Bal all d'Meedercher a Fraen op d'mannst eemol, awer huet sech fir Gewiicht ze verléieren. A fir e puer gëtt dëst Zil vum Liewen. "Rutschen" vun enger Diät, se "sëtzt" op der anerer, verspriechen ee no der anerer d'Magie Pillen. Am Kampf sidd Dir all gutt? Allerdéngs verpasst den Moment net wéi de Kampf net mat Gewiicht beginnt, mä mat Ärer Gesondheet. Et ass net Ernärung déi nëtzlech ass, awer rational Ernährung, Schued vun der Kreml Ernährung an aner Analoga sinn evident.
Harm zu der Kreml Ernährung
De Prinzip vun der Operatioun vu wonnerschéin Diaken "mat enger politescher" Viraussiicht (zum Beispill der Kreml oder bei Luzhkov) ass einfach. No hirem Konzept kënnen nëmmen Proteinen a Fette gegessen ginn a Kohbhydraten, déi den Haaptbrennstoff am normale Kierper sinn, si feindlle Feiern. 1. Also, fir Energie ze kréien, muss de Kierper seng Fett, Proteine a Waasser benotzen. Dat selwecht Prinzip leeft ënner der Atkins-Diät a "Spektakel". Tatsaach datt de Gewiicht op esou Fett verléiert ass den Ufank vun der Krankheet. Well zesummen mat dem Verloscht vu Fett Geschäfter, Muskelindustrie an Dehydratioun kommen. Onmëssverständlech Geroch vum Mound, Verstippt, schlecht Stëmmung a Verloscht vu Kraaft - déi trei Begleeder vun all Form vun "Kreml" Diessen. Ënner der Bedrohung sinn Nieren an Liewer. An natierlech ass de Gehir, dat op Kuelegen ass ernimmt. Den Haaptproblemer ass datt d'Negativ net direkt geschitt.
Bis elo, wäit vun alles vun Protein-Fett Diät verléiert Kilogramm. Oft, no puer Wochen Gedold, schlecht Stëmmung, Lethargy an Irritabilitéit, erliewen d'Meedercher! Stëmmen, et ass schweier fir op eng Ernärung ze sëtzen, wann Dir gesäit datt d'Gewiicht nëmmen hinzukommen ass. Well dës Diaken absolut Fett legal an der Diät legaliséieren, féiert dat normalerweis zu enger Erhéijung vun der totaler Kalorie vun der Ernährung. Dee selwechte Fett verbrennt, déi aner Formen. D'Ernärung endet, de Fett ass erwächt an de Kierper ass voller Toxine. A spéider Experimenter mat sengem Kierper wäert weiderfuere mat Problemer mat dem Häerz, Bluttfäegkeeten, héich Cholesterin, Atherosklerose, Diabetis. Iwwregens war de weltberühmten Dr. Atkins, dee fir d'Oflehnung vu Kohlenhydraten gerannt war, war fettleibeg. An de leschten Joër vu sengem Liewen huet hien bal 120 kg gewierkt. Zousätzlech zu Iwwergewiicht huet hien och aner Gesondheetsproblemer - e krank Häerz a héich Blutdrock. Dëst ass wat geschitt wann Dir net mat enger rationaler Ernährung halen.
Reduktioun vun der Ernährung
Mat der helleg Hand vu Maya Plisetskaya, de Prinzip "Mir musse méi iessen" war vu villen gemoolt, a jiddereen huet et besser interpretéiert wéi hie kéint. Aschränkung vun der Kalorieansammlung ass normalerweis déi éischt Saach, déi an de Sënn denkt fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen. Eischtens ass et wierklech. Mä den Organismus ass méi clever wéi Dir. Wéi hien net méi komplett geflücht gëtt, fiert hien de Stoffwechsel a fänkt un déi fett Geschäfter ganz wirtschaftlech ze verbrauchen. Den Organismus féiert Feeën: souguer ee Gurken kann Iech mat Energie bréngen. Mee, well et net schwéier ze verstoen ass, Affer sinn hannert sou Explosiounen. Fir de Prozess ze verléieren fir Gewiicht ze verléieren, hutt Dir manner a manner. Natierlech kënnt Dir esou eng barbaresch Manéier e puer Pounds verléieren. Awer fir dat Dir musst mat der Gesondheet vum Häerz bezuelen a bal all d'Verdauungsorganer.
Och eng Verletzung vu enger rationaler Ernährung ass d'Mëssbrauch vu bestëmmte Liewensmëttel. Am ursprénglechen Zweck si se ganz nëtzlech. Awer wann Dir se se iessen, gi se och e puer Problemer. Zum Beispill, p Isp Ernährung. Sitt op de Reis verursacht e Verdickung vun der Galle a féiert un d'Bildung vu Steine an der Galbder. Kefir Diät. Mat der weiderer Benotzung vun dësem allgemeng nëtzlecht Produkt kann Peristaltéi manner beeilt ginn. Apple - Ernährung. Als Resultat hunn nëmmen Kierper an den Kierper geland, et ass e Risiko fir d'Pathologie vum ionokrinen System ze entwéckelen. Frësch presséiert Jus'en. E konstante Gefill vu Hunger ass séchergestallt ginn: d'Säure, déi an de Jusën enthale sinn, reizen d'Mauere vun der Mauere. Kéisezerscht. Iwwermiessegt Kalziumefeeler ass ganz gutt fir den Häerz a Bluttgefäeg. 100 Gramm Kéiskéis pro Dag ass de Maximum deen et erlaabt ass.
