D'Ernährung fir är Akne ze läschen

Dësen Artikel hëlleft déi Leit, déi verzicht hunn, Akne ze besiegen. Wann Dir keng Hëllef vu villen Kosmetik a Dekoctiounen hëlleft, wéi och Volksbekämpfung, da kënnt Dir Diät huelen fir är Akne ze läschen. Opgepasst op wat Dir iesst a wéi Dir ësst. Heiansdo ass dat de einfachsten Wee fir Akne ze léisen, wat Dir hate.

Laut Experten, datt et e puer Iessen ass, déi net geheit ginn sollten, Leit mat Akne ginn.

Dat éischt Produkt ass verschidde Kéiser. Pizza, dat Kéis enthält an datt, vill Schued maachen. Dofir sollt Dir ganz genau virsiichteg sinn iwwert d'Präsenz vu Kéiser an Ärer Ernährung.

Mëllechprodukter eliminéieren aus Ärer Ernährung. Wann Experten de Gefaangene vu Kéiser nennen, ass et ganz seelen iwwert de Schued vun der Mëllech. Leit mat Akne ginn, awer gläichzäiteg aus der Diät vu Milchprodukter ausgeschloss, no 2 Wochen hunn déi éischt Resultater op der Haut.

Och Akne a Akne kënne wäisse Zocker provozéieren. Dr. Susan Bloom huet ëmmer méi erwähnt datt Zucker kann Entzündung an eisem Kierper verursaachen, wat aus Akne ausgedréckt ass. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt Leit mat Akne am Magen-Darm-Tract Hefter enthale sinn, a wann Dir Zocker benotzt, fänkt d'Heefentioun ze wuessen. Zocker verbraucht och de Wuesstem vum Sebum provozéiert, wéi eis Schläifdrünner och ee Hefemëttel hunn. Eng interessant Observatioun: Mëllech a Mëllechprodukter normalerweis Zocker an hirer Zesummesetzung, vläicht dat ass de Grond firwat Mëllechprodukter provozéieren.

De Prozess vun der Pasteurisatioun vun der Mëllech, t'selt all nëtzlech Komponenten, sou datt et Fette gëtt, déi schlecht vum Kierper absorbéiert ginn, wat sécherlech nach e Minus an der Behandlung vun Akne ass.

Awer d'Léif vun der Mëllech sollen net entsat sinn. D'Dokteren agreet datt d'Milch fruucht Ernährung nëmme während der Behandlung vun Akne brauch, duerno kënnt et absolut sécher ze iessen. Dëst gëllt net nëmmen fir Mëllech, mee och zu Kéiser.

Produkter, déi eng Akne iessen hunn

Den Ernährungsgeescht, deen vill Kënschtler Kimberly Schneider beroden huet, hunn d'Regel gebildet: an der Ernährung, éischtens, ass et néideg dës Produkter ze schafen, déi anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn. Si hëllefe fir d'korrekt Gläichgewiicht an der Haut ze halen a befeucht sech.

Hei fannt Dir eng Lëscht vun Kimberly, déi Produkter aus dëser Lëscht hëllefen am Kampf géint inflammatoresch Hautreaktiounen.

Et gëtt eng Regel, déi gesäit datt all Liewensmëttel an Ärer Ernährung organesch sinn, dat heescht aus der Natur. Am Moment, an engem metropolitesche Beräich, ass et schwéier, esou Produkter ze fannen, awer dëst soll net e Hindernis fir Iech sinn. Fir schiedlech Substanzen (Pestiziden) auszeschléissen, sinn se net genuch fir an Äppelzëmmer Esseg ze laang ze plangen.

Wann Dir wierklech positiv Resultater kritt, da gëtt dës Ernährung fir d'Ursprénglech ze läschen ass genau wat Dir braucht. Dëse Liewensmëttel kritt Dir d'Méiglechkeet net nëmmen Är Konditioun ze verbesseren, mais och fir d'Akne ze heelen.

Also, Cocktailer op Rezepter Kimberly Schneider. Et ass recommandabel fir se am Mëtteg ze drénken an ze ersetzen mat ënnerschiddlechen Snacks.

Cocktail mat Avocado

Mix all dës Zutate mat engem Mixer bis gutt.

Light Vegetable Cocktail

Stäre vun Peters oder Zilantro fir ze schmaachen.

Am Ufank, mat enger gerénger Geschwindegkeet am Waasser, de Kapp an engem Mixer ze knacken bis e glat. Dann wechert sech op héijer Geschwindegkeet an d'Sellerie, Séiss Apfel a Blummen. Zweetens ginn Zitrounen a Bananen.

Opgepasst fir Diabetiker Bananen sollt aus der Cocktail ausgeschloss ginn.