Tomaten mat Sauce Reesche a raffinéiert italienesch Kichen! A wéi d'Ingredientse sinn laang vertraut, an d'Kocherentechnologie ass net komplizéiert, awer d'Resultat méi héich wéi déi erwuessene Erwaardungen. Also, Léifen vun Geméis a Greens ginn op - gefüllte Tomaten gefüllt mat Sauce vu Spinat a Basil! An der Wanterzäit, déi Geméis matbruecht hunn, ass net gesond mat dem Geschmaach, fir deene mir léiwer a schätzen. A si hunn vill manner Vitamine, mee exklusiv frësch Geméis aus der Ration ass och net eng Optioun. Maacht eppes - vläicht déi richteg Entscheedung. Fast, einfach an lëschteg. Zousätzlech ass et séier, wat Punkten op dës Form léisst. Och wann se net zefriddestellend sinn - Dëse Geriicht ass eng perfekt Ergänzung zu Spaghetti oder Mësch Kartoffel.
Zutaten:- Tomaten 4 Stéck.
- Eggplant 1 PC.
- Olivenueleg 50 ml
- Eng Mëschung vun italienesche Kraider 0.5 Tsp.
- Salz 0.5 Tsp.
- Spinat gefruer 150 g
- Basil grénge frësch 50 g
- Knuewelken 1 Knuewelche
- Et gi 1 grom Tomaten, 1 mëllen Auberginen, Knuewlecker, frësch gefruerenen Spinat, e puer grüne Basile Bléi, Olivenueleg, eng Mëschung aus italienesche Kraider.
- Schrëtt 2 d'Toppen vun den Tomaten geschnidden fir d'Kappen ze maachen.
- Schrëtt 3 Kär aus der Tomaten erofhuelen. Dëst kann mat engem Eescht erakommen ginn.
- Etappe 4 Den Kär an engem getrennten Container setzen. Et ass ëmmer nëtzlech.
- Et gouf 5 Äschplant an kleng Kiischten geschnidden.
- 6. Friëmmern iwwer mëttlerer Hëtzt mat Ueleg ze addéieren fir 5 Minutten.
- Stuf 7 Den Kär vum Tomato, Gewierz, Salz a fëmmen 5 Minutte méi.
- Etappe 8 D'Füllung ass fäerdeg.
- Klappe 9 De Séiss elo virbereeden. Fir dat ze maachen, schleewe de Spinat, Basilikum a Knuewel an engem Mixer.
- Et gëtt 10 Stécker op eng Kâscht an eng 5-7 Minutten ze kachen. D'Sauce sollt méi déck sinn, awer dobannen Waasser ergänzen wann et néideg ass. Am Enn, Saison mat Salz.
- Step 11 Stuff déi Tomaten mat Fleesch geregelt.
- Schrëtt 12 d'Gréisst vum Blechputz mat Olivenueleg. Gitt d'Tomaten erof, bedecken se mat Lëpsen a baken an engem onberechtegten Ofen op 150 ° C fir 20-30 Minutten.
- Ett 13 d'Tomaten op d'Platen setzen an si Sauce un hinnen addéieren. Serve direkt.