Harm of Chinese, Thai, Lowarnautaut an aner Diaken
D'Zesummesetzung vun den "Thai" Pëllen ass ënnerschiddlech, awer si sinn vereent vu engem onbekämpftem Schued, wat se net wäschen, fir si fir d'Katz op de Kierper ze rullelen. Déi vun hinnen, déi den Appetit reduzéiere kënnen, handelen am Zentralnerven. Dofir ass eng breet Palette vu Stéierunge fir d'Fraen, déi si kréien, garantéiert. Et ass Reizbarkeet, Stëmmungsschwankungen, Insomnia, Nervositéit, Néngkeet. D'Rezept vu Tafelen vun enger anerer Art ass voll mat Verdauungsstäerkungen. Well d'giess Fette net verdaut ginn, kommen se op natierleche Wee an zimlech séier. Et waren Fälle wéi d'Leit nach dës Ziler geholl gi waren net verréckt, sorry, vun der Toilette fir e puer Deeg. An de "Effekt" verstäerkt no der Zuel vu Fettgehalt, sou datt et komplett ausgeschloss sinn. D'Enderkennung vun Diabetes Pillen kënnen Dysbiose ginn, déi laang Zäit behandelt gëtt.
Op de Maart kierzlech nei "Ultramodern" Kräuterpräparatiounen erscheinen, angeblich alleng an indescher, japanescher, chinesescher Volleksmedizin. Et ass schwéier datt een orientalesche Mënsch virstellt, deen d'Harmonie mat der Natur verletzt. Wann een e Wunder vu Kraider a Mënschen zitt, gëtt e persistent negativ Auswierkunge vun enger kanzerogenen Charakter geäussert. Déi Donnéeën sinn fir Planzen aus der Famill vun Kirkazonen gewierscht ginn, déi an de Kompositioune vun Kräuterkollektiounen opgefouert ginn. An net nëmmen Russen sinn op de Köder vu ongerechte Produkter gefangen. Zum Beispill, an engem Land wéi Wéngert als Belsch, goufen massive Fäll vu rapide Fortschrëtung vun Nierenfibrose, déi an mindestens honnert Leit festgestallt goufen dokumentéiert. Natierlech waren et meeschtens Frae déi chinesesch Kraider fir Gewiichtsverloschter benotzt hunn. Wann Dir ugebueden gëtt, zum Beispill Kapselen vun " Yu Shu " - erënnere se si psychotrop Substanzen. A nach eng ganz populär Kapsel vu "Lida" - Rasspisan an psychotropesch Substanzen. D'Nebenwirkungen vum Reklame " Judeiman " bedeit Tachykardie, Diarrho, Verstopfung, Schwellung, Jucken. An am Téi mat engem ähnleche Numm fonnt hunn Arsen a Quecksëlwer.
Miracle remedies
Souguer de onschëllegste op den éischte Bléck kann d'proper Funktioun vum Kierper stéieren. Chromium gëtt berode ginn, vun deenen déi d'Hänn net fir Séisses ze iwwerwannen. Zu engem gewësse Mooss ass dat gerechtfäerdegt, well Chrom reguléiert Bluttzockerspigel a normaliséiert den Zockerkrankhydrat. Awer mat senger Iwwerbezuelt, Rhinitis, Kappwéi a Haut verschlechtert.
Fënstertrock (phentermine fenfluramine-phentermine) ass eng Nahrungsergänzung déi eidel net mat enger rationaler Ernährung ass. Et gëtt oft an de "mirakuléis Mëttelen" fonnt. A ville Länner war et offiziell verbannt ginn, a ville Leit, déi de Fang geholl hunn, stierwen vun engem Häerzattack. Déi heefegste Nebenwirkungen vun dëser Ofstëmmung sinn Kappwéi, Herzrhythmusstéierungen, verstäerkt Blutdrock a Insomnia.
Sauna. E puer, déi méi gesond Methoden léiwer hunn grouss Hoffnungen. Allerdéngs ass d'Sauna net Hëtzt Fett. Mat dann ass just e bësse Fett. Dofir gëtt de Kierper mat heefeg Sauna oder Bidden, déi d'Herz hëllt an d'Waasser-Salz-Balance verletzt, ass net exemplaresch.
