Wat ass séier a wat ass et?
Fellen ass net ze iessen. Op esou Manéier wëll vill Fraën Zougang zu Fette a Kuelenhydrater an hirem Kierper zou. Awer Dir muss drun erënneren, datt duerch d'Begrenzung vum Offall vu schiedlechen Substanzen Dir refuséiert an nëtzlech ass. Fir hir Figur ze verbesseren, Dammen benotze zwee Zorte Fauscht: komplett a absolut. Voll - et ass en Refus fir ze iessen, awer net vun enger Flësseg (Waasser, Téi, Jus). Absolut setzt Iwwerhuelung vu Liewensmëttel a Waasser an gëtt nëmmen an engem Spidol ënner enger strikt medezinescher Kontroll ausgeführt. Op d'Fro: "Huet honger nëtzlech an wéi vill Deeg kanns du stierwen?" - Experten soen "mat absoluter Honger, Fette späicherten méi séier, awer Dir kënnt net Waasser a Iessen fir méi wéi dräi Deeg opginn, also net doheem."
Harm an profitéiert
Den Impakt vum Hunger op de Kierper ass ewechgeholl. Wann Dir "en Hungerstreek" fir medezinesch Zwecker deklariert an ënner der Opsiicht vun engem Dokter, wahrscheinlech, onpraktesch Konsequenzen ginn evitéiert. Awer fir Iech eng Exekutioun arrangéieren, ouni Är Dokter ze konsultéieren, riskéiert Dir Är Gesondheet ganz schwéier. Verschidde Leit sinn allgemeng verbidde Hunger, zB Kriibspatienten, Leit mat enger Open Tuberkulose Form, e strengen funktionelle Versoen vu Herz, Liewer, Nieren an intern Organer, déi transplantéiert sinn. Et ass verboten ze schwanger Fraen an den éischte Méint no enger Gebierlung. De Rescht kann theoretesch d'Liewensmëttel refuséieren, awer se sollten ëmmer déi negativ Konsequenze erënneren. Op all Persoune vum Féiere betrëfft individuell, hänkt dovun of vill Faktoren: Alter, Geschlecht, Physik, kierperlech Form a sou weider.
Op de Manktem vu Liewensmëttel (liesen: de Mangel vun Vitaminen a Spuerelementer) de Kierper wäert onbedéngt mat enger Verloschter vun der Immunitéit reagéieren, wat heescht datt Dir e Virdeel fir Viren a Mikroben ginn. Mangel un Ernährung féiert zur Anämie - e Verloscht am Hämoglobinniveau am Blutt, also zu enger Reduktioun vun der Zuel vu roude Blutzellen, déi fir Zelle mat Sauerstoff zougänglech sinn. An enger mëller Form ass d'Anämie an der Form vu Schwächt, séier Ersatzstäerkt, allgemeng Malaise, reduzéiert Konzentratioun vu Opmierksamkeet manifestéiert. Wann et ageschränkt ass, kann eng Persoun iwwer d'Kürze vun Atem klappen, mat wéineg Bewegung, Kappwéi, Tinnitus, Schlofsturburen. Ausserdeem fënnt de Manktem u Liewensmëttelen zu ongeléistegen, a ville Fäll - zum Koma oder souguer Lähmunge vum Nervensystem. Sidd Dir prett, sou e Präis ze bezuelen fir e Extra Centimeter op Är Hëfte ze bekämpfen?
Héijer Honger féiert zu e schaarfe hormonell Rekonstruktioun vum Kierper, d'Verletzung vu metabolesche Prozesser. Dës Conditioun ass den Numm Anorakie a gët als eng schaarger Krankheet betracht. Patien einfach d'Nahrung net iessen: Si hunn reflex mam Erpressung, wann d'Liewensmëttel an den Mëller kommen. An der fréih Stuf vun der Anorexie ass behandelt ginn, a spéit ass et schon e Saz. Hunger huet e wesentlechen Effekt op d'Psyche an um mënschlecht Verhalen. Ohne Liewensmëttel, d'Gefill ginn déif, Dierende Prozesser ginn verlangsamt, Gedächtnis verschlechtert, visuell an auditive Halluzinatioune stattfannen, Apathie wächst, wat alternativ mat Auswierkunge vu Reizbarkeet a Agressioun alternéiere kann. Mä fir de Gerechtegkeet wier et ze bemierken datt de Fleecen seng Pluses huet. Et ass net fir näischt wat an all Reliounen eis bekannt sinn, eent vun de längsten an Orthoxy - Grouss - laacht 48 Deeg, a Chrëschtdags - 40. Et ass onwahrscheinlech, datt eis Vorfschaften wëssenschaftlech Bestätegung vun der Nëtzlechkeet vun den Posten haten, anstatt si et intuitiv ze verstoen, Gesondheet. Scho vill méi spéit hunn d'Wëssenschaftler bewisen, datt während enger Post vun engem Kierpergefälle schiedlech Substanzen a Schlacken ofgeleet ginn, de Zuel vun Zocker a Cholesterol am Blutt.
