Wann IBS Schissyndromen a (oder) Verstippt, da muss d'Ernährung physiologesch komplett sinn, andeems de normale Inhalt vu Kohlenhydraten, Proteinen a Fette berücksichtege gëtt, wat d'Zuel vu Geméisfett erhéicht. Et ass néideg fir aus der Diät Platen a Liewensmëttel ze exklusiv ze maachen, déi d'Prozeduren vun der Fermentatioun an der Putrefaktion am grousser Däitlech, Extraitéiere, Produkter verstäerken, déi reich an essentielle Ueleg sinn, wéi och Cholesterin; D'Produkt gëtt addéieren, an de Volume vun der Nahrungsfläch gëtt erhéicht (Hirse, Buchweizen a Perlengarrais). Mir schwätzen iwwer de kaloriege Wäert, datt et soll ongeféier 2500-2800 kcal sinn.
Besonnesch Opmierksamkeet muss op d'Ernährung an IBS bezuelt ginn, wann d'Diarrho virgestallt gëtt. Zu enger Zäit, wou et eng Verherrrung ass, muss d'Diät an der genuch Protein sinn. Et ass néideg, fir refraktär Fett a natierlech natierlech Produkter ze halen, déi Toleranz ze reduzéieren. Et ass kloer, datt aus der Ernährung et net néideg ass, Produkter, déi e schwächer Effekt hunn (Prunen, Hunn, Rënd, Muerten an aner Raw a Geméis) komplett ausschloen. Wann Dir leed aus Bléien, schlucken Kabbel, Huesen, aner Liewensmëttel déi liicht liichtverdaidbare Kohlenhydrater enthalen. Dir sollt iwwer Béier, Bananen, Nëss, Rosinen, Trapp a Äpfeljusen vergiessen. Sorbitol an Fruktose kënne och zur Flatulenz bäidroen, déi zu Medikamenter a Nahrungsergänzungsmëttelen ginn, déi ganz reich an Beeren an Fruct sinn. Prinzipiell kann d'Ernährung ganz normal sinn, zimlech datt d'Zuel vun de Mier 4-6 an d'Nuecht ass absolut verbueden. Ganz oft ass IBS mat Laktosintoleranz begleet (de sougenannten Laktosemangel). An dësem Fall ass d'Ernährung fir RK Syndrom net meeschte Molkereprodukter.
Et ass kee Zweifel datt et verschidde Mechanismen gëtt, déi d'Symptomer ënnerstëtzen a verstäerken, déi fir intestinal Dysfunktioun am Reizdarmsyndrom mat Diarrhoe kennegeléiert sinn. Vill vun hinnen ass ënnerschat a se leider an der SRK net benotzt ginn. Dozou gehéieren d'Formation vun Trends, déi resistent sinn fir den Niveau vun der Verdauungsverschwendung an d'Ernährungswaasser ze reduzéieren, wat bedeitend, déi bal net onbedéngt mat ganz limitéierten Méiglechkeete sinn fir e proper Ernährung fir sou Patient ze organiséieren. Et gëtt bewisen datt de morphofunktionalen Zoustand vum integrumäre Epithel vum Darmtroh ass mat Mängel vu sougene Fettsäuren als Omega-3 a Omega-6, Magnesium, Zink, Vitaminen ass. Patien sinn pädagogesch Angscht virun all Nahrung, sou dass si versichen, net nëmmen d'ganz Produktpalette ze limitéieren, mee och d'Zuel vun hinnen an Ärer Ernährung, déi oft zu Ernährungsstierungen (chronesch) an och op der Basis vu "béiser Kriibs" vun der Pathogenese féiert. Secondaire immunologesch Versoen ass ee vun esou Manifestatiounen. An dësem Fall sinn vill Autoren bei der Ernährung vun Patienten mat Nahrungsergänzungsmëttelen, déi Omega-3 a Omega-6 Fettsaater hunn, och e puer Spuerelementer beinhalt.
Entwécklung vun Indikatiounen fir Therapie mat Faseren, déi Nahrung ass, bleift ganz akut an net bis zum Enn vum Problem an der Medizin geléist a präzis - an der Gastroenterologie. Ganz wéineg klinesch Studien am Zesummenhang mat der Evaluatioun vun der Effizienz vun der Diabetis an der IBS. An d 'Resultater si ganz contradiktoresch.
Wann mir iwwer IBS mat Verstopfung schwätzen, sollt d'Diabetes d'Ernährung mat onbestänneg PV angreift (nach no - Diätfaser), déi d'Intestinodilitéit verbessert (Prokinetik); IBS mat Diarrhär - an der Diät sollt méi Waasserlöslechen PV (Pektin) sinn.
D'Studien an de leschte Jore weisen datt PV, jee no hirer Qualitéit, verschidde Effekter op de Sëtz vun der Persoun hunn. Cerealien, Uebst a Geméis ass recommandabel fir a reizt Dole Syndrom mat Diarrho. Et gëtt och eng (waasslöslech) Faser wéi eng positiv Funktioun als Détexifikatioun. De sougenannten "Baisereffekt". Elo schléit d'Eliminatioun vun Toxinen aus dem Kierper.
Zu dësem Moment an Japan si versicht eng Technologie ze developpéieren fir dës ganz PV vu Soja ze kréien. Wann Dir PV fir Liewensmëttel ubelaangt, ännert se d'organoleptesch Eegeschaften vun Drénken a Produiten net, mais gëllen nëmme hir Properties.
Wann IBS mat Verstippt, dann späichert d'Bild hëlleft Weess a Roggen Brand, Wurzelen a Algen, Cerealien a Fruucht. A wann mir eis iwwer kommerziell Virbereedungen schwätzen, kënnen mir f fibromed, mikrokristalline Cellulos oder Eubikor schwätzen. All dës Drogen beschleunegen den Transit vun der Dagesuerdnung. Eegent och fir Leit, déi net bei IBS leiden, awer déi Problemer mat Situatiounstyp hunn. Mee, Dir sollt net bäitrieden, Dir kënnt Bläiwwerfleeg verursaachen.