Präventioun vu Hypodynamie a Hypokinesie ass immens wichteg, well mat onnéideg motoriséiertem Aktivitéit de Mënsch eng Verloschterung vun der Schärfen an der Geschwindegkeet vun individuellen Beweegungen entwéckelt, e Verloscht vum Kierpergewiicht wéinst engem Verloscht vun der Mass an dem Volume vum Muskelgewënn. Mat Hypodynamie a Hypokinesie, Transport vun Stoffer am Muskelgewëss gëtt gestrooft, ongerecht Verännerungen ginn am intrazellulose a molekulare Niveau festgehalen. Et gëtt eng Verschlechterung vum Häerz, der Lung, vum Nier, der Liewer, vum Gehir, der endokrinen Drüsen. Verhënnerung vun der Hypodynamie an der Hypokinesie sollt a verschiddene Phasen vum menschlechen Liewen gemaach ginn. D'Compliance vun dëse präventiven Moossnahmen huet e positiven Impakt op d'Prozesse vum Wuesstem an der Entwécklung vu Kanner, och am éischte Joer vum Liewen. Et gëtt festgestallt, datt déi Kanner déi regelméisseg gewiesselt a gewisener Motiv Aktivitéit, am Duerchschnëtt 1-2 cm iwwer seng aner Peer, e méi e grousst Kierpergewiicht (ongeféier 500 g) hunn. Wann Dir de noutwendege Volumen vun der Motoraktivitéit ausfëllt, fir Hypodynamie a Hypokinesie ze vermeiden, begleet d'Bébé fir 1-2 Méint ewech ze goen an sech selwer onofhängeg ze sëtzen. Physesch Übunge verännert och d'allgemeng Gesondheet vun de Baby fir d'Besserung. Insbeso, sou Kanner sinn 2-3 mol manner wahrscheinlech fir Kale wéi an Infektiounskrankheeten. Hypodynamik a Hypokinesie am Schoulalter beginn sech selwer ze manifestéieren an der Form vu Verletzung vu Haltung, Äusgewënn vun exzessiv Kierpergewiicht, Auswierkunge vun Anomalie bei der Aarbecht vum Muskelgeschlecht. Präventioun vu sittleche Lifestyle am Schoulkanner duerch Bekäftegung mat der kierperlecher Kultureet gëtt den Prozess vun der korrekter formation vum kardiovaskulären System garantéiert, déi d'noutwendeg Formatioun vum Häerzmuskel ubelaangt.
Hypodinamie an Hypokinesie an der Mëtt an an der Alter provozéieren d'Beschleunigung vun Atherosklerosis, verännert d'Instandhaltung vum Ton vun den Bluttfäegkeeten, féiert zu enger Verletzung vum Blutzirkulatioun vum Gehir. Mat reduzéierter Motivitéit an engem Mank vun der kierperlecher Ustrengung entwéckelt d'Muskelschwächt an d'Schwieregkeetsgrad, d'Stierfung fënnt a beschleunegt de Alterungsprozess. Verhënnerung vun der Hypodynamie an der Hypokinesie bei der eelerer kann d'Entwécklung vu Krankheeten wéi Hypertonie, Koronaryinsuffizienz, Myokardinfarkt verhënneren.
Déi modern Liewensbedingunge reduzéieren de Verglach vun der kierperlecher Aarbecht am mënschlechen Liewen. Allergesch Moossnamen fir Hypodynamie a Hypokinesie ze vermeiden, och d'Ëmsetzung vun engem komplexe vun Übungen der Messagen, kierperlech Aarbecht an der frescher Loft, Sportsparten an Fitnessclubs suergt fir d'Critère vun den physiologëschen physiologeschen Prozesser am gesonde Level ze kréie.