D'Loft gëtt eng onendlech Akkuleeling vu CO2 a Methan, Waasser ass e Fluch vu Mikroben, an am séissen gréngen Apfel ginn all Pestiziden aus der Inhalter- an Importindustrie gesammelt. Och déi houfreg Enthalte vum urbanen Lifestyle beginn aus engem Haus am Duerf ze dréien. A wann Dir d'Chance hat fir néng Méint ewech vun der Zivilisatioun krank ze maachen, muss et wahrscheinlech erreecht ginn. Erënnerung un der selwechter Zäit, datt Dir et fäerdeg bréngt aus hiren Virdeeler - d'Geleegenheet, déi vun de beschten Spezialisten observéiert ze ginn, fir Fitnessschoulen a Coursen fir schwangere Fra ze besichen, un all Zäit d'Hëllef néideg ze kréien. Geprägte Industrie, Sécherheetsmoossnamen - dat sinn mir elo iwwer eis.
Zousätzlech sinn an der heiteger Welt bal keng Ecken, woubäi duerch Nebenprodukter vu schiedlecher Industrie net erreechen an net erreechen waren, och Sécherheetsmoossnamen existéieren fir eis. An et gëtt kaum eng Fra déi net Kosmetik, Detergentin oder aner Chemikalien benotzt. Also, wou Dir wunnt - an der Mëtt vum Moskau, am Rond vun der Suzdal oder e puer Kilometer vum nächste Duerf, wäerts de eis Rotschléiss nëtzlech sinn.
Déi einfachste Saach, déi Dir fir e Baby kënnt maachen, ass Geméis a Fruucht iessen a méi roueg ze maachen. Déi einfachst? Awer wou ass alles dat an der Metropole geholl?
Loft
D'Verschmotzung vun der Atmosphär ass vläicht eent vun de puer Geforen, aus deenen et schwéier ass ze verteidegen. Är Aufgab ass et ze probéieren d'negativ Auswierkunge vun Kuelestoffverbindunge mat schwéiere Metallsalze op e Minimum ze reduzéieren. Vill vu hinnen kënnen d'Plazenta duerchsetzen, wat fir eng Mutatioun vun Genen verursaacht gëtt, d'Risiko vum Fehlgaangen, d'Gebuert vu Puppelcher mat engem geréngen Kierpergewicht a genuch hir geeschteg Entwécklung.
Wa méiglech, bleiwen weg vun Industrieprodukter (virun allem metallurgesch, chemesch) an grouss Autobahnen.
Walk an der Ausübung an der frescher Loft am Mueren, wann de Grad vu Smog net esou héich ass.
Am Nomëtteg oder Owend versprécht de niewend dem Teplot - an enger feuchter Loft ënner de Konzentratioun vu schiedleche Substanzen.
Vitamine a Spurenelementer hëllefen d'Quantitéit vun Toxinen am Blutt ze reduzéieren. Also, d'Kalziumpräparatioun reduzéiert den Inhalt vu Blei, Eisen an Vitamin D - Kadmium.
Vermeiden Secondhandrauch - dat ass déi geféierlech fir all potenziell Loftbedruch. E Kand kann fréi an der Welt frësch sinn, mat manner Gewiicht, eng Prädisposition fir Asthma, Hyperaktivitéit an aggressiv Verhalen. Et ass alles ëm déi negativ Auswierkungen vun Nikotin am Gehir, dat verursaache Geeschteserkrankungen bei Kanner. A mat passivem Fëmmen ass dësen Effekt bal sou grouss wéi mat aktiver.
Waasser
Wann Dir drénkt genuch Flëss drénken, de Kierper méi Suen ausgehaalen ofgeleet a Gëftegt Gëft. Dëst gëllt awer nëmme fir propper Waasser. Polluet net ongefiltert ass eng Quelle vu schiedlechen Substanzen.
Eisen bréngt de Waasser eng roudebraue Faar a verännert de Geschmaach. Et verursaacht de Risiko allergesch Reaktiounen a verschiddene Lebererkrankungen.