Laxatives
Laxatives sinn déi beléifste Thema fir Ufänger, fir Gewiicht ze verléieren. Si mengen, datt de beliwwëcht Bauch nëmmen eng Entschëllegung ass fir op d'Toilette richteg ze goen. Tatsächlech ass de weibleche Bauch esou arrangéiert datt et liicht konvex ass. Am ënneschten Deel dovun gi wichteg Organe, déi periodesch zousätzlech méi grouss ginn (während kriteschen Deeg). Den Inhalt vun der Déckt op der Gréisst vum Magen kann nëmmen beaflossen, wann et e Plangulitéit gëtt. Oder eng Persoun leeft vu Verstipung an e puer Deeg gitt net op d'Toilette. Oder wann den Där ernimmt "kontaminéiert" sinn. Awer dann just e laxative Problem wäert net geléist ginn. Zousätzlech ass déi regelméisseg Aufléift vun engem Spektakulaire och net sécher - e stärekloert Hocker verletze de Niveau vum Kalium am Kierper. A als Resultat vun der konstanter Erliichterung entwéckelt d'Arrhythmie an och d'Pankreatitis. Net zu der Tatsaach ze soen datt den Darm ophiewen fir selwer ze schaffen, Atonyen a Begrënnung méi wéi eng Woch. Pah-pah-pah (net fir jinx) ...
Eng aner üblecher Manéier fir de Gewiicht ze reduzéieren ass duerch Diuretik. Et ass net schued, datt de Gewiicht duerch Dehydratioun vum Kierper reduzéiert gëtt. Beweist d'Mark op der Waasserkapazitéit - dat ass tatsächlech de ganze Resultat vun dësem "Schlank". Mä während enger kuerz Zeitrahioun vu Gewiichtsverloscht wéinst Verléiere vum Waasser erënnert de Kierper dat nächst Waasser. Ënnert d'Bedrohung sinn d'Nieren an d'Häerz, déi duerch Elektrolyt-Ungleichwäert ernimmt beaflosst ginn.
Vergiesst net - Dir kënnt net schnell Gewiicht verléieren. Fuert weg vu de Moyenën déi verspriechen et. Gitt net "Peck" bei de Geschichten vu Frënn iwwer wéi se 15 kg op enger Wonnendénger verluer hunn. Hiert Kierper huet näischt mat ärem Do. Internet an Annoncë sinn zwee grouss Flou-Mäert, wou Dir natierlech eppes iergendeppes verdauen kann, awer et gi vill méi "Tuff". Niewent enger gesond Ernährung an enger rationaler Ernährung ass et kee anere Wee fir de Kierper schlank an gesond ze halen!
Hemocode
Häokode ass eng aner populär Manéier fir Gewiicht ze verléieren. Unpopulär ass et nëmmen e gudde Präis - ongeféier 700 Dollar. D'Essenz vun der Theorie ass datt d'Grupp an aner Charakteristiken vum Blutt d'Natur vun der Ernährung diktéieren. Dat ass fir jiddereen seng eegen: eent ass e Gewiicht vun engem Hamburger ze verléieren, deen aneren fett mat engem Salatbléck. Mä an der Praxis, d'Lëschten zoulässeg ni ginn Schockela vu Séisswaassers, Chips, Kuche an aner Jores vum Liewen, déi als zuverlässig Liwweranten vu Fett an de Säiten bekannt sinn. An de Fakt, datt Dir Huesen, Sauermilch Produkter, Geméis an Uebst iessen musste kaum ee Geheim fir jiddereen sinn. Et ass net onkomplizéiert fir Meedercher ze ängen nëmmen de recommandéiert Gewiicht an dësen Lëschte, eréischt Extra Pounds. Nodeems alles an all Regel kann et Ausnahmen sinn.
An der Meenung vun Ernährungsorganisatiounen ass d'Hämocode nëmmen ee vun den Theorien a vläicht souguer mat enger Basis. Mä dëst ass net genuch bewise ginn. An der Praxis, elementar Gesetzer hunn. Wann Dir ufänkt d'"zulässeg" Produkter ze iwwerstoen, ouni Energiekäschten ze erhéijen, wäert Dir ugefangen ze erhuelen. Dëst ass eng gutt Missioun - fir datt d'Unmögliche kënnt vun Äppel, awer vum Ueleg ze restauréieren - ëmmer. Et ass alles iwwer d'Moossnam.
Laut den konservativsten Schätzungen, haut ass een Drëttel vun der Bevëlkerung vu Iwwergewiicht an eisem Land. Verloscht op esou Leit, natierlech ass néideg. Eréischt den Empfang vu gesondem Iessen, och all Niveau vun der bekannter Nahrungspyramide a kompetente Restriktioun vum Gesamtkalorie Inhalt. Vergiesst net all dat mat kierperlech Aktivitéit verbonne mat! Hautdesdaags, aner, méi effektiv a sécher Mëttelen fir Gewiicht ze verléieren an ze zéien d'Figur net erfonnt ginn ass. Wann Dir rationell ësst, de Schied vun der Kremlin Ernährung wäert net schrecklech sinn fir Iech. Nodeems Dir se nach ni erëmfënnt.