Wann Dir dovun denkt, alles wat verbonne mat Kanner ze ernimmen ass ee grousse Paradox. Op éischt Adults sprangen ronderëm de Puppelchen: "Ma, iessen! Firwat bass du eppes iessen? "A wann Dir schmëlt, ännert alles plötzlëch:" Iessen manner! Follegt d'Diät! "Wéi kënne mir de Kanner fir d'Kanner ernähren an datt et méi gesond wäert ginn an net iwwer Iwwerstéck geet? A wann d'Schwieregkeeten nach ëmmer erschéngen - wéi et mat Kanner vun Obesitéit ze beschäftegt gëtt? Gitt Äntwerten op d'Haaptfroen vun den Elteren vum Kannererkrankheeten.
1. Wéi aal muss de Kanner d'Gewiicht ubidden?
Tatsächlech ass d'Problem vun den Ongewëssheet, wéi se seet, huet keen Alter - mir si gebuer ginn an tatsächlech begleet eis all eise Liewen. Besonnesch Opmierksamkeet muss Elteren ginn ginn, déi Iwwergewicht ass e Familjenmossip. Wann Dir an enger Famill mat Gewiicht ass, ass alles normal, Dir sollt op d'klassesch Iwwergangsperioden vun der Entwécklung ach sinn.
♦ Vun 1 bis 3 Joer - d'Period vun der Formation vun der Funktioun vum Verdauungssystem. An dësem Alter musst Dir op esou e Symptom wéi e Gewiicht gewannen. Dat, iwwregens, kann ufänken ze fréi ze ernähren. Dozou net raus mat dësem a probéiert net ze passen an d'Regele. Wann Dir mat Erfolleg ënnerholl ass, gitt net an d'Diät vum Kand aner Liewensmëttel. Vun Ufank u gi geziilt vu sengem Wonsch: de Puppelchen wäert näischt iessen wéi e wat säin Kierper brauch.
♦ D 'Kanner änneren dramatesch d'Situatioun (geet op e Kindergarten, an d'Schoul, fänkt mat engem Puppelchen, etc.). An dësem Fall kann hien ufänken Stéierunge mat Stress iessen. Gitt net vun "séissen Incentives" fort, probéiert net ze versuergen, vum Iessen aus dem Kand ze kafen, et ass besser, him während dëser Period ze vergréisseren.
♦ 12-15 Joer - Iwwergangsalter, sexueller Reerung vum Kierper. Den Uerder vum Kanner wäerte wäerte hormonell Changementer eraussichen, sou datt et e gültege Konditioune fir en Teenager ze entfalen.
Dëst sinn nëmmen déi haaptsächlech grouss kritesch Perioden vun de Kanner. Mëttlerweil kann de Kand ufänken am ganze Alter. An dësem Fall ass den éischte Schrëtt fir den Dokter ze goen. Den Dokter stellt fest, wéi vill Är Kanner d'Norm blockéiert hunn an Iech hëlleft d'Ursaach ze verstoen.
2. Wéi ënnerscheet de berouegende Gejäiz vu Kanner vun enger schlechter Krankheet?
Normalerweis, an den éischte Méint vun engem Kand säi Liewen, Mammen sinn opgin, fir datt hien och Gewiicht addéiere wäert. E gudde, exemplarme Kand, deen all Grousspapperecht a Toune bewonnert ass, sollt e klenge Koppid mat charakteristesche Bandagen op de Fändelen vu Hänn a Féiss kucken. Awer de Puppelchen ass opwuessend, fänkt un ze goen, a hier de "puffy" Déift weist hir Réckverseart. Si hunn net gefollegt - an déi beruffend Butuz huet sech zu enger realer Dolly entwéckelt, an hannert seng Kollegen hannerlooss an Agilitéit a souguer Klugheet. Wann Dir bemierkt datt de Kand net méi wéi déi meescht Kanner vu sengem Alter (ze dënn oder ze Fett) kuckt, gitt op den Dokter. Bescht vun allem - bei de Kanner-Endokrolog. Nodeems Dir fir d'éischt e Kampf mat überschrassem Gewicht esou fréi wéi méiglech ze beginnen.