Manganer an enger erhöhter Konzentraktioun léisst en ongeschaaftem Geschmaich a mat längerer Benotzung kann en mutagene Effekt op d'Entwécklung vum Kand sinn.
Nitrater kënnen d'Ausbildung vum kardiologesche System vum Kand beaflossen an an der Zukunft an der Entwécklung vu Kriibs féieren.
Gëfteg Effekter sinn duerch Sulfiden verursaacht (ängen en onawege Geroch vum Waasserstoff). Duerch konstante Gebrauch vu schiedlechen a harten Waasser (héigen Inhalt vu Kalzium a Magnesium).
Fait
Méi Salz vum Inhalt am Waasser ass e schlechte Belaaschtung vun de Nieren. Sinn d'Waasser am alen Wee pur, fir méi Stonnen ze verteidegen an engem oppene Gefaart. Verschidde vun de schiedleche Substanzen hale sech aus, a verschiddene si verdampen. Virun Drénkwaasser muss onbedéngt brong ginn. Déi zweet Manéier ass d'Botzung mat engem Filter.
Filter-Spillbicher sinn déi einfachst ze handhaben. Si sinn gutt bei der Entfernung vu Chlorf an anere Verstéiss vum Wasser, jee no der Art vu Filler.
D'Düsen op der Tapéit handelt wéi e Krugfilter.
Flow-throughs besteet aus engem eegene System vu Filter a Patrounen, déi mat engem Waasserpouper a vum Ausgang vun engem getrennten Kran verbonne sinn. Et gi vill Varietéit, ënnert anerem déi mechanesch an chemesch Reinigung vu Verpakungen, wéi och d'Ergänzung vun de néideg Wasserverbindunge mat Iech. Fir de Modell auszeschalten, deen Dir braucht, de präventualiséieren de Krunnewaasser.
Den Akkulatiounsfilter - Waasser, wéi an der Natur, féiert iwwer e puer Filterschichten vu top to bottom. Oft ass et e Gerät fir d'Mineraliséierung, d'Ioniséierung an d'Säierung mat Sëlwer. De Filter ass net deier, e vill Plaz.
Methoden vun enger déifer Botzung (zum Beispill d'Aktioun vun der ëmgekehrten Osmose) de Wasser vun den noutwendegen Spurenelementer an Mineralstoffer afferen. Et fänkt u Kalzium an aner beneficiar Substanzen aus Ärem Kierper waarm ze ginn, doduerch datt se an de Puppelchen entschëllegen.
Vun Mineralwässer ass et méiglech mat engem Mineraliséierung nëmmen drénken net méi wéi i g / l. Behandlungen, Kantine an Arzneiwänn - nëmme mat der Autoritéit vum Dokter. Anescht kann et zu enger Iwwerbezuelt vu Salze.
Produkter |
Sidd Dir benotzt fir de Optriede vun Produkter ze kucken? Léiert ze gesinn wat et dobannen ass. A wielt déi nëtzlechst.
Refuséiert vu Platen vum Mier Fësch mat héicher Inhalt vu Quecksëlwerschoss - et verlangsamt d'Entwécklung vum Gehir. Dëst beinhalt och d'royal Makrelen, Schwertfisken, eng Hai a puer Tunaarten. Sécher Quellen vun Omega-3 Fettsäuren, déi essentiel fir d'Entwécklung vum Gehirelt vum Puppelchen sinn, gehéiert Lachs, Lachs, Forellen. Fir d'Gefiller vun der fréizäiteger Gebuert ze verhënneren, gi vu mindestens 35 °. g Fëschen an Seafood pro Woch.
