An der heiteger Welt, ongeféier 30% vun der Weltbevëlkerung, am Alter vu 65, hunn Schwieregkeete gesinn oder leiden aus enger Aart vun Ae Krankheet, net all Krankheet kënnen behandelt ginn. Eist Land ass keng Ausnahm. Et kann gesot ginn datt vill, wann net all zweeter Resident vu Russland leet an enger visueller Behënnerung. Therapeutesch Ernährung, just, ass ee vun de Méiglechkeeten fir dëst Problem ze léisen an ze hëllefen an der Fro vun der Gesondheet ze spiere.
Wat ass eng Ernährung?
Dëst ass eng Ernährung, déi mat verschidden Nährstoffer a Vitaminnen gesat gëtt, déi wichtegst sinn, an dësem Fall, fir d'Organer vun der Visioun. Natierlech, fir d'Visioun nees ze restauréieren oder e puer Krankheet ze heelen, nëmmen duerch Ännere vun der Ernährung an enger ähnlecher Ernährung, et ass einfach net onméiglech. Fir Ängscht ze behandelen, ass et néideg ze consultéieren a behandelen en Spezialist, d'Verwäertung vun Medikamenter, déi vun engem Dokter verschriwwen ginn. Wann Är Ernährung déi Nährstoffer a Vitaminne enthält, déi fir d'Ae sou sinn, ass et Iech hëlleft fir Är Sehbehënnert méi laang ze halen, dat ass gutt fir d'Präventioun. Well, wann d'Krankheet fällt, da gesitt esou eng Ernärung, zesumme mat der Behandlung, Iech esou séier wéi méiglech ze erhuelen.
Also, wat misst Dir ufänken?
De Schoule vun eiser Visioun, an och de Status vun den Aen, hänkt direkt vun der Aarbecht vum Darm. Am schmuelegen Organismus ass de Verdauungsproblem falsch, d'Liewensmëttelen ass net gutt absorbéiert ginn, an als Konsequenz ass och d'Absorption vu Vitamine am Blutt, besonnesch Wichteg Vitaminen A an E, verschlechtert och. Dëst huet e ganz negativen Effekt op d'Visioun, an och iwwer d'Gesondheet am Allgemengen. Dofir, fir Visioun nees ze restauréieren, musst Dir Är Ernährung iwweregens iwwerschaffen an, falls néideg, just unzepassen. Ongeféier 60% vun der alldeeglecher Nahrung vun Nahrung, muss Juice, Geméis, Uebst, Saloten sinn. Dat ass besonnesch wichteg fir déi, déi vill Zäit am Computer verbréngen. An esou Leit, all Dag, méi a méi.
Virun allem - Vitamine!
Vitamin A, Karotin.
Och mat engem klengen Defizit vu Vitamin A am Kierper ass d'Visioun geschwächt. Fir dat ze verhënneren, muss d'Daagesmenu ee vun de folgenden Nahrungszoustand beinhalten, déi am räichsten am Vitamin A.
- Karotten (et muss nëmme mat Fette iessen)!
- Kürbis, Melon
- Tomaten (giel an orange)
- Citrusfruchten
- Aprikosen
- Kaviar, Liewer, Liewesdauer
- Botter, Häre Kéis
- Sea-Buckthorn
- Gréng Halschent, Salat, Zwiebelen
- Fësch vu Fettzorten
Vitamin E
Dëst Vitamins enthält grouss Quantitéiten:
- Geméis, Kraider, Huesen
- Wiem sprëtzen
Vitamin C - accumuléiert an der Linsen vum Auge a léisst seng Gewëss mat Energie. Et gëtt an de folgende Produkter fonnt:
- Fruucht, Beeren an all gréng Geméiszort.
- Currant, Cranberry, Hond rose, Verdau
- Cabbage sauerkraut
- Citrusfruchten
Verbessert d'Aaenfunktioun vun enger Aminosäure, genannt Taurin. Mat Häerzverspriechen, Diabetis, Stralung, Stress, Alter, en akuten Defizit vu Taurinentwicklung. Wann eng Persoun 50% vu Taurin vun der normaler Konzentratioun verléiert, gëtt dat e irreversible Prozess, deen zu engem kompletten Verlust vu Visioun ze féieren. An engem normalen Zoustand, kann d'Retina vum Auge verléieren, Taurus verléieren am Liicht, kann se an der Nuecht accumuléieren. Natierlech kënnt eng Persoun net e komplette Verlust vu Taurin, eppes wat den Kierper onofhängeg synthetiséiert, mee de gréissten Deel dovun gëtt et mat Produkter vum Déiereschäin (Mëllech, Fleesch), en huet marinéiert oder rout Algen.
Och fir d'Qualitéit a kloer Visioun entsprécht dem Gebitt am Zentrum vun der Mesh Shell vum Auge. Dëse Pigment ass e giel Plaz, well et am wichtegsten ass Lutein, wat eng Schutzwaasserfunktioun ausweist. A verschidden Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System, oder wéi zum Beispill Krebs, Schlaganfall, kann de Luteingehalt am Blutt erof goen. An dësem Fall ass seng zousätzlech Benotzung néideg. Et ass néideg fir an der Ernährung opzehuelen:
- Cabbage
- Spinat
- Courgettes
- Mais
- String Bounen
- Pistachios
- Egg
Et ass besonnesch wichteg fir Blummebare Noten ze maachen. Blueberries si just klassesch rembours fir all Aan Problemer. Zousätzlech verjéngert den ganzen Kierper. Nämlech, d'Mëllechstéck kann d'visuell Akuitéit erhalen a restauréieren, a gëtt zur Restauratioun vum fotoempfindlechen Pigment vum Retina-Rhodopsin bezeechent, wat d'visuell Akuitéit souguer an niddregen Liicht erop mécht. Och d'Bluebirds verstäerkt effektiv d'Netzhaut a restauréieren den Trophismus vun den Auge Gefaangenen. Indikatiounen fir hir Benotzung: Problemer mat der Visioun.
An e Wuert, wann Dir Är Ernährung mat Vitaminen an nëtzlech Elementer bereet ass, dann net nëmmen Är Hënn nëtt méi verbesseren, mee d'Bedingung vum ganzen Organismus als Ganzes. Also, iessen et schmaacht a nëtzlech, a wéi Hippokrates benotzt huet, lass "Är Iesse Medizin."