3. Wéi vill sollt Jongen a Meedchen ganz a verschiddene Perioden ginn? Wou ass d'Norm?
D'Norme vu Gewiicht fir all Alter kënnen esou staark bedingt erstallt ginn, well all d'Kanner e differenzéiert Wuesstum hunn an dofir d'Differenz ophalen. Méi oder manner gemittlech Gewiichtnormen kënnen nëmme fir Kanner ënner 7 Joer zitéiert sinn - d'sougenannte Wachstumsprobleem fänken nächst un, an d'Zuelen fir Héich a Gewiicht vun eenzelne Kanner kënnen tëschent e puer kg sinn. D'Präsenz vu Problemer mat Iwwermass vu Gewiicht ass ganz einfach mam bloem Auge ze bestëmmen: De Kand ass einfach visuell décker wéi seng Peer.
4. Wat ass d'Gefaang iwwer e Gewiicht? Wéi eng Krankheet huet hien?
Excess Gewicht ass eleng e Krankheet. Ausserdeem kann et e Symptom (oder souguer Ursaach) vun enger Mass vun aner Krankheeten sinn, de Verglach vu scho scho existéierende Krankheeten ergräifen oder e favorable Buedem fir hir Erscheinung ze schafen. D'Spektrum vun dësen Krankheeten ass onlimitéiert:
♦ Krankheet vum Muskelkraaftwierksystem (d'Kanner hunn eng verstäerkte Laascht op d'Gelenker);
♦ Krankheet vum Magen-Darmtrakt (ze séier ze iessen, onnéideg Strang op den Verdauungstrakt ze kreéieren);
♦ Krankheet vun de Bronchien an Lungen (Schwieregheeten);
♦ Häerzkrankheeten (d'Mass "Pressen" am Häerz - et ass néideg fir méi Blutt ze pumpen);
♦ Stoffwechselerkrankungen.
5. Wéi kënnt Dir de Babe richteg korrekt? Wat ass d'Iwwerwaachungsgewiicht?
Natierlech ass d'Qualitéit vun de Liewensmëttel e wichtege Faktor. An haut wäerten Elteren vun Kanner kaaft ginn, besonnesch oppassen. Onendlech Chips, Koka, Popcorn, Kakerlak, Schockbars an aner Köstlechkeeten, déi modern Kanner si bereet sinn an onkontrolléiert Mounts ze absorbéieren, ginn zum Prozess vun der Mathematik bezeechent. Et ass en anere Problem - en sittende Lifestyle. Eis Kanner verloossen d'Uert, goufe Bälle a Brécken, anstatt waren bereet fir den Dag um Computer ze kucken, fir nozekucken, wéi verbose Charaktere vu Spiller lafen, sprangen a Hindernisse ze iwwerwannen. An dësem Modus, éier d'Adipositas - e Stuf. Riichter fir iech: Äre Kierper ass ganz einfach organiséiert ginn - de Kierper sollt esou vill Energieverbrauch (Kalorien) kréien wéi et muss eng Aarbecht maachen. Wann d'Balance verletzt ass, kann dat e Grond fir Gewiichtsverloscht sinn. Daat ass d'richteg Ernährung net nach eng Garantie fir den normalen Metabolismus.
6. Wat muss ech maachen, wann e Kand Séissegkeeten gär huet an dat mécht hien Iwwergewiicht?
Séissegkeet vu sech selwer net e schiedlecht Produkt. Zousätzlech ass d'Séiss néideg fir d'Kanner fir hir Gehirer Aktivitéit ze verbesseren. Mee et ass e süchteg Bedürfnis mam Geescht. Als éischt: Dir sollt de Betrag bestëmmen: Wann d'Famill Diabetis hutt, musst Dir d'Séissegkeet op e Minimum reduzéieren. Wann de Kanner mobil ass an huet eng haard Belaaschtung, da kanns de méi séisses iessen, am léifsten, wann hien op der Peak vun Aktivitéit ass.
7. A wéi engem Fall ass et wert sech ze kontaktéieren mat engem Dokter an engem Dokter?
Äre Bezierk Pädiatrie kënnen d'Notzung vum Kontakt mat engem Mathematiker kontaktéieren. Gitt et eng Regel fir him op d'mannst eemol all sechs Méint ze benotzen, a da fanne keng Äntwert oder ongewollt Ännerungen am Gesondheetszoustand vun Ärem Kand. Idealerweis si verschidde Spezialisten hëllefe fir Kanner, Kanner vun Obesitéit ze bekämpfen: e Pheidi, engem Endokrinologe an natierlech e Psycholog.
