Egg Chicken ass aus Eegiel a Protein. D'Eegiel enthält Proteine, Fette a Cholesterin. Fette sinn an der Sonnegëllechung harmlos, si sinn polyunsaturéiert. De Protein besteet aus Waasser iwwer 90% a Proteinen ëm 10%, ouni Cholesterin.
Eier sinn reich an Vitaminen a Mineral Salze nëtzlech fir eis Kierper:
1.Niatsin - ass néideg fir d'Bildung vu Geschlechtshormonen a fir Gehirn Ernährung.
2. Vitamin K - Gitt d'Koagulabilitéit vum Blutt.
3. Choline - rembéiert Gëft aus der Liewer an hëlleft de Gedächtnis ze verbesseren.
4. Folic acid an Biotin, déi kongenial Mißformatiounen bei Kanner vermeiden.
5. Egg enthält 200 - 250 g Phosphor, 60 mg Eisen, 2-3 mg Eisen.
6. An dem Ee, Kof, Jod a Kobalt sinn och verfügbar.
7. An 100 Gramm Eeër enthält Vitamin B2 - 0,5 mg, B6 - 1-2 mg, B12, E -2 mg. Och Vitamin D 180-250 IU, an deem zwee nëmmen Fësch Ueleg enthält.
8. Yolk Eeër sinn am räichsten an Mineralstoffer a Vitaminnen.
Protein vum Poulet Ee enthält Mineralstoffer, Aminosäuren, Kohbhydraten, Protein. Ohne Protein, d'Bildung an d'Erneierung vu Zellen ass net méiglech. Fir den Standard vum biologesche Wäert fir d'Mënschen ass et de Protein vun engem Poulet Ee.
Eier si nëtzlech a gläichzäiteg Kalorien. Protein vun Hënn Eeër ass eng Kalorie Quell vu Protein. An 100 g vun Eegnesprotein, 45 kcal an 11 g Protein. Zum Verglach, zum Beispill 100 g Mëllech 69 Kalorien a 4 g Protein, 100 g Rëndel 218 kcal a 17 g Protein. Protein gëtt vum Kierper duerch 97% absorbéiert, ouni Schlacken a geet direkt un d'Bildung vun Antikörpern. Et ass d'Ee Proteinen, déi d'Kraaft erliewen an d'Immunitéit stäerken. Déi favorabel fir Verdauung gudd gekachten Eeër. Kalziumgelagene gëtt ganz gutt vum Kierper absorbéiert.
Protein frësch raw Eeër ginn fir entzündlech Krankheeten benotzt. De Protein huet d'Magermuksait nët irritéiert a léisst et séier réckelen, sou datt de Pouletprotein fir Peptic-Geschwëster benotzt gëtt. Et kann och fir chronesch Pankreatitis agesat ginn.
Atherosklerosis ass wënschenswäert, den Auteur vun Eeër ze limitéieren duerch de wesentleche Inhalt vu Fett an hinnen. Bei Eejäol, de Cholesterolgehalt vun 1,5% bis 1,5% a Lecithin 10%. D'Prévisibilitéit vu Lecithin iwwer Cholesterin erméiglecht Iech d'Ee net komplett aus enger Diät mat Atherosklerose aus.
De roude Eejäus ass eng Kontraktioun vun der Gallerblad, sou wéi d'Galle sech an d'Däit geheelt. Et gëtt benotzt fir medizinesch a diagnostesch Zwecker.
Huelee hunn e positiven Afloss op den Nervensystem. Si gi mat der Diät fir Krankheeten am Nervensystem, an der Diät fir therapeutesch oder präventiv Ernährung bei Leit, déi mat Quecksëlwung a Arsen ginn. Als Resultat vun der Kombinatioun vu Lecithin an Eisen an dem Ee ginn d'hämatopoietesch Fonctiounen vum Kierper stimuléiert.
D'Kanner kënnen net ufänken mat engem Ee Ee Ee Protein vun dräi Joer ze ginn. Hien ass ganz allergesch. Allergesche Grondwaasser gëtt geschwächt duerch Hëtztbehandlung vun Eeër.
Wann Dir keng Allergien op Eier hutt, da musst Dir se iessen. Protein vu Pouletegoen ass déi bescht an nëtzlech an der Welt. Et ass besser wéi Protein Fleesch, Mëllechprodukter oder Fësch, well se mat wéineg oder ouni Rescht absorbéiert gëtt. Dëst ass wichteg fir Patiente mat Hauterkrankungen an Patienten mat chroneschen Dermatosen. Eier si och nëtzlech fir Sportler, déi d'Muskelmasse erhéijen. Protein gëtt als bescht Baumaterial fir Muskelen betrachtet. Fir Kanner a Jugendlecher am Wuestum ass Protein och ganz nëtzlech.
Et muss ugeholl datt de Protein vun de roude Hënn Ee gëtt einfach net verdaut. An och hei kënnt et Mikroben, déi aus enger Uewerfläch vun enger Shell kommen. Awer de Ee ze bremsen, ass et néideg fir d'Waasser ze lausen ënnert dem Waasser, fir de Keim ze wäschen. All Eeër no de Kachen vu Wäschen ass net néideg, soss wäerten si verschlechtert, och wa se an de Frigo gespeichert sinn. Eier sollen am Frigo gebak ginn an engem speziellen Schlauch mat engem scharfen Enn. Dir kënnt Eeër net hunn iessen, déi eng gebrach Mantel hunn. An am Allgemengen ass d'Benotze vu roude Eeër net geféierlech.
Eng länger Zäit an Amerika gouf eng Anti-Cholesterolfirma ugefaang an et war verbueden ze Eeër ze iessen. Als Resultat ass vill méi Patiente verwéckelt ginn. Kardiologesch Krankheeten, Kriibserkrankungen, Entartungserkrankungen erhéicht, an d'Zuel vu Leit, déi grouss fettleefeg sinn. Duerno sinn se an Amerika an hir Sënner komm a realiséiert datt se eppes falsch maachen. D'Studien goufen iwwerholl an fonnt datt Eeër keng Bezéiung zum Cholesterin erhéijen. D'Ee gëtt net ganz schued, mee am Géigendeel sinn ganz nëtzlech. Hei ass en Eichel vu Pouletereieren, d'Eigenschaften vun deenen sou nëtzlech sinn.