Effektiv Diät op Iessbuden

Vill Frae an der Welt Dreem ze liesen vun extra Pounds. Laut Statistiken, leet all zweet Fra vun esou enger Krankheet. Ganz Oft ass esou e Problem viru Frae virun der Gebuert. An esou enger schwiereger Zäit fir eng jonk Mamm ass d'Fro op wéi schnell déng Figur an d'gewënscht Faart bréngt. A da gëtt et eng Entscheedung déi d'Diät benotzt soll benotzt fir sou e puer Pfonn esou schnell wéi méiglech ze halen, während d'Gesondheet net ënnerbreet an datt d'Kräfte am Kierper waren.

Vill Hollywood Sänger an Schauspiller wéi Beyoncé a Reese Witherspoon benotzen eng Diät op Basis vu Babybuttek.

Dës Iddi war vun zwee Schéinheetsindustrien, Modesch Designer Edie Sliman a Tracy Anderson. Si si sou eng Ernärung déi souwuel fir Männer a Fraen. Dës Zort Diät gouf vun hinnen an der Praxis beim Ëmgang mat Modellen benotzt. Fitnesstrainer Tracy Anderson ass berühmt op der ganzer Welt, woubäi Baby Liewensmëttel als Diät bei der bekannter amerikanescher Actrice Jennifer Aniston gëtt. Virun der Propositioun huet si dës Diät op sech selwer verspillt, nodeems si probéiert hat, während der Erhuelung Zäit nom Gebuer ze ginn, wann hiren Gewiicht um 20 kg eropgeet. Dofir huet si net nëmmen 20 Extra Päerd ausgelooss, mä och unnötbare Gësefinsel aus dem Kierper ofgefaaft a gutt fonnt.
Eng sou nëtzlech a sécher Ernärung ass duerch d'Natur an d'Zougänglechkeet vun der ganzer Welt bekannt ginn.

Fir 5 Kilogramm pro Woch séier ze verléieren, sollt Är Ernärung zu enger Zort vun Konservenstrooss limitéieren. Zur selwechter Zäit ass Fësch a Fleesch mat sou Nieweneeglech wéi Nuddelen oder Kartoffel ausgeschloss. Porridges, Kierstelen a Fruuchpuren kënnen och net verbraucht ginn. Si enthalen Zocker, wat méi e puer Kilogramm an de Kierper bréngen kann. E gudde Resultat vun esou enger Ernährung sollt op ee oder zwee Methoden vun der Ernährung pro Joer begrenzt sinn. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt vill Frae sech op dëser Ernährung houfreg maachen an et wäert schwéier sinn ophalen, awer Dir sollt net vergiessen datt esou eng laang Diät kann e béise Effekt op d'Gesondheet vun der Fra hunn. Wann de Kierper nach Krankheet geschwächt ass oder wann et net genuch Vitamine gëtt, da sollt et net esou eng Ernährung zéien.

Dir kënnt och dës Diät fir zwou Wochen benotzen an dann kann et just nach sechs Méint erëmfonnt ginn. Während dëser Ernährung musst Dir e Rekord vun Kalorien an Iessbrauch kréien. An engem Krëpp vu Puppelchen ass eng Duerchschnëtt vu 25-75 kcal. Zur selwechter Zäit si all Menüzorte vun der Kichen vum Menü. Déi alldeeg Ernärung kann bis zu 1200 Kcal erreechen. Dir sollt individuell op d'Wiel vun engem bestëmmten Menü goen. D'Zuel vu Kalorie hänkt vun der kierperlecher Zoustëmmung vun der Fra, Gesondheet, Gewiicht a kierperlech Aktivitéit.

Mustermenü fir d'Mamm:

• Kaffi: Kéis 100 Gr - 1 Port, Fruucht purem - 1 Kroun oder 0,5 Schaf vun Instant Crème, gréngen Téi oder Kräuter ouni Zocker.
• Mëttegiessen: e Schlof vu Fruucht pureo oder engem Diätkär - 1 Glas.
• Mëttegiessen: Fleeschpäin oder Fleesch mat Geméis oder mat Fësch - 1 Kroune, Kannerjus.
• Snack: Hauskäse - 1 servéiert oder Fruucht purem - 1 Glas, Dir kënnt och gréngen Téi mat zwee Kandi Kaffi.
• Supper: Geméis Pure - 1 Kroun, Fruucht purem - 1 Kroun, Häre Kéis - 1 Portioun, Téi.
• Virun Bett ginn et erlaabt 1 Iessen vun Geméis oder Fruucht Pure an Kräidebeem.

Eng Menüskaart däerf erweidert ginn oder jee no der Aart vun all Mënsch individuell geännert ginn. Dir kënnt d'Zuel vun der Nahrung dräimol briechen an du kanns och e puer Glasfässer benotzen. Fleesch puree an Bananenpatrouen däerfen net zu enger Zäit giess ginn, wéinst dem héije Kaloriegehalt an héich Nährwert.

Wann d'Mamm e aktive Liewensstil leeft an hatt keng Zäit huet fir ze gläichzäiteg ze iessen, kann hatt d'Virdeeler profitéieren, wann Dir kleng 1-2 Tubak op der Streck snacken a gläichzäiteg net méi d'erfuerderlech Kalorie maachen.

Jiddereen dee sech op dëser Ernärung setzt, musst Dir Iech erënneren, bis 2 Liter am Dag nach ëmmer Waasser ze verbrauchen.