Normalerweis ass eng Ernärung fir eng Fra eng Gewunnecht, mir benotzen se net nëmme wann mir Problemer am Kierper hunn, mee méi dacks, fir Gewiicht ze verléieren. A wéineg vu eis wëssen, datt déi sougenannte "Bescht Diät fir Gewiicht vun der Verletzung" kann déi ganz Geschlecht vu Krankheeten verursaachen. Wéinst de gesi Wierder: "Mir hëllefen Iech fir 20 kg pro Mount ze verléieren! "- mir gleewen un an si gleewen un dës Ernährung, als eng lescht Chance fir Gewiicht ze verléieren. An dann all d'Liewen dat mir behandelt ginn. Mir fränkesch no fir déi bescht Diessen fir Frae mat peptesch ulkr, wéi se hir war, datt mir geziilt ginn mat Methoden fir Gewiicht ze verléieren.
D'Diät déi mer Iech an dësem Artikel ubitt, ass déi bescht Diät bei deenen déi empfänkt fir peptesch ulkr, gastritis (bei der Erhuelung), an duodenal ulcere (während der Erhuelungszäit no exacerbations, mat milder Verherrrung). D'Dauer vun engem Joer soll op d'mannst dräi Méint sinn, d'maximal empfohlene Dauer ass fënnef Méint. Et kann och als Prophylaxe benotzt ginn, duerno ass de Kurs 1, 5 Méint.
Maacht Iech e Reservatioun: wann Dir, ausser Zockerknacker, e puer aner Probleme mam Verdauungssystem hutt, brauch Dir déi éischt Versioun vun eisem System, wat als "Rënd" genannt gëtt. Déi zweet Optioun - "net rosetéiert" - manner de Verdauungsystem spueren, et gëtt an den Endstufen vun der Behandlung vum akuter Geschwëster oder wann et lethargesch ass. Am Häerz vun dësen Optiounen ass ee Prinzip: an der Ernährung gi keng Nahrungsmëttel a Platen, déi Secherheet am Bauch erblécken oder d'Schleim erofhuelen. Produkter koachen, awer am éischte Fall - grëndlech reiben (Schleifen), an an der zweeter - net iessen.
Dëst ass déi bescht Ernärung, well d'Liewensmëttel voll a ausgeglach sinn, awer an der selweschter Zäit versprécht d'Mastroendestinaltrakt. Dës Diagnos fir Fraen a Männer mat Peptesch-Geschwëster ass héich an Kalorien, enthält déi richteg Quantitéit vu Proteinen, Kohleraagd an Fett.
Liewensmëttel gëtt entweder fir e puer Kächte preparéiert oder am Waasser gekacht, am meeschte - réifgedéiert, fir d'Aarbecht vum Bauch erleichtert ze ginn. E puer Platen erlaben a baken ouni awer d'Bildung vu Kruste. Wann Dir Fësch oder e puer gekachten Stécker vun net rauem Fleesch ësst - du kanns Stécker huelen. Table Salz sollt limitéiert sinn. Och iwwerluecht Tuboos op Platen, déi entweder ze killen oder ze waarm sinn.
De Réseau no 1 ass 5 oder 6 Moles pro Dag.
Elo bidde mir Iech mat enger Tabelle, déi dës Produkter beschriwwe gëtt, déi Dir benotzt kënnt bei der Diégie, an déi déi vermeiden sollten.
Brout, Miel Produkter
Dir kënnt et benotzen
Weem Brot (Miel vun der héchster Qualitéit), aler "gestern" Brout, an de Ofen getrocknegt. Drëschen Kichelcher, selten - net e Bunn. Dir kënnt Päckchen mat Apfel, gekachten Fleesch, Ee, Kaffisbounen
Dir kënnt net benotzt
Frësch, Roggenbrout, Botter a Puff
Suppe
Dir kënnt et benotzen
Broth - vu Mieres oder Gromperen. Séiss Mëllech mat Haferfloss, Mango, Rice an aner Maiskrees mat Vermicelli a Geméis. Mëllech Geméis Z'i-Puree (gekachten Huehn). Séiss Beeren Manna Zopp. Tanken - Botter, Rahm.
