D'Internet ass voll vu Reklammen iwwer Wonnend Gewichtsverléisse mat Hëllef vu Goji Beeren, awer ass et esou? Eng aner Falle vu Marketing oder enger wichtegen Quell vun Nährstoffer? An dësem Artikel fannt dir all interessant Informatioun ob d'Goji Beeren hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Nëmmen wëssenschaftlech Fakten, déi vu Quelle ginn.
Goji Beeren: Referenzmaterial
Shrub Famill Mantel mam Numm Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Blummen sinn purpurn, geformt wéi eng Klack. Fruits 3-5 Méint, abhängig vum Plaz vum Wuesstem. Déi nëtzlech Beiere ginn op d'Peak vu Produktivitéit - am August. Fruucht si Scharlach Beeren vun länglëchem Form, ähnlech wéi Barberry a Dogwood.
D'Heemecht vum berühmte Sträich ass Tibet, den Himalaya a nërdlecht Deel vu China. D'Goji perfekt wäerte och am Gaart mat der Groussmamm. D'Somen sinn net schlemm fir de Buedem, an d'Qualitéit vun de Beeren ass net ganz anescht.
D'Immobilie vu Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht, baséiert op richteg Meenungen
Erstaunlech Bero huet wierklech eng magesch Kompositioun:
- 18 Aminosäuren;
- Vitamine vun der Gruppe B, Vitamin C;
- 21 Mineralstoffer (allgemeng: Kalium, Eisen,
Zink, Mangan, Koffer a selten Däitschen,
déi de Degeneratioun normal gëtt
Zellen, dat heescht, d'Entwécklung vu Kriibs verhënnert); - Poly- a Monosaccharide;
- Ungessere Fettsäuren;
- Carotinoiden;
- Natierlech Antioxydantien.
Eng ganz Lëscht vun aktive Komponente vu Goji beaflosse de Kierper op déi positivste Wee, awer fir Gewiicht vun der Geweschverloschter sinn net passend. Jo, si beschleunegen de Stoffwechsel, normal Blutzocker normal, awer bremst net Fett, wéi Reklameverspriechen. Breuereeg aus Beeren, awer wann et dräi Donuten an enger Plack vu frittéiert Kartoffelen gëtt, kënnt Dir net virstellen datt se net Gewiicht verléieren.
An 2011, an Arizona, hunn d'USA eng wëssenschaftlech Studie virgestallt wéi d'Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht huelen an ob et e Wäert vun enger Taillegréisst ass. Als Test goufen zwou Gruppen vu Leit vu 34 Joer a wa méi héich wéi d'Norm mat engem Kierpermass Index vun 29 kg / m geholl. E puer huet 120 Millioune Goji Jus fir 14 Deeg gedauert an deen aneren Placebo. Als Resultat ass d'Gruppe, déi frittéiert Bieren verléiert 5,5 cm bei der Taille, wéinst der Beschleunigung vum Stoffwechsel. Déi, déi nëmmen e geschnappt Jus drénken, dréint 1 cm.
Goji Beeren: Wéi fir Gewiichtsverloscht ze huelen? Brew oder iessen getrocknet?
Den Organismus kënnt nëmme maximal Virdeeler vum Lycium barbarum L. nëmmen wann et d'Produkt an enger gedrockter Form huet. Keen Téi, Kaffi vu Goji Beeren hëlleft net zum Gewiicht vun der Gewiicht. A wann och de Runet voller Informatioun iwwer déi wonnerbar Proportiounen vun Téi ass, gëtt et wëssenschaftlech net bestätegt. An den CIS Länner, net eng eenzeg Studie iwwer d'Effizienz vun Infusiounen vu chinesesche Beeren, so glécklech net eng falsch Reklamm ze gleewen!
Tibetans a Chineses iessen Beeren an rau a getrocknent Form, firwat misst Russland e Fahrrad erfannen? Juice vu Goji ass ganz nëtzlech, awer et ass extrem schwiereg et an Russland ze kréien.
Fir den Kierper erëm Uebst iessen 5-10 Beeren pro Dag. Wann de Gehir musst méi erfuerderlech erfëllen, gehal ginn. D'Doséierung vu Goji Beeren fir Gewiichtsverloscht ass ganz individuell, a well d'Eegeschafte vum Produit net voll verstane sinn, ass de beschten Beroder seng eege Gefill. Drénkt net Waasser. Durst Durst? Drénken e Glas Flëssegkeete virum Beeren, awer net während de Kauen. De Magen huet also all nëtzlech Elementer, an d'Waasser hänkt nëmme hir Absorption.
