D'Rezept fir Maiskoup op dem Waasser
Getrennte Maispaas op dem Waasser hëlleft der Aarbecht vum Magen-Darmtrakt normaliséieren, ginn Kraaft a ginn den Kierper nëmmen déi néidegst Stoffer. Et wäert e super flotte Mueres oder e Snack fir déi déi Gewiicht verléieren wëllen.
Noutwendeg Zutaten:
- Croup - 1 Glas
- Waasser - 2.5 Taass
- Salz - fir ze schmaachen
- Botter - 20 Gramm
Preparatiounsmethod:
- D'Grotten sollen zortéiert ginn, iwwer kleng Kiesstoffer gepréift an an de lafen Waasser gewascht ginn.
- An engem Dëppe kachen d'Nout Waasser an d'Waasser an d'Kachen ze schéissen.
- Salzer, mixen, verdecken a reduzéieren d'Hëtzt op e Minimum.
- Kache fir 30-40 Minutten, rëm gelidden. Wann de Maisfaarf op dem Waasser däischter ass, schreift de Feier of, féider Botter, mëschen a lassginn fir 40-50 Minuten. Dat Gericht ass net kal, kënnt Dir d'Pan mat engem Handtuch wrap.
Dëst ass dee einfachste Rezept fir Maiskop, dee kann "komplizéiert" ginn andeems d'Platen mat Platen vun gebratenen Zwiebel, Speck oder Geméis variéiere kënnen. Als Kaffismas oder als onofhängeg schlofen Dier servéiert.
Kaffi Kavitt op Mëllech
Sou eng Behandung Appell an Erwuessener an Kanner. Wann Dir Rosinen oder Nues ubitt, ass et einfach lecker, an d'Virdeeler vun de gedréchent Uebst gëtt d'nëtzlech Eegeschaften vum Getreid! Dëse Liewensmëttel wäert extrem nëtzlech sinn fir Kanner an déi eeler Leit, déi Vitamine a Mineralien fehlen.
Noutwendeg Zutaten:
- Cerealien - 1 Glas
- Mëllech - 2 Taass
- Waasser - 2 Taass
- Botter - 2 Zoppeläffelen. l.
- Zocker - 1 Zoppeläffel. l.
- Salz - eng Prise
Preparatiounsmethod:
- Croup geschnidden fir klengen Waasserstoff a Kieselbass, spullend Waasser.
- D'Mëllech an eng Kuuscht mat engem décke Bunn zitt d'Waasser of an d'Kéis aus.
- An engem aneren Kiizeche bréngen d'üblech Waasser Waasser an d'Waasser of an d'Waasser ofginn.
- Kache op niddereg Hëtzt, rëm gelidden.
- D'Waasser verdonscht no ongeféier 5-7 Minutten. Wann dat geschitt ass, géi an d'Pan ze bësse gekachte Mëllech, Salz a Mëschung. Mix esou oft wéi méiglech, fir datt Kriisen net uewen op a Maueren stinn.
- No 15-20 Minutte gëtt de Maillaskoupel op der Mëllech virbereet. Viru Sëtz, add Zocker a Botter fir et, ze vermëschen.
Zocker ass net onbedéngt am Prozess gaang. Gitt d'Zockerschüssel op den Dësch, a loosse jiddereen all d'Séiss si schmaachen.
Mais Porridge mat Kürbis
Ee richtege Hierscht behandelen fir déi ganz Famill. Et gi vill Rezepter fir e Geroch ze kachen, an all Kürbis gëtt op verschidde Weeër servéiert: gerot, Scheiwen oder souguer als Dëppe, an deem e geckegener Gruel läit!
Noutwendeg Zutaten:
- Gruef 1 Glas
- Waasser - 2.5 Taass
- Kürbis - 250 Gramm
- Nëss - 50 Gramm
- Salz - eng Prise
- Zocker - 1 Zoppeläffel. l.
- Botter - 30 Gramm
Preparatiounsmethod:
- Kukk d 'Waasser an engem Kasseroll, a wann déi éischt Blasen erscheinen, gitt d'Lächer.
- Kürbis schielen a geschnidden an kleng Kubelen mat enger Säit vu 1-1,5 cm.
- Setzt d'Kürbis an eng Kasseroll 5 Minutte no Kachen, d'Feier schuede, Salz hinzuweren, mixen a kochen bis se fäerdeg sinn.
- Viru Gott ze servéieren, fille d'Zuch mat Zucker ze fëllen, sprëtzen mat Nëss a gitt e Stéck vu Botter op Top.