Dir kënnt net benotzt
Fleesch vu Fleesch a Fësch, Pilzen. Shchi, Borsch, Okroshka, gudde Bouillon vu Geméis
Fleesch, Gefligel
Dir kënnt et benotzen
Vogel - Fett ouni Fiechter a Haut, Fascia. Rëndfleesch, Lämm (Low Fett, Jonk), Poulet, Truthahn. E Stéck Hühn, Kanéngchen, Kalb. All vum gekachten Fleesch (et ass och an den Ofen). Lieweger a Zong, gekacht.
Dir kënnt net benotzt
Fett Fleesch a Gefligelfleesch, Stéck Stécker, Enten, Gänsef, Zëmmer Fleesch, Konserven
Fësch
Dir kënnt et benotzen
Net Fettwasser, ouni Haut. Kachen oder Damp
Ueleg, salzeg, Konserven
Mëllechprodukter
Dir kënnt et benotzen
Crème oder Mëllech, e wéineg net sauer Kefir oder déif Mëllech. Sour Creme an Häre Kéis (frësch, net séiss). Cheesecakes, Pudding, faire Vareniki, soufflé. Kéisegeld (net scharf, gerot), selten - Scheiwen
Dir kënnt net benotzt
High-Säure, gesalft a würzeg Nahrung, séiss Crème
Egg
Dir kënnt et benotzen
Net méi wéi 3 pro Dag, gekacht soft gecoolt. Dampmaschinn
Dir kënnt net benotzt
Geréischtert, hart gekacht
Groats
Dir kënnt et benotzen
Manka, Rice, Buckwëller, Haferfloss. Mëllech, Waasser. Mëttelviskositéit, déi ofgeleet gëtt. Soufflé, Pudding, gedämpfte Keeser. Vermicelli gewénkt hackelt
Dir kënnt net benotzt
Weess, Gerescht, Gerescht, Mais, Bounen an ganz Nuddelen
Geméis
Dir kënnt et benotzen
Kartoffel, Karotten, Rullen, Choufleur, e bësse Béier - gedämpft oder gekachten. Kürbis, Zucchinia net verwonnt, fréi. Dill an der Zopp. 100 g Tomaten, net séiss
Dir kënnt net benotzt
Wäissrott, Rippe, Rutabaga, Sauerampel, Réestéieren, Spinat, Gurken, Zwiebel, Gouten a Gouten, Pilzen, Konservengeméis
Snack
Dir kënnt et benotzen
Geméis, Fleesch, Fësch (all gekachten) Zaloten, Liewesstécker, Zong, Dokter a Mëllechkéiss, Fësch firgoen (Geméisbier), Sturge Kaviar, selten - Mager, Fett, gekillte, Schinken, Fett,
Dir kënnt net benotzt
Akut, salzeg, Konserven, gefëmmt
Séisseg, Fruucht
Dir kënnt et benotzen
Fruucht a Beeren - gekachten a brong. Kissel, Pommes Fritt, Mousse, Jelly, Sambuca, Kompott - gebrach. Marengo, Schneebälle, creme Creme, Hunneg a Zocker, Stau (ouni Äerem), Pastillen a Marshmallows
Dir kënnt net benotzt
Sauer an onsecher, reich an Cellulos, net rubr, Eis a Schockela
Sauce, Gewierzer
Dir kënnt et benotzen
Béchamel (Miel ass net passivéiert), mat Botter oder séiss Crème. Fruit, Mëllech a Fruucht. Manner Fennel, Péiterséil, Zimt a Vanillin
Dir kënnt net benotzt
Fleesch, Fësch, Pilz, Tomaten, mat Meerschwäin, Senne a Pabeier
Drink
Dir kënnt et benotzen
D'Tea ass liicht geännert, mat Mëllech a Crème, schwaacht Kakao oder Kaffi mat Mëllech. Dir kënnt séiss Juice - Berry an Uebst. Ganz gutt fir ze drénken Dogrose
Dir kënnt net benotzt
Drénken ofkierzen, vermeide kvass, ech gi keen schwaarze staark Kaffi
Fette
Dir kënnt et benotzen
Onverschlësselte Botter, Botter vun der héchster Qualitéit, geschmëlzt. Wann de Geméiswierfel raffinéiert ass, gëtt d'Haaptausspiller season
All aner Fetze sinn verbueden.
Bleift un d'Ufuerderunge vun dëser Lëscht - an d'Peptesch-Geschwëster stierft Iech stierzen!