Eng ganz wichteg Punkt - iessen Beeren op engem eidem Mëller, sou datt de Kierper e maximum vun eemolege Substanzen krut. Infusiounen vu Goji sinn net verbueden, mä zumindest ass et ganz deier. E Pack vun natierleche Beeren direkt vun de Plantagen kascht ca. $ 15 op eBay. Wéi een e falsche Unterrecht ënnerscheeden, wäerte mir Iech spéider soen.
Goji Beeren géint Kriibs, Alterung an Diabetis: Tatsaach oder Fiktioun?
D'traditionell Medezin vum Osten ass ëmmer berühmt fir net-Standard Behandlungen déi de Resultat erstaunt haten. Also d'Früchte vum gemeinsamen Bam (Lycium barbarum L.) d'Kreatiounsaarbechten extrem hemmen, hunn en effiziente Tonic an antioxidative Effekt, d'Erscheinung an d'Hëllef bei der Behandlung vun Typ II Diabetis (Insulin-abhängig) verhënneren.
Am Dezember 2014 hunn 5 Départments medizinesche Universitéiten, 3 Laboratoiren vun der People's Republic of China an 3 Fuerschungszentren vun der chinesescher Medizin an de Staat Florida, USA kooperéiert. Si hunn d'wahrhaft onheemlech Fähë vu Polysaccharide LBPs vu Goji Beeren entdeckt:
- Verhënnerung vun der Entwécklung vu Kriibszellen;
- Immunitéit erhéijen;
- Gëfter a verhënneren
fréi Alterung; - normal Killer Zellen aktivéieren,
deen "ësst" Kriibs; - Blutzocker reduzéieren
a normaliséieren d'Aarbecht vun Inselen
Bauchspaicheldrüs; - erlaabt net Glaukom z'entdecken;
- schützen d'Liewer aus Extrem gëftegt
Auswierkunge - de Schued op Zellen aus Alkohol ze reduzéieren;
- den Hutt vum Hint verhënneren;
- d'Erënnerung ze verbesseren an d'Entwécklung vun der Krankheet ze blockéieren
Alzheimer; - Mobilitéit vu Spermatozoe vergréisseren
an ze schützen géint Toxine; - nativen antiviralen,
anti-inflammatoreschen Drogen; - Verbesserung vun der Aarbecht vu Kardiologen
a verstäerkt d'Häerzmuskelen.
Wéi ënnerscheet e Fake aus Beeren fir Gewiichtsverloschung?
Kee Beeren fir Gewichtsverléisse si extrem kontrovers: Et gesäit iwwer d'magesch Verbesserung vun der Gesondheet, an een, am Géigendeel, huet en "Bouquet" vu Probleemer mat dem Bauch gesammelt. Firwat ass dat geschitt? Et ass alles iwwer déi massive Fuerderung fir eng grouss Nahrungsergänzung op "schwaarz" Maart.
Mir wësse net, wien d'Beeren sammelt a wou a wësst net wat se veraarbecht ginn. D'Verdeedeger zielen nëmme Präisser, Aktien a Reduktiounen, awer si verstoppen déi richteg Zesummesetzung an Plaz vun der Sammlung vu goji. Heiansdo, amplaz vun de Friichten vum Commonwealth, getrockenen Cranberries bei engem futtisse Präis geschickt. Wéi net fir de Köder vu Scammeren falen?
- Präis an Reduktiounen. Nie gleef ähnlech massiv Aktiounen: "Et ginn nach just 9 Packagen! Den neie Präis ass 999 Rubelen, déi al 1500 Roule fir 100 g vum Produkt! Maacht séier op! ". Dëst ass näischt wéi e Scam. A Tasbeem anstelle vu Beeren kënnt Dir e realen Gëft kréien. Jo, et wäert goji goji matmaachen, awer mat Konservativen veraarbecht ginn.
- Gitt d'Gewiicht vum Package net un.
- De gekäppt Präis verursacht ëmmer Verdacht vun engem populäre Produkt. Kuckt net no, datt gëscht 5000 Rubelen fir 500 Gramm war an haut 2500 Rubelen.
- Falsch Hoffnung: "Téi vum Goji Beeren verbrennt 20 kg pro Mount!".
- Reliabel Ziler ignoréieren Äre Produit public.
- Bitt d'Kompositioun an d'Methode fir d'Beem dréit. D'Präsenz vun de Konservierungsmätse beweist eng onbestëmmte Produkt. Dir hutt d'Trocknung net verdréit a gedrockt Rousehips mat der Chimie, richteg?
- Focus op d'Produzenten an Präisser am eBay Store.
- Kaaft Sëtz a Planzen Haiser am Gaart. 1 Pack (60 Stéck) kascht ca. 2 $.
Beeren fir Gewiichtsverloscht, Foto
Kuckt mol wéi ech richteg Goji Beeren kucken.
In getrockene Form.
Wëlls wuessen.
Harvesting.
Am Pak.
Téi aus Beeren.