Et muss och drun erënneren datt a verschiddene Situatiounen de Hypothalamus an den cerebral cortex hir eegen Grënn hunn d'Gefill vum Hunger ze dumpelen. Dëst geschitt während der Krankheet, virun allem bei héijen Temperaturen, wann de Kierper einfach net Äre Verditt verdaut huet: all seng Energie gëtt fir de Pathogen kämpfen. Daat e puer Deeg vu "Hunger Strike" profitéieren Iech och fir d'Erhuelung, och a Kanner. Et ass kee Geheimnis datt während dem "Recht" de Fasten all d'Kierpersysteme gereinegt ginn. Duerfir, a ville Fäll ass de Fasten eng noutwendeg Moossnam am Komplex vun der Behandlung vu villen Krankheeten. Et gëtt uewen an alleréischt Allergiker, déi an engem Bronchial Asthma leiden, chronesch Urtikaria, Neurodermatitis, Ekzeme, Medikamenter oder Liewensmëttelallergie. Vun der Ernährung muss sech an akuter Intoxik ze engagéieren, Katarrh vum Mier an Dessert, Geschwëster, Pankreatitis, Gout etc.
Nëtzlech Tipps
Fir eng gutt Figur an net Risiko Gesondheet ze behalen, hunn d'Dokteren laang Zäit geheelt net ze haassen, awer ze iessen. Obwuel ... eng Persoun wäert nëtzlech sinn, net een Dag pro Woch ze iessen, well duerch dës Zäit de Verdauungsystem rëm a geseescht gëtt. A Mëttegiessen vum nächsten Dag an dësem Fall muss mat engem liicht Salat beginnen. Et ass och nëtzlech fir net heefeg Nahres no sechs Auer am Owend ze nidden, da gëtt überschaalt Fett net "geschmaacht" an de meeschten unangemessenen Plazen. Dëst ass de einfachsten Wee fir Är Gewiicht ze kontrolléieren. Resourceful Ernährungsberoder schreift e Samschdeg op dësem Thema: "Viru et ass, kuck, et sinn sechs." Awer dës Methode ass efficace nëmme wann Dir keng Kalorievitesse iessen bis sechs.
Tatsächlech, fir gesond a fit ze bleiwen, hunn d'Diéetianer eestëmmeg beroden, hir Ernährung radikal ze revidéiert: d'Effekt vum Fleecen an Diaken wäerte fréier oder spéider zu engem Nout komme wann Dir op Är normale Ernärung zréckkuckt. Gleeft mech, dat wäert onbedéngt passéieren, well eisen Kierper méi intelligent ass wéi eis: Beim Féiere vum Erliefnes erliewen de stärksten Belaaschtung, ganz gutt erënnere se, a wann Dir "aus engem Diät kënnt" spréngt, fänkt d'Reservatioun "fir zukünfteg Gebrauch" ze maachen. Duerfir sinn d'Resultate vun esouguer déi modern a wierkt Diagnosen esou kuerz Zäit! Et ass sécher, datt d'grouss Faina Georgievna Ranevskaya, e berühmten Hooligan an den Auteur vun den stierft Erklärungen erënnert, déi Schock bei der intelligenter Öffentlechkeet verursaacht hunn. Also, Ranevskaya behaapt: fir Gewiicht ze verléieren, "Dir musst manner ësst!" Notiz - net opginn äntweren, awer léiert einfach ze kontrolléieren wat Dir iesst, a gitt de einfache Regelen,
- benotzt méi Protein (Magerfleesch, Fësch, Mëllechprodukter, Huesen), och gutt Glukhydraten (Getreide, Geméis, Kriibs);
- drénken Waasser (bis zwee Liter pro Dag);
- séiss Ersatzstrooss;
- Huelt d'Nahrung sech op d'mannst sechs Mol am Dag iessen (dräi Haaptmiel a kleng Miwwelen);
- Kaffiszitt a Liichtmëssdag iessen.
Mat sou Ernährung gi Dir sicht irresistibel a fille mech gutt. Also, éier Dir drastesch eppes iesst huet, denken, ob et wäert ass fir Iech selwer a säi Kierper mat dracanesche Moossnamen fir e puer Zentimeter ze verfolgen. Den Effet vun der Ernährung, gleewen ech, wäert besser sinn. Kuckt vun Ärem Kierper: Dir misst et fir d'Kraaft testen, Dir schreift déi Branche, op där Dir sëtzt. Héijer Honger féiert zu e schaarfe hormonell Rekonstruktioun vum Kierper, d'Verletzung vu metabolesche Prozesser.