Si kënne sech mat Apdikt Produkter konkurrieren, awer bereet preparéiert Kräider am Viraus an bréngen, soubal d'Spannungen sech selwer fillen. Kräiden-Teas mat mëtt, Melissa, St. John's Schärft, Lavendel, Oregano, Kamillon, Ivan-Teeg, Thymian, Kalkbloss, Jasmin, Löwenzocker a Johannisbrout goufe hëlleft schnell Angscht Angscht. Anti-Stress Infusiounen d'Nervensspannung, d'Kappwéi an d'Herzklappwaasseren entfalen, de Schlof an d'Stëmm verbesseren, d'Muskelen verbesseren, d'Stëmmung erhuelen. Maacht just eng hefteg Zesummesetzung vun dëse Planzen a gitt dës Mëschung mat kachen Waasser an engem Porzellan-Teapot. Folk Remedies fir d'Noutemänner ze kalmen sinn genau wat Dir braucht.
Dräi Phaseen vum Phytorelax
Och de Prozess vun der Preparatioun vun enger magescher Infusioun ass berouegt. E regelméisseg gemitterlech Ritual ass e ganz wichtege Bestanddeel vun der Entspanung.
1. D'Kraider an engem Porzelletiermierar benotzen.
2. Fëllt mat kachen Waasser.
3. Loosst de Getränker ophalen.
Teaser Entspanung
Fir den Effekt ze vergréisseren, addéiere Medikamenter an d'Teebel vum gewéinleche Tee. D'Téiblatt enthält e einzigartegen Compound vu Verbindungen, déi de Kierper hëllefe mat de Konsequenzen vum Stress ze hëllefen: Catechin, Flavonoid, Vitamine E a C, Karotin. An a gréngen Téi, hir berouegend Qualitéite si ganz behalen, sou datt d'Phytotherapeutinnen anescht drénken d'Stëmmung anstatt Stuerm. D'Zigaretteproduktioun ass e bësse fir d'Bréck vu schwaarzen a gréngen Téi, Lindeblumen, Beeren oder Johannisbeemblieder, St. Johanniskraut a Päerdskëscht. Brew 2 Dësch, Linnen mat Sammlung mat engem Glas gekachten Waasser, dréinen 20 Minutten, drénken mat Hunnen - et huet och Stress. Op engem Glas kochendem Waasser, e Blat Blat, en Nierftboun, e Stéck Inginger 1 Cay. D'Löffel vum Spezere mint Cornum Gras. Kuk a Stress, Broue, Infusioun 1 Dësch, e Lëppt vu Schwaartem Tee, 5 Minuten opreegen an drénken no uewe gesond!
Anti-Stress Cocktailer
Fir all dës flott Infusiounen ze preparéieren, Medikamenter sollen gläichméisseg ofhuelen. Root vu Valerian, Thymian, Zitrounen Balsam. 1 Dësch, lues d'Gemischt, brauche 1,5 Toune kochendem Waasser a verlooss 6 Stonnen an engem waarme Plaz. Strain, Hëtzt, räisst an d'Thermos. Blummen aus Verdauung, Lind, Kamillon. Pour 2 Teaser. D'Liwwerkollektioun 2 Téicher kochendem Waasser, ewech 15-20 Minuten ënner dem Deckel beweegt. Herb vu Leonurus, Kegel vu Hopfen, Salbei, Minze, St. John's Schatz. 2 Dëscher, Löffelkollektiounen pour 0,5 Liter kochendem Waasser an op engem Thermos 30 Minuten behandelen. Iessen infusiounen huelen 2-3 Mol am Dag. Awer Kräiz hëlleft zanter dem XVIII. Joerhonnert Tinkture "Spirit of Melissa" bekannt an der Volleksmedizin. Fir 1 Liter Wodka, gitt 10 g getrockene Zitrounen léiwer Blat, 1 g Terra Angelica Peel, 1 Zalot Zitroun, 1 Knospe vu getrockenen Nuechte, 1 Prise vun Grondmooss mam Zerkleier Koriander Sëlwer. Mix alles, dréckt op zwou Wochen, d'Belaaschtung. Drénken mat héijen Téi op kleng Sips.
Healing Phyto-Sortiment
Gitt Iech zesummen, wann Dir Iech méi schlecht ass. Wann d'Stéierungen e Sprong an Bluttdrock verursaachen, schlofen Stéierunge, sou ee therapeutesche Phytonetal géif hëllefen. Blummen am Kaméil, Fruucht vum Fennel a Kärspaus, Mantelblieder, d'Haaptroll vun Valerianer. Pour 1 Dësch, Löffelgemeng mat engem Glas kochendem Waasser, waarm 30 Minuten an engem Waasserbad, cool, rauszefannen. Huelt 1/2 Kelend 2-3 Mol am Dag tëscht Mehl.
Quiescent Point
Léiert d'Techniken vun der Akupressioun géint Stress. Stimulatioun vun biologesch aktiven Punkten verursaacht de Gehir, fir natiirlech Siedlungen ze produzéieren: Serotonin an Endorphine. Massagéiert d'Antikristresspuer am Zentrum vun der Inneren vum Kinn ouni Zirkulärbeweegungen vum Indexfinger (9x am Gaang ze halen an esou vill Mol wéi 3-4 Minutten). Squeeze, kniwwelt an däischter den Mëttelfinger fir 2-3 Minuten op all Hand fir den erhöhten Drock normal ze halen a berouegt d'Herzklopfungen, déi normalerlech zu sou enger Zäit geschéien. Vun de Gefühle schwindeleg war et e Gefill vu Mangel an Loft, d'Päifung méi häufiger gewiescht? Brew e speziellt süßleche Tee. D'Kraaft vum Kraaft vum Mammekrank, Marschweed a Marshwort, Salbei Bléck an Verdau gleeft (2: 2: 2: 1: 1). Pour 1 Dësch, Löffelgemeng mat engem Glas kochendem Waasser, waarm 10 Minuten an engem Waasserbad, insistéiert 20 Minutten, cool. Drénken 1/2 Coupe mat enger Paus eng hallef Stonn. Gitt mat akutem Stress eng Hëllef vun enger Pech vu Milkshake mat Sage hëllefen. Fir 1 Dësch lues, e Lëpse vu trockener Weess mat engem Glas Milch bréngen, bréngen et ze kachen an 10 Minuten iwwer eng niddreg Hëtzt. Strain, lossen et eroossen a killen a killen a drénken. An d 'Séil wäert méi einfach sinn!