Separat Iessen hunn ëmmer d'Opmierksamkeet vun de Leit ugezunn. Si gleewen, datt se hir eege Figur an engem Moment änneren, wann se "iessen richteg" sinn. Trotzdem huet d'Praxis bewisen datt dat net ëmmer richteg ass. Heiansdo ginn Zweifel trotzdem eng Persoun iwwerwannen, déi säin Liewen esou vill änneren wëll.
A wann Dir dovun denkt, eng separater Diät Diät - ass et? Dës Iddi ass wahrscheinlech an vill Ons Gerüchter, déi hir Ernährung sech änneren mat de verschiddene Propositioune vu Bicher an Zäitschrëften wegen hirem eegene Gewiicht ze änneren. Wat ass sou e "separate Liewensmëttel"?
Separat Iessen ass ...
Separat iessen ass d'Selektioun vun verschidden Gruppen vun Produkter déi zu enger Zäit verbraucht ginn. Déi einfachst a praktesch Manéier ass "hart" Divisioun. Zum Beispill Fleesch oder Mëllechprodukter, Geméis, Fruucht a vill méi.
Dofir ass d'Ernährung net op engem speziellen Menü gebaut. Eng Persoun limitéiert net seng eege Ernärung, all nëtzlech Substanzen, Vitamine a Mikroelementer bleiwen dobäi. Dëst Tatsaach ass am wichtegsten, well e puer Ausfällunge vu Produkter féieren zu engem Réckgang vun der Immunitéit. Praxis huet bewisen datt individuell Diaken einfach geféierlech fir d'Gesondheet vun der Mënschheet sinn.
Separat Ernährung als Ernährung
Op den éischte Bléck, gesond Liewensmëttelen net genee wéi eng Standard Diät. Eng Persoun mécht d'selwecht Liewensmëttel, firwat misst hien Gewiicht verléieren? D'Auswiel vun Zäit a Platen an hirer selwer ginn e ähnlechen Effekt. Den Organismus absorbéiert d'Liewensmëttel besser a gläichzäiteg et gëtt et vill méi schnell verdaut.
De Menu spillt keng Roll, awer all déiselwecht datt mir eng gewësse Beschränkung hunn. Zum Beispill kann eng Persoun net ganz ganzen Dag geréift Fleesch iessen. Och wann hie gär e bëssen Platen genéissen, mussen se se mat Geméis oder Fruucht intervenéieren.
Diät oder eenzel Mehl?
Elo ass et scho sécher mat Sëcherheet ze soen, datt getrennte Diaken an eenzel Miwwelen e bëssen ähnlech sinn, awer wat ass besser ze wielen? Et ass bis zur Persoun ze entscheeden. Et ass onméiglech virzehalen, wéi dësen oder dee Organismus sech verännert. Heiansdo musst Dir verschidden Optiounen probéieren, fir ze begéinen, Gewiicht ze verléieren. Och wann Dir Är Ernärung net geännert hut, hutt Dir et heiansdo probéiert fir verschidden Gruppen vu Produkter ze sammelen wéi fir eng komplizéiert Ernährung ze kucken.