Bananen sinn e Liewensmëttel a nährstäissegt Produkt. Bananen enthalen Mikroelemente: Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen, Schwefel, Pektin, Kalzium, Stärke wéi och Vitamine A, B, C, E, eng grouss Zuel vu Saccharose a Glukos. Bananen enthalen 27 mg Phosphor, wat e positiven Effekt op d'geeschteg Aktivitéit huet. De Kaloriegehalt vun enger Banane ass 96 kg / Kalorie pro 100 g Produit. Bananen hëlleft beim Cholesterol Niveau ze reduzéieren wéinst onselbstännegen Inhalt. Bananen sinn och eng Quell vu Kraaft a Energie. Oft dank dësen Ziler, op Basis vun dësem Produkt, ass verschidde Diät. D'Nahrung vu Nadezhda Babkina war net eng Ausnahm.
D'Sängerin "Bananenentzündung" gëtt vum Sänger Nadezhda Babkina recommandéiert, fir hir Meenung ze passend ass fir jiddereen, deen e bësse méi Extra Päerd verléisst. Dës Ernährung ass gutt fir Leit, déi Problemer mat der Dier hunn. Fir Leit mat Schwellungen, gëtt dës Ernährung och fruchtbar. D'Professionals behaapten, datt Bananen zu der Erneierung vum Epithel bäidroen, hëlleft den Schleck ze explikéieren, wat d'intern Maueren vum Mier schützt.
Plus "Banane Diät" ass hir positiv Auswierkung op den internen Organer: de verstäerkten Metabolismus, normaliséiert d'Funktioun vum Darm, verbessert d'Haut vun der Haut.
Potassium, wat am Bananen enthale gëtt, hëlleft fir Toxine a Toxine vum Kierper ze bidden. Bananen hunn e lukativen, wéi och en diurétéiteschen Effekt op Grond vun de Kaliumgehalt vun hinnen.
Diet Babkina: Optiounen.
Nadezhda Babkina an hirem Arsenal vu gesondem Iessen huet zwou Méiglechkeeten fir d'Gewiicht op Bananen ze verléieren. Optioun een ass fir dräi oder véier Deeg entwéckelt. Den ganzen Dag verbraucht eng Persoun 3 Bananen a Getränker 3 Téi Fett mat Mëllech, déi de ganzen Dag duerch d'Nahrung benotzt ginn, a verschidde Matten opzehuelen. Als Optioun kënnt Dir keng Mëllech benotzen, mee een Prozent Kefir. De Menu kann diversifizéiert ginn andeems een Bananenhals dodréie kënnt, en Bananen mat Kefir oder Mëllech an engem Mischer ze vermëschen. Den erwuessene Effekt vun der Diät ass e Verloscht vun ongeféier 3 kg Iwwerbléck.
Déi zweet Optioun. Ënnert eng liicht Diät, awer net manner effektiv. D'Diät ass berechtegt fir eng Dauer vu 3 bis 7 Deeg. Während dem Dag kanns du bis eent an e hallef Kilogramm vu geschnidden Bananen ategen. Dir kënnt zu all Moment iessen, wann et e Appetit ass. Getränk - grénges onvergësst Tee, déi Betrag ass betrunken. Gewiichtsverloscht bei dëser Ernährung wäert bis zu engem Kilo Gewiicht an engem Dag sinn.
Erlaabt fir eng Woch fir 2 Eeër ze iessen (fir de Proteindefizit am Kierper ze fëllen, well Protein an Bananen e klengt Betrag enthält).
Si preparéieren fir eng Ernärung.
Virun engem "Bananen-Diät" starten, mécht et Sënn fir d'Kierper fir den Test un engem Virbereedungsdag ze preparéieren. Op dësem Dag, aus der Diät Ausdréck, däischter, gesalft, séiss, Fett. Aus Drénken - Mineralwasser ouni Gas a / oder grénge Tee.
Vläicht schéngt d'Diät vu Nadezhda Babkina ganz ziemlech schwéier ze sinn, well net all Mënsch kann méi wéi eng Kéier mat Bananen esseessen. Dir kënnt et verspriechen, e "Bananendag" zuerst d'Entloossung ze organiséieren. Lektioun ass net manner nëtzlech.
Bereet Iech zwee oder dräi Bananen an 3 Zoppeläffelen. Mëllech fir en Dag. Gitt d'Produkter a puer Receptiounen. Dëse Entladenstagen sollen net méi oft wéi eemol oder zweemol an der Woch ausginn.
D'Bananen fir eng Ernärung.
Et ass wichteg fir de Bananen fir d'Ernährung vu Nadezhda Babkina ze wielen. De Succès vum ganzen Event hänkt dovun of. Bananen vu mëttlerer Längt, Giel, mat enger dënner Haut. Iessen Bananen, no solle beim Schielen ofgeschwächt ginn, de Wäiss erofhuelen. Eet nëmme eng Tender Bananenpulp. Ongräifend gréng Bananen sinn net fir Nahrung ugepasst, well Bananen enthalen en onbestänneg Stärke, déi net vum mënschleche Kierfecht verdaut gëtt, wat zu Problemer mat der Dier kënnen féieren. Fir Receptioun vu Bananen ze förderen ass et méiglech, datt se an engem Pabeier gewéckelt an an enger däischter Plaz geliwwert hunn. No enger Wei sinn si fir eng Ernärung eegent. Net iessen onschwärmeg a gedréchent Bananen. De Kaloriegehalt vu gedéngte Bananen ass 5 Mol méi héich.
D 'Conclusioun.
D'Berodungen vun engem Diätdokter sinn gebraucht fir Leit déi Bananenentzündung probéieren, awer déi Niere-, Leber- a Bililettekrankheeten probéieren mat Gëftereglëss, Leit mat Adipositas, Diabetis a méigleche Blo-Zirkulatioun. Experten ginn Iech spezifesch Empfehlungen fir Iech, a et ass méiglech, datt se se recommandéiere fir sou eng Ernärung ze verhënneren.
Dropped Pounds sinn eng wäertvoll Belounung fir de Patient a konsequent Uwendung vun der Ernährung. Späicheren der Resultat vun de Gewiichtsverloscht nom Enn vun der Ernährung hëlleft méi Abstinenz vu fettegen, séissen onkontrolléiert. Vergiessen Päerd erëm an d'Liebhaber vu kulinareschen Versuchungen zréck.