Méi erfannen vu qualitativ héichwäerteg Produkter. Elo ass d'Zäit, reng, dauert, hallef fäerdeg a fäerdeg Produkter ze ginn. Si all enthalen Feierauden, Konservéierfäegkeeten, Stabilisateure an aner schiedlech Additive, déi negativ Auswierkungen op d'mental, geeschteg an kierperlech Entwécklung vum Baby hunn. Gitt net ënnert wéi enger Verännerung zu Zockerenaustauschstoffer - vill vun hinnen ass Karzinogens.
Besonnesch suergfälteg op d'Auswiel vu Geméis a Früchte unzefänken. D'Pestiziden, déi an hinnen enthalt sinn, kënnen d'Plazenae erreechen an de Risiko vun Gebuertsdefekt, neurologeschen Anomalien a Kriibs erhéijen. Ideal - et gi Geméis an Uebst déi op hirer Plaz oder op engem Bio-Bauer woren (ouni de Gebrauch vun chemeschen Dünger an Spriteren).
Allerdéngs ass d'Füllung vum ganze Liewensmëttel Kuerf zimlech onméiglech. D'Experten aus der amerikanescher Non-Profit-Organisatioun ëmweltfrëndlech Croup hunn erausfonnt, wéi vill Pestiziden och verschidde Fruucht a Geméis absorbéieren an eng Bewertung vun de geféierlechsten a sécher Produkter gemaach hunn. Déi lescht kënnt Dir an all Geschäfter zu all Zäit vum Joer kafen. Wat d'éischt Grupp betreffen, ass et besser, de Prinzip vun der Saison an der Natierlechkeet ze beobachten (Kucken vun lokale Produzenten). Dofir kënnt Dir den Impakt vu Pestiziden op 80% reduzéieren!
Maximum vu Pestiziden
Peach - 80%
Äppel - 96%
Sweet Piper - 86%
Soleil - 85%
Nektarinen - 84%
Strawberries - 83%
Kiischte / Kriis - 75%
Gréng Salat - 69%
Trapen - 68%
Pears - 65%
Kartoffel / Karotten - 58%
Minimal Pestiziden
Onion / Avocado - 6%
Mais - 2%
Ananas -1%
Mango - 9%
Grousse Erbär / Spargelen - 11%
Kiwi - 14%
Bananen - 16%
Cabbage - 17%
Eggplants - 19%
Tomaten - 30%
Zitrounen / Grapefruit - 31%
Elektresch Apparater
Déi meescht Experten argumentéieren, datt d'sichtbare Strahlung vun Antennen an elektresch Apparaten eng enorm Auswierkung op den Kierper vun der Zukunft vun der Mamm an dem Puppelchen hunn. D'Ënnerdréckung vum Immunsystem erhéicht de Risiko vu fetalen Hypoxie, Gefore vu Ofkierzung a konnexistéierende Anomalien. A wéi streng wëssenschaftlech Beweiser nach net existéieren (et ass néideg datt verschidde Generatioune vu Kanner an de Konditioune vun der moderner Zivilisatioun wuessen), et besser fir sech net Risiken ze huelen an elo schon probéiert de Krumm vu geféierlechsten Wellen ze schützen.
Ee vun de schiedlechsten Quell vun der Strahlung ass e Mobiltelefon. D'Weltgesundheetsorganisatioun recommandéiert datt schwangere Fraen, wann et méiglech ass, d'cellulare Kommunikatiounsservicer opginn. Oder miniméieren d'Sproochzäit - net méi wéi 4 Minutten pro Ruf. Huelt den Telefon net an der Tasche an der direkter Ëmgéigend vum Puppelchen, gitt net ënnert dem Këssen a benotzt net als Alarmuhr.
Wann Dir de Computer all 4-5 Minuten benotzt, da fuert eng Paus fir 15 Minutten. Halt e Distanz vu mindestens 50-80 cm vum Monitor op d'Aen, a réckelt d'kraftst ausgestallt System. An Notizblocken ass d'Haaptquell vun der Strahlung op der Réck, also hält se net op Ärem Schoof. Wann Dir e Café leeft, ass et besser fir een ze wielen wou et kee WiFi-System gëtt.
Probéiert net fir d'Iessen an den Mikrowellenofen ze heizen, an extreem Fall, froen Iech Famill. Vun all Haushaltsapparaten gëtt seng Strahlung als déi geféierlech fir den Kierper geluecht. Vergewëssert Iech datt et ëmmer an engem gudden Zoustand ass - duerch Mikrokraxen op dem Glas oder eng locker Dier, Mikrowellen sinn an d'Zëmmer gefall.
Wa méiglech, plazéiere grouss Haushaltsgeräter (Frigoen, TV, Wäschmaschinn, Mikrowelle) mat der räicher Uewerfläch bis zur stumpf Mauer. Elektromagnetesch Trägere ginn net vun der Uewerflächens absorbéiert, sou donkel Partië wäert Iech net vun der Strahlung retten. Huelt d'Apparater net an d'Schlof oder d'Rastraum.
Laut Institut vum Human Ecologique sinn e Mëttel vun 150 Typen vun chemeschen Dampen an all Appartement geflunn. An nëmme 25-30% kritt Dir vun der Strooss.
Chemesch Wueren
Déi meescht kosmetesch Produkter an Haushaltsprodukter entstinn geféierlech Substanzen, déi an der Loft vun de schlofen Plazen accumuléiert sinn. Bei enger grousser Konzentraktioun erhéijen flüchtlëche organesche Verbindungen d'Gefor vu Fehlgaasseren an d'Gebuert vun engem Kand mat engem reduzéierte Kierstengewäert.
Kuckt d'Inhalter vum Regal am Buedzëmmer an verloossen nëmmen déi meeschte Noutwännegkeet.
Refuséiert all Spraydousen (vu Deodorantien op Polierer fir Miwwelen) benotzbar - vun der Loft, Chemikalien direkt e Blutt.
Wann Dir nach ëmmer Är Féiwer während der Schwangerschaft stëcht, wählt eng Faarf, déi net Ammoniak enthale gëtt, mat nëmmen Pflanzen Zutaten oder Henna.
Fir Manicure a Pediküü, benotzen d'Nagellack ouni Toluol.
Kafen a Kosmetik ouni Parfumen oder natierlechen äthereschen Ueleger.
Wann Dir Hauskocher Chemikalien kaaft, liesen de Label suergfälteg. Maacht et vir, datt et vill schwiereg Wierder dovun ass. Polyäthylen, Polyethylenglycol, Polyoxyethylen an aner Substanzen déi d'Schmuet an d'Flecken opléisen, erhéijen d'Risiko vun Asthma a kleng Gewiicht. Den Inhalt vum Alkohol, flüchtlechen organesche Verbindungen, Faarf a kënschtlech Gerüchter eliminéieren.
D' Zëmmer regelméisseg ze belästegen an d'Startplanzen ze starten. Besonnesch effizient an d'Sputtluft all Zort vu Palmer, Dracaena.
Eng Studie vun Wëssenschaftler vun der University of Bristol huet festgestallt, datt schwangere Fraen, déi permanent Loftfrëndlein, Haarspray benotzt an aner Spraydousen benotze sinn, vill méi Gefaangene fir Kopfschirmer a Postpartumdepressioun wéi Frae déi dës Produkter manner wéi eemol pro Woch benotzen.
Tip
Wann de Puppelchen gebuer ass, muss sécher sinn, ze genéissen. Trotz der Tatsaach, datt verschidden Schwieeg Metalle a Pestiziden an der Muttermolerei accumuléiert sinn, huet et nach ëmmer en onberechenbare Impakt op d'Gesondheet vu Kriibs. D'Mamm Mëllech reduzéiert d'Quantitéit vun Toxinen am Kierper vum Puppelchen, verstäerkt d'Immunitéit a reduzéiert d'Risiko vun Allergien, Infektiounskrankheeten, Diabetis, Oprëschung an verschidde Kriibs. An net nëmmen an der Kandheet, mä och am Adulthood!