen, mee de Wonsch vun de Fraen.
Fir d'éischt musst Dir léieren wéi d'Bäll am Bann behalen. Fir dat ze maachen, "no" d'Ausfahrbäll, e Muskel, deen Dir kënnt urinéieren. Dëst wäert genuch fir d'éischt. Déi nächst Stuf vun der Ausbildung - béid Relax a Muskelkraaft. Eemol erëm, wëlle mer datt d'Bällen festgeluecht ginn, während d'Übungen ugebaut sinn. Et ass schwéier ze iwwerzeegen wann Dir mat Kugelen am Buedem fehlt. Dir musst ronderëm d'Haus raus goen, an du kanns mat hinnen op d'Strooss goen.
D'Benotzung vu vaginalen Kugelen fir den Zweck vum Training brauch Regularitéit. Dës Übunge musse fir zéng Minutte fäerdeg sinn, awer all Dag, wéi et vun der Stonn gemaach, awer eemol pro Woch. Déi Haaptschwieregkeet ass net ze iwwerstoen, alles huet seng Zäit.
Wann Dir d'Kugelen hält net schwiereg, musst Dir mat hinnen goen, zerplanzt Är Been, well déi Top Modeller op eng Linn ze goen.
Dir kënnt Sessiounsübungen maachen a wielt Är Handgelenk zesummen. Balls während dësen Übunge sech iwwerleeën a Formatiounen ugebueden.
Vaginale Kugelen fir Übung
Et gëtt kee komplex, si hänkt vun Ären Wënsch.
De Bäll gedauert
- Halt d'Bäll am Dier, bësse besser mat 1 Minute, awer de Maximum ass net limitéiert. Wann et schéngt, datt dat net genuch ass, ersetzen se mat komplexe Kugelen oder e Gewiicht op de String.
- Kuckt d'Kugel op a funn d'Vagina. Dir wäert net direkt erfollegräich ginn, awer éierlech ufänken dës Ausféierung léieren.
- Versucht de Kugel op enger vun der Vagina erauszeginn, dréckt se eraus.
- Pull der Saach an probéiert d'Kugel aus der Vagina erauszekréien, an d'Muskelen verspäert et net ze léien.