Wat ass d'Besonderheet vun der Kreml Ernährung an wou fuert dësen Numm aus? D'Saach ass datt d'éischt Männer op hirer eegener Ernährung duerch d'Staatsbeamten versicht ginn. D'Ernährung gouf zunächst mat "Hurray" getrennt, virun allem déi männlech Halschent. Natierlech. Dës Produkter, wéi Wipp, Fleesch, Speck, an am Wichtegsten, Wodka, kënnen verbraucht ginn, a sou vill Bitter, Macaroni a Reis, déi se gehaasst hunn, verbannt. Dat ass alles an de Pool vun der erfonnt Diät ënner dem Slogan vun der Kreml Ernährung - mäi Tagebuch vun Gewiichtsverloscht.
Wat ass de Geheim vu sou enger witzeger Ernährung? Alles ass einfach genuch. Kuelenhydrater fir de Kierper si Brennstoffer a liicht accessibel. De Kierper stéiert e Minimum vun Ustrengung fir d'Energie vun Kohlenhydraten z'ergoen. Den Metabolismus handelt passiviv, an an der Tëschenzäit agéiert de Fett aktiv am Bauch, Hëfte an Hënner. Déi karmescht Kreml-Diät behält sech wéi d'Schocktherapie vum Kierper. D'Zuel vun de Kuelegen ass streng verbueden, oder strikt limitéiert, awer de Fett an de Protein Zougrëff ass op alle Quantitéiten op. An de Kierper muss vill Efforten verbréngen, fir d'noutwendeg Energie aus hinnen ze kréien.
All Produit an der Kreml Rettung huet säin eegene "Präis" an konventionnéierten Unitéiten. Een Gramm Kohlenhydrat gëtt mat enger Eenheet uginn. Dofir ass de "Präis" vu Fleesch, Fett, Fësch a verschidde Fleeschprodukter 0 cu. D'Platte mat Buckwheat Brech ouni Ueleg gëtt awer scho 62 cu. Fir Gewiicht ze verlängeren, kënnt Dir d'Grenz net um 40 US Dollar virstellen. Fir dëst selwecht Gewiicht ze halen, ass et genuch fir d'Produkter ze benotzen, deenen hiren Index 60 konventionnéiert Eenheeten net überschreit.
Et ass relativ einfach a schéin, oder? An d 'Resultater wärt Iech net waarden. Awer nom Neie Fändel ass et néideg fir am Detail d'Versammlung vun der Ernährung ze studéieren.
Eischtens, d'Kreml Rettung ass e kuerzfristege Resultat virgespillt, et kann net méi laang Joer gebéit ginn. Et ass vill méi schlëmm wéi d'Atkinson-Diät, well se net genuch ausgeglach ass a mat enger véier vereinfacht Versioun presentéiert gëtt an och net bëlleg, aus der Sicht vun der duerchschnëttlech Konsommatioun.
Zweetens, ass d'Kreml Ernährung net ze sécher fir d'Gesondheet. Iwwerléisse vum Kierper mat enger grousser Quantitéit vu Protein a Fett kann zu enger Erschärmung vu Krankheeten vum Magen-Darm-Tract, Kardiovaskulär System an Nieren. Wann Kohlenhydraten aus Fette a Proteinen synthetiséiert ginn, gëtt dëse Prozess duerch d'Bildung vu Aceton a grousse Quantitéiten begleet. A Aceton ass schiedlech fir de Kierper, virun allem a grousse Quantitéiten. A geet am Blutt un, wiisst iwwerall am Kierper. An eis Liewer a Nieren bleiwen ustrengend virun esou enger Invasioun.
Drëttens, de männlechen a weiblechen Kierper hunn eng aner Verfassung, sou datt d'Grënn fir d'Iwwerwaesslungswaasser och ënnerschiddlech sinn. Bei Frae gëtt Iwwermass duerch hormonell Changementer an net glat. Obwuel alles geschitt.
Véier, wann Dir op der Kreml Ernährung sitt, ass et kaum de Gehier aus. Eigentlech ass d'Entwécklung vum Haaptnahrpapp fir de Gehir, Glukos, mat Carbohydrat Diaken a manner Quantitéit wéi néideg. Duerfir kann d'Gehir net mat voller Kraaft schaffen.
Mir hunn all d'Virdeeler an Nodeel vun der Kreml Ernährung bruecht, d'Wiel ass Är.