Vitamine beim Stillen.
Stillen ass e verantwortungsvollen Prozess, well zu där Zäit gëtt de Stoffwechsel vun den Kanner etabléiert, souwéi seng Geschäfter. Aus deem Grond sinn d'Vitaminnen zu engem noutwendege Bestanddeel vun der Mammesprooch ginn. Si kënne hëllefen net nëmmen d'Reserve vun hirer eegener Kraaft a Immunitéit ze restauréieren, awer och dem Kierper vum Kand all déi néideg Stoffer. D'Ernärung vun der Mamm während der Néihung sollt op eng grouss Zuel vu Geméis an Uebst gebaut ginn. Dëst wäert hëllefen, d'Mëllech mat all néideg Vitalien ze fëllen.
Vergiess net op d'Versprëche vu Produzenten vun kierperlechen Vitaminen, d'Kanner beim Fësch sollen nëmmen e natiirlecht Lager kritt. Et ass am beschte net fir op Pëllen ze verwandelen, mee op "Naturalquelle". Toxicose vun der Mama endet mat Schwangerschaft, sou datt Dir all Iesse verbraucht.
Hämoglobin fir d'Mutter ze ernähren beim Stiller.
Oft an der Nodeel vum Postpartum ass d'Mamm mat Stillen am Hämoglobinn defizitär. Dëst ass duerch Bluttverloscht bei der Gebuert verursaacht, also ass et näischt schrecklech. Selbstverständlech gëtt d'Altersheemer vum Dokter beobachtet an d'Tester kënnen d'Präsenz vum Hämoglobindefizit einfach beweisen. Nëmme wann d'Stillen hëlleft all Medikamenter verbueden. De Dokter wëll se net beroden, awer dëst ass net néideg. Déi einfachst Manéier fir den Hämoglobin ze restauréieren ass Grenzen an Leber an d'Diät oder fir eng staark Zounung, den Hämatogen. D'Iesse gëtt nëmme liicht verännert, mä de Blutt wäert séier erneieren.
Nourishing Basis fir d'Mamm beim Fësch.
D'Mutter Diät sollt onbedéngt mat vill nëtzleche Stoffer gefüllt sinn. E Meedchen sollt ongeféier d'Diaken a eng Figur vergiessen, déi spéider nees restauréiert ginn. Ausserdeem, Stillen an engem Fall wäert vill Substanzen aus dem Kierper huelen, sou datt d'Mama "net méi iwwer Zéng Meter an der Taille kënnt." D'Ernärung erfuerdert eng grouss Quantitéit vu Déierenprotein (Fleesch, Mëllechprodukter), Glasfaser (Bäckereien) a Glukose (Zocker). Duerch dëst wäert d'Kanner alles fir säi Wuesstum an d'Entwécklung néideg sinn. Déi ganz Ernährung vun der Mamm beim Fësch ass d'Garantie vun der Gesondheet an der Schéinheet vum Neenborn.
Liewensmëttel sollen net nëmme mat all de noutwendegen Substanzen, awer ënnerschiddlech sinn. Dëst ass e wichtege Fakt, well all Produkt e Mikronährstoff enthält. Hir Zuel sollt net ze grouss sinn, dofir musst Dir d'Diät interessant maachen.
Aus der Ernährung vun der Mamm beim Nëssbedierfnes muss et ausgeschloss ginn:
Éischt, Nikotin. Dëst ass eng extrem schiedlech Substanz, déi zuerst am Kierper duerch Fëmmen erscheet. Iwwert Zigaretten war et ze vergiessen ze ze vergiessen datt d'Schwangerschaft vergiesst, a beim Füttern gëtt et e obligatoresche Faktor.
Zweetens, Alkohol-Produkter. Normalerweis fillen all d'Mammen alkoholescht Gedrénks, datt se dat genuch sinn. Tatsächlech sinn och puer Zorte vu Séisses a Schockela mat Cognac oder Rum gehandhabt, sou datt Dir op d'Verpakung oppasst. Zousätzlech mengen d'Mammen oft ënnerschiddlech Kräid infusiounen beim Stillen hëlleft hir Konditioun ze verbesseren. Si ginn dacks och op Basis vu Alkohol gemaach, fir datt si fir de Kanner schiedlech sinn.
Drëttens, Medikamenter. Erënnert ëmmer d'Erënnerung un all d'synthetesch Medikamenter. Wann d'Mamm e béise Gesondheetszoustand huet, da musst nëmmen natiirlech Behandlung ausgewielt ginn (Kraider a homopathesch Remedies).