8. Wéi kann ech Gewiicht verléieren?
Leider gëtt iwwerschreidend Gewiicht bei Kanner ... net behandelt. Dat heescht, et kann net medizinesch geheelt ginn (et gi keng speziell Kanner vun de Medikamenter, an d'Erwuessen däerfen et net benotzen). Dofir, fir deng Kanner vun Ärer Gesondheet erfëllt de Dokter vun Iech déi seriösten Erléisung. Nodeems Dir alles iwwerhuele kann, ass nëmmen duerch ganz verännert de Wee vum Liewen vun der ganzer Famill. Vun elo u musst Dir déi nei Regelen abegraff:
♦ Kaaft keng Séissen (si sollten net am Haus sinn);
♦ d'Iwwerraschungen ze vergiessen (Ketchup, Mayonnaise an aner Saucen si och fir si), wéi se Appetit stimuléieren;
♦ D 'Kand ufänkt a lues a lues;
♦ Gitt net op Fastfood-Restauranten (a kaaft keng Liewensmëttel an hinnen);
♦ Gitt mat dem Kand an der Sportsektioun.
9. Wat ass wann e Schwammkind ass an der Schoul gefuer?
An dëser Situatioun ass et besser fir direkt en Psycholog ze maachen. Hien hëlleft dem Kand d'Bildung vun deegleche Komplexen z'evitéieren. Fir Ären Deel musst Dir Takt hunn: Focus net op dës Fro. Den Trëppelt net am Mutt ze räissen, schmaache sech net ("Wieder, op d'Nuecht opgeworf!"). Setzt Ärt Kand fir e laange Prozess vu Gewiicht ze verléieren an ze maachen esou onopfälleg wéi méiglech. Well de Kampf géint Iwwerstéckgewicht bei Kanner ass en Prozess dee vum Kanner erfuerderlech grouss intern Bedierfnesser an Wëlzer hunn.
10. Firwat fille Kanner méi Fett kréien, obwuel si e bëssen eppes iessen an sech bewegen?
D'Ursaachen vun esou Stoffwechselerkrankungen goufen nach net studéiert. D'Ausféierung trëfft am Niveau vun biochemesche Prozesser am Kierper. Duerfir kann eng Persoun sech et erlaben, wat a wéivill e säi ganze Liewen wëllt, an deen aneren an der Jugend huet iwwer d'Verhältnis vun iessen an verbrauene Kalorien ze denken. Seng Mënschen, op der enger Hand, kënnen net am Modus vun iwwerdriwwe liewen an op der anerer - erliewen e Gefill vu Hunger, well d'direkt Reaktioun vum Kierper ass dat Lagerung vu Fett. Ee Wee aus: iessen e bëssen an dacks, fir datt de Kierper net entscheeden, datt et Zäit ass fir d'Zukunft opzemaachen.
STUDÉIERE EXPERT:
Olga Viktorovna Utekhina, Kanner Dokter-Endokrinologe
Alias, haut Iwwergréisst ass ee vun de dréckende Probleemer vun der Gesellschaft. Et ass wéi eng defensiv Reaktioun vun der Gesellschaft zu der politescher a wirtschaftlecher Situatioun am Land. Awer Kanner sinn am meeschte verwinnend a vulnerabel Deel dovun. Säi Kierper op engem onbewosstentem Niveau reagéiert op Problemer, och Gewiicht vun der Gewiicht. Dës Wëssens sinn d'Elteren besonnesch Kanner op d'Been ze kommunizéieren: mat hinnen ze kommunizéieren (vläicht, zum Schued vu senger eegener Karrière - et ass et wäert), diskutéiere mat hinnen alles wat se gesinn hunn an héieren (am Gaart oder an der Schoul an am Fernseh) a probéiert eng Vertraulech Bezéierung behalen. Ausserdeem, vun der Kandheet ass et néideg fir de Kanner d'Gesondheet ze gesond fir Liewensmëttel z'entwéckelen. Erklärt him wat geschitt ass, wat nëtzlech ass. Gitt net séiss Geschenker. An natierlech wëlls de "Muert" net mat Séisswäin a Rollen net ze halen op d'mannst e bëssen Zäit.