All Mamm wënscht hir Kanner fir glécklech a gesond ze wuessen. In de meeschte Fäll ass d'Gesondheet vum Kand direkter vun der Ernährung. Als Regel ass e Kand no engem Joer vill Produite benotzt, zum Beispill Geméis an Uebst. All Dag kann d'Diät vun der Kandheet duerch d'entwéckelte komplementär Liewensmëttel erweidert ginn, an un zwee Joer vum Kand kënnt sech sécher op engem gemeinsamen Dësch setzen.
Awer hei ass et ze erënneren datt déi grouss Opmierksamkeet op d'Quantitéit, d'Qualitéit vun der Ernährung an d'Noutwendegkeet vun Vitaminen am Kierper vum Kand bezuelt gëtt. Just Fruucht Salate fir Kanner vu Joer zu Joer kënne de wuegenden Organismus vum Puppelchen mat der néideger Nährstoffer an Vitaminnen ubitt.
Wéi mir scho gesot hunn, all Alter vun der Kanner zeechent sech net nëmmen duerch geescht a kierperlech Entwécklung, awer och duerch d'Inklusioun an der Ernährung vun neie Produkter. Duerfir ass éier d'Ernärung fir d'Kanner virbereet ginn, ass et néideg ze wëssen fir wat d'Alter oder dës aner Produkter sinn. Dat selwecht gëllt fir Fruucht Salden fir Kanner vu Joer zu Joer.
D'Virdeeler vun der Fruucht fir Kanner vun engem Joer
Fir d'aller éischt sinn d'Fruuchten reich an Vitamin C, déi de Kierper virun der Penetratioun vun verschiddenen Infektiounen schützen; Vitamin A, nëtzlech fir Visioun a Fiolic acid, verantwortlech fir Blutt a Metabolismus. Och Fruchten enthalen enorm vill Nëtzlech Mineralstoffer, dorënner Eisen. Endlech hunn d'Fruucht Ballaststoffer vum Pektin, wat hëlleft fir Toxine aus dem Kierper ze bidden. Mä e Bestanddeel vun Früchten, wéi Glasfaser liwwert normal Verdauung. Just fir dës Grënn, d'Aféierung vu Liewensmëttel fir Fruucht fir Kanner ass e Must fir richteg Ernärung.
Charakteristiken vun der Preparatioun vu Fruucht Salden fir Kanner
Esou wéi am Alter vu bis zu engem Joer ass d'Kand net recommandéiert fir Zaloten aus Fruucht an d'Ernährung z'erreechen, well Puppelcher e Puree-Iessen iessen. Mee déi Kanner, déi älter wéi ee Joer sinn, kënne Fruucht Salden schon fruucht virbereeden, dat ass just net néideg fir et am Ausland ze maachen. Also, zum Beispill, Kanner bis zu dräi Joer sinn recommandéiert fir eng Salade vu geriwwe Rüben, Äpp, Greens, Eeër, Walnüssen a Häre Kéis ze preparéieren. Dësen Zalot trëtt net nëmmen eng rieseg Vitamin fir den wueschterende Kierper, mais och mat Calcium, wat einfach an der Veraarbechtung vum Wuesstem an d'Verstäerkung vu Knäpse sinn.
Och an dësem Alter kanns de an d'Diät vun de Puppelch Salzeg vun enger méi einfach Zesummesetzung, zum Beispill, e Salade vu Mier ouni Zocker oder Réi mat séisser Crème. Salade sou ee Plang, deen en oder zwee Komponenten enthält, ginn net nëmmen séier preparéiert, awer och erlaabt Iech déi bestëmmten Iesswueren auszeschléissen, déi allergesch Kanner kënne ginn. An dësem Fall wësst Dir scho wahrscheinlech wat d'Ernärung vum Kand huet allergesch Ausschloss oder Entzündung.
Déi méi al gëtt de Kand, d'méi grouss Zesummesetzung vun de Fruucht, déi benotzt kënne fir d'Salatpräparatioun. Gitt datt Dir e klengt Kand e Salade vu Orangen gëtt (Orangen a grousser Zuel oft u Striewe bei Kanner) verursaachen, awer de Schoulbeam huet dëst Geriicht ze bidden.
Recommandéiert Fruucht fir Zalot
Fruucht Salden fir Kanner no engem Joer musse vu dëse Früchte virbereet ginn, déi op kee Fall de Kanner eng allergesch Reaktioun verursaachen. Fir d'Fruucht Salat fir Kanner vun engem Joer ze preparéieren Äpp, Béi, Bananen bestëmmt sinn. Awer fir Kanner no dräi Joer an engem Salat däerf erreechbar sinn an e moderate Betrag exotesch Fruucht, wéi orange, Kiwi. Mee et ass ze vergiessen datt mat dësem Typ exotesch an der Kannerreform Dir extrem vëlleg duerf.
Fruucht fir Kanner Saloten mussen geschleeft ginn a kleng Faarwen geschnidden a gefüllt mat sauere Creme oder Joghurt. By the way, low-fat joghurt oder Baby-Joghurt kanns de Salat fill fillen, wann Dir kee Baby Séiss Rahm oder Zocker kënnt.
A letztendlech gëtt Fruucht Salat net nëmmen Äre Kand, awer et kann ee vun de léifste a gläichzäiteg nëtzlech Platen ginn, déi säin Dessert ginn!