Wéi d'Dokteren soen, et ass ganz normal, datt Gas bis 14 Mol am Dag emittéiert gëtt. Wann dat méi öfter geschitt, da gët d'Ursaach fir Är Liewensstil an d'Ernährung ze iwwerdenken an ze revidéieren. Alles well se oft d'Haaptursaach vun dësem Problem sinn.
Wat ginn d'Gasen aus?
Gase an der Déckt erschéngen net, se sinn ëmmer do. Alles, well meescht vun de Produkter am Prozess vu Verfallsdatum Kuelendioxid frees huet. De Grond fir dëst ass Kohlenhydrater, déi an hinnen enthalten sinn an net komplett vum Kierper absorbéiert ginn. Huelt, zum Beispill Äppel. Si enthalen iwwer 20% Kuelendioxid. Et ass och a Brout a vill aner Produkter fonnt.
Et ass derwäert ze notzen datt net all Organismus eegestänneg ass op Produkter. Dofir, fir ze verstoen, ob e Pitt schaaft oder net, musst Dir versichen a folgend Reaktioun ze verfollegen. Als Resultat, Dir wäert verstoen datt et néideg ass auszeschléissen.
Firwat gäer Gase vu rpe Eeër?
Et gi verschidde Typen vun Produkter, déi net nëmmen d'Emissioun vu Gasen verursaachen, mee e richtege Stuerm deen Iech verréckt kann, well de Geroch just onnëtzbar ass. Meeschtens ass et duerch Huesen, Kohl (Wäiss, Faarwen, Broccoli), all Zorte vun zwénken, Raffinen a Pläng verursaacht. Mä de Leader ass d'Eejäol, dat sech an Waasserstoff sulféiert. Hie fiert duerno eng "speziell" Geroch. Nëmmen Enzyme kënnen ufänken, dat heescht, datt Dir d'Apdikt muss besichen.
Wéi verschéckt vu Gasen?
Als éischt musst Dir Är Diagnostik analyséieren a verstoe wat et genee beaflosst. Et kann eng laang Zäit daueren, awer Dir wäert Äre Kierper besser verstoen an et fäheg sinn ënner Kontroll ze huelen. Fir hir Zoustëmmung ze erliichteren, ass et am beschten fir hir Diätproduiten auszeschléissen, déi, an der Meenung vum Dokter, d'Erhéijung vun der Gas verursaachen. Wann et net hëlleft, kënnt Dir speziell Medikamenter benotzen, awer dëst ass nëmmen eng temporäre Rettung.
Et ass am effizientsten ze kontrolléieren an d'Nahrung ze analyséieren déi Dir iesst. No Mëttegiessen oder Mëttegiichtech, wat ass an Ärem Kierper fir eng Stonn oder véier. Fir déi objektivst Schlussfolgerung ze bekëmmeren, ass se definitiv ze iessen.
Als Praxis weist d'Schouleprodukter normalerweis vu Mëllechprodukter. Alles well d'Erwuessen net toleréieren, besonnesch Laktose.
Also, wat maacht Dir?
- Beseitele Liewensmëttel déi vill ze vill Gas an Äert Dier verursaachen.
- Wann dës Produkter Miel produzéieren, ersetzen se mat kompletten Kriibs.
- Maacht net overeat, well de Bauch einfach net mat vill Nahrung ze bewäerten. Si verbléckt an d'Gasen si vill méi grouss ginn.
- Huet net séier beim Iessen. Lues a grëndlech.
- Drénkt net ze drénken.
Dëst ass déi einfachste Saach déi Dir maache kënnt. Mä wann mir eis iwwer déi effektiv wier, da sollt et eis Wëssen änneren. Mir recommandéiere fir e Beruff vun engem Dokter ze kréien, deen eventuell Krankheeten an Infektiounen ausgeschloss huet, wéi och Rekommandatiounen ze maachen fir Är Ernährungsgewunnechten z'änneren.
Probéiert et net ze iwwerdrécken mat Medikamenter. Ze vill Kohle oder moderne Sorbenten mat ze vill Receptioun kënne de Kierper schueden.
Gitt net vill Volksbekämpfung. Cure de flatulenz hëlleft de Saach vu Dill, de Bouillon vu Kamillen, mëtt. Brew huet genéissen a nëtzlech Substanzen an natierlechen Quellen kritt.
Huet net déi gerinste Verännerungen an Ärem Kierper ignoréiert, wéi et zu negativen Konsequenzen féieren kann